Какво да ядете и пиете, когато имате болки в гърлото

Съдържание

• Преглед
• Какви храни и напитки трябва да имате?
• Какви храни и напитки трябва да избягвате?
• Как да лекувате възпалено гърло
• Кога да прегледате вашия лекар
• перспектива

Преглед

Когато имате болки в гърлото, парещото и неприятно чувство, което причинява, може да затрудни пиенето или яденето. Какви храни е добре да ядете и пиете, когато имате болки в гърлото?

Продължете да четете, за да разберете най-добрите неща за ядене и пиене, когато имате болки в гърлото и нещата, които може да искате да избегнете.

Какви храни и напитки трябва да имате?

Храни, които са меки и много лесни за преглъщане, обикновено са безопасни за ядене, когато имате болки в гърлото. Меката текстура ще ви помогне да ограничите количеството дразнене на гърлото. Топлите храни и напитки също могат да ви помогнат да успокоите гърлото.

Някои храни, които може да искате да ядете, са:

• топли, варени тестени изделия, включително макарони и сирене
• топла овесена каша, варени зърнени храни или печива
• желатинови десерти
• обикновени йогурти или йогурти с пюрирани плодове
• варени зеленчуци
• плодови или зеленчукови коктейли
• картофено пюре
• супи на бульон и крем
• мляко
• неацидни сокове, като гроздов или ябълков сок
• бъркани или твърдо сварени яйца
• popsicles

Яденето и пиенето на тези предмети ще ви позволи да се подхранвате, без да дразните и без това възпаленото гърло.

Какви храни и напитки трябва да избягвате?

Трябва да избягвате храни, които могат да раздразнят гърлото ви повече или които са трудни за преглъщане. Тези храни могат да включват:

• бисквити
• хрупкав хляб
• пикантни подправки и сосове
• сода
• кафе
• алкохол
• сухи закуски, като картофени чипсове, гевреци или пуканки
• пресни, сурови зеленчуци
• кисели плодове, като портокали, лимони, липа, домати и грейпфрути

При някои млечни продукти може да се сгъсти или да увеличи производството на слуз. Това може да ви подтикне да изчиствате гърлото си по-често, което може да влоши болката в гърлото.

Как да лекувате възпалено гърло

Първият и най-рентабилен начин за облекчаване на болката в гърлото е чрез гаргара с топла вода и сол. Изсипете около супена лъжица сол в 8 унции топла вода. Разбъркайте солта наоколо във водата. След това, направете няколко глътки, обърнете главата си назад и гаргара. Уверете се, че не поглъщате. Вместо това го изплюйте и повторете.

Някои билкови лекарства могат да помогнат. Билков спрей за гърло, капки или чайове, които съдържат корен от женско биле или цвете орлови нокти, могат да осигурят известно облекчение. Преди да използвате билколечение, уверете се, че сте запознати с потенциала:

• странични ефекти
• алергии
• взаимодействия с други лекарства
• взаимодействия с други билкови добавки

Ако не сте сигурни какво можете безопасно да вземете, попитайте вашия лекар. Това е особено вярно, ако сте бременна или мислите, че може да сте бременна. Някои билкови лекарства не са безопасни за употреба по време на бременност.

Кога да прегледате вашия лекар

Ако болката в гърлото не изчезне, посетете вашия лекар. Повечето болки в гърлото възникват поради вирусни инфекции, като настинка или грип, или бактериални инфекции, като стрептокок в гърлото. Ако имате бактериална инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотик. Антибиотиците няма да лекуват възпалено гърло, което се появява поради вирусна инфекция.

Възпалението на гърлото може да възникне и поради фактори на околната среда като сезонни алергии, вдишване на цигарен дим или дори сух въздух. Хората, които хъркат, също могат да изпитат болки в гърлото.

перспектива

Вероятно болката в гърлото ще ви отнеме няколко дни, но сега можете да получите облекчение чрез:

• гаргара със солена вода
• приемане на ацетаминофен, както е препоръчано на етикета
• лекувайки се с ледена попсичка
• получаване на много почивка
• пиене на топъл билков чай
• остава хидратиран

Болките в гърлото обикновено си отиват в рамките на една седмица, но те често продължават само няколко дни. Обикновено можете да лекувате болката в гърлото с домашни грижи. Вижте Вашия лекар, ако:

• подозирате, че имате бактериална инфекция
• болката в гърлото не се подобрява
• болката в гърлото се влошава