Какво хората не осъзнават, когато говорят за тегло и здраве

Съдържание

• Преглед за

В случай, че не сте забелязали, има нарастващ разговор за това дали можете да бъдете „дебели, но здрави“, отчасти благодарение на позитивното движение на тялото. И докато хората често приемат, че наднорменото тегло автоматично е лошо за вашето здраве, изследванията показват, че въпросът е по -сложен от това. (Повече информация тук: Какво все пак е здравословно тегло?)

Първо, макар че затлъстяването може да увеличи риска от здравословни проблеми като сърдечни заболявания, остеоартрит и рак, данните също показват, че не всичко хората с наднормено тегло имат същото ниво на риск за здравето. Проучване на European Heart Journal показва, че тези, които са били със затлъстяване, но са имали нормално кръвно налягане, кръвна захар и холестерол, нямат по -голям риск да умрат от рак или сърдечни заболявания от тези в "нормалния" диапазон на ИТМ. Съвсем наскоро проучване в Вестник на Американската медицинска асоциация установи, че най -здравословният ИТМ всъщност е „наднормено тегло“. Печели за общността body-pos.

Но ново изследване, което предстои да бъде публикувано от Университета в Бирмингам във Великобритания, може да постави под въпрос „дебела, но годна“, според BBC. Тези, които са със затлъстяване, но са метаболитно здрави (което означава, че кръвното им налягане, кръвната захар, холестерола и нивата на триглицеридите са в нормални граници) все още са изложени на по -висок риск от развитие на сърдечни заболявания, инсулт и сърдечна недостатъчност, казват изследователите в Европейската комисия. Конгрес за затлъстяване.

Мащабното изследване включва повече от 3,5 милиона души и в момента се преглежда за публикуване в списание, което означава, че все още не е напълно проверено. Като се има предвид това, констатациите са значителни, ако се проверят. Резултатите биха могли да означават, че лекарите биха препоръчали на хората със затлъстяване да отслабнат, независимо дали показват други рискови фактори или изглеждат добре, обяснява д -р Риши Калеячети, водещ изследовател по проекта.

Това обаче не отхвърля непременно всички други изследвания за „дебели, но годни“. „Има голяма разлика между наднорменото тегло и затлъстяването“, казва Дженифър Хейт, доктор по медицина, асистент в Колумбийския университет. Технически, наднорменото тегло означава, че имате ИТМ между 25 и 29,9, а затлъстяването означава, че имате ИТМ от 30 или повече. „Не съм изненадан, че данните от това ново изследване показват, че хората, които попадат в категорията затлъстяване, имат повишен риск през целия живот от сърдечно-съдови заболявания“, отбелязва д-р Хейт, който винаги препоръчва пациентите с ИТМ в диапазона на затлъстяване да губят тегло по здравословни причини. От друга страна, тя казва, че рисковете за здравето, свързани с това, че сте просто малко наднорменото тегло не е толкова сериозно. (За какво си струва, някои сериозни спортисти попадат в категорията с наднормено тегло или дори затлъстяване въз основа на техния ИТМ, което доказва, че не трябва да се справяте сами с това.)

В крайна сметка лекарите все още са разкъсани по темата. Въпреки че смята, че е по-безопасно пациентите да бъдат в така наречения "нормален" диапазон на теглото, д-р Хейт казва, че хората наистина могат да бъдат както с наднормено тегло, така и във форма. "Можете да имате наднормено тегло, да бягате маратон и да сте в добра форма от сърдечно -съдова гледна точка."

И не е като хората със "здравословно" тегло никога да не получат сърдечни заболявания. „Много пъти съм диагностицирал и лекувал тежко сърдечно заболяване при някой, който много бяга, няма наднормено тегло, е относително млад и има само няколко рискови фактора“, казва Хана К. Гагин, д -р, MPH, кардиолог в Общата болница в Масачузетс.

Това не означава, че поддържането на здравословно тегло е загуба на време. Д-р Гагин обяснява, че докато рискът от сърдечни заболявания се е разглеждал по популационен начин (като например, като се основава рискът някой да получи сърдечно заболяване на факта, че други със същото тегло са получили сърдечно заболяване), сегашният подход става много по-личен и индивидуализиран. Има много фактори, които комбинират, за да определят риска от сърдечни заболявания на всеки индивид, като диета, ниво на годност, холестерол, кръвно налягане, възраст, пол, раса и фамилна анамнеза. „Трябва да вземете предвид всички детайли на човек“, добавя тя.

„Като се има предвид опцията, не мисля, че наднорменото тегло е нещо здравословно“, казва тя. "Но когато сравните някой с наднормено тегло и здрав, който спортува и се храни добре, с някой, който няма наднормено тегло, но не прави тези неща, тогава по -здравият човек е този с по -здравословни навици." Идеалната ситуация, отбелязва тя, би била здравословното тегло и упражнение и яжте добре, но реалността и идеалът не винаги съвпадат.

Така че в крайна сметка изглежда малко преждевременно да се нарича „дебел, но годен“ мит. В крайна сметка рискът от сърдечни заболявания се основава на множество фактори, а не само на броя, който виждате на скалата. Обръщането на внимание на храненето и навиците ви за упражнения има ползи (физически и психически!) Независимо от теглото ви.

Преглед за