Какво да очаквате: Вашата лична диаграма за бременност
Съдържание
- Вашият първи триместър
- Вашият втори триместър
- Трети триместър
- Съвети за здравословна и щастлива бременност
Бременността е вълнуващо време от живота ви. Това е и време, когато тялото ви преминава през много промени. Ето описание на промените, които можете да очаквате да претърпите с напредването на бременността, както и насоки за това кога да планирате срещи и тестове за лекар.
Вашият първи триместър
Вашата бременност (очакван ден на раждане) се изчислява чрез добавяне на 280 дни (40 седмици) към първия ден от последната менструация.
И плодът започва да се развива по време на зачеването. Тогава тялото ви започва да произвежда хормони на бременността.
Веднага щом разберете, че сте бременна, е време да премахнете всички нездравословни навици и да започнете да приемате пренатални витамини. Може да искате да приемате добавки с фолиева киселина - те са важни за развитието на мозъка на плода.
Преди края на първия триместър трябва да имате лекар на място, който ще планирате да посетите по време на бременността.
Ето разбивка на това, което трябва да очаквате с нетърпение!
| Седмица | Какво да очаквам |
|---|---|
| 1 | В момента тялото ви се подготвя за зачеване. |
| 2 | Време е да започнете да се храните здравословно, да приемате пренатални витамини и да спрете всякакви нездравословни навици. |
| 3 | Приблизително по това време яйцеклетката ви се опложда и имплантира в матката и може да получите леки спазми и допълнителни вагинални секрети. |
| 4 | Вероятно сте забелязали, че сте бременна! Можете да си направите домашен тест за бременност, за да разберете със сигурност. |
| 5 | Може да започнете да изпитвате симптоми като чувствителност на гърдите, умора и гадене. |
| 6 | Здравейте сутрешно гадене! Шеста седмица много жени тичат до тоалетната с разстроен стомах. |
| 7 | Сутрешното гадене може да е в разгара си и слузът в шийката на матката вече се е образувал, за да защити матката. |
| 8 | Време е за вашето първо пренатално посещение на лекар - обикновено през седмици 8 до 12. |
| 9 | Матката ви расте, гърдите ви са нежни и тялото ви произвежда повече кръв. |
| 10 | При първото посещение Вашият лекар ще направи няколко теста, като изследване на кръв и урина. Те също така ще говорят с вас за навиците на живот и генетичните тестове. |
| 11 | Ще започнете да качвате няколко килограма. Ако още не сте направили първото си посещение при лекар, може да правите първите ехографски и кръвни изследвания през тази седмица. |
| 12 | Може да започнат да се появяват и тъмни петна по лицето и шията, наречени хлоазма или маска на бременността. |
| 13 | Това е последната седмица от първия ви триместър! Гърдите ви вече стават по-големи, тъй като първите етапи на кърмата, наречени коластра, започват да ги пълнят. |
Вашият втори триместър
Тялото ви се променя много през втория триместър. Преминаването от чувство на възбуда към съкрушение не е необичайно. Вашият лекар ще ви посещава веднъж на всеки четири седмици, за да измери растежа на бебето, да провери сърдечния ритъм и да направи изследвания на кръвта или урината, за да е сигурен, че вие и бебето сте здрави.
До края на второто тримесечие коремът ви нарасна значително и хората започнаха да забелязват, че сте бременна!
| Седмица | Какво да очаквам |
|---|---|
| 14 | Стигнахте до второто тримесечие! Време е да извадите тези дрехи за майчинство (ако още не сте го направили). |
| 15 | Вашият лекар може да предложи кръвен тест за генетични заболявания, наречен серумен екран на майката или четириъгълен екран. |
| 16 | Ако имате фамилна анамнеза за генетични дефекти, като синдром на Даун, муковисцидоза или спина бифида, това е моментът да обсъдите теста за амниоцентеза с Вашия лекар. |
| 17 | По това време сигурно вече сте увеличили размера на сутиен или два. |
| 18 | Хората наистина могат да започнат да забелязват, че сте бременна! |
| 19 | Може да започнете да чувствате, че алергиите ви се засилват малко повече през тези седмици. |
| 20 | Преминахте половината път! Ултразвукът при това пренатално посещение може да ви каже пола на бебето. |
| 21 | За повечето жени тези седмици са приятни, само с малки дискомфорти. Може да забележите малко акне, но за това може да се погрижите с редовно измиване. |
| 22 | Сега е подходящ момент да започнете уроци по раждане, ако планирате да ги вземете. |
| 23 | Може да започнете да имате проблеми със съня през нощта поради дискомфорт при нормална бременност като често уриниране, киселини в стомаха и крампи в краката. |
| 24 | Вашият лекар може да поиска да назначите тест за кръвна захар между 24 и 28 седмици, за да видите дали имате гестационен диабет. |
| 25 | Вашето бебе вече може да е дълго около 13 инча и 2 килограма. |
| 26 | През последните седмици от втория триместър вероятно сте наддали от 16 до 22 килограма. |
Трети триместър
Почти сте готови! Ще започнете да набирате значително тегло през третия триместър, докато бебето ви продължава да расте.
Когато започнете да се приближавате към раждането, Вашият лекар или акушерка може също да направи физически преглед, за да провери дали шийката на матката Ви изтънява или започва да се отваря.
Вашият лекар може да препоръча тест без стрес, за да провери бебето, ако не започнете да раждате до крайния срок. Ако вие или бебето сте изложени на риск, раждането може да бъде предизвикано с помощта на лекарства, или в извънредна ситуация лекарите могат да извършат цезарово сечение.
| Седмица | Какво да очаквам |
|---|---|
| 27 | Добре дошли във вашия трети триместър! Усещате бебето да се движи много сега и може да бъдете помолени от лекаря да следите нивата на активност на бебето. |
| 28 | Посещенията на лекари зачестяват сега - около два пъти месечно. Вашият лекар може също да препоръча нестрес тест за проверка на здравето на бебето. |
| 29 | Може да започнете да забелязвате дискомфорт като запек и хемороиди. |
| 30 | Хормоните, които тялото ви произвежда на този етап, карат ставите ви да се разхлабят. При някои жени това означава, че краката ви могат да нараснат с цял размер обувки! |
| 31 | На този етап може да изпитате някои течове. Докато тялото ви се подготвя за раждане, може да започнете да получавате (фалшиви) контракции на Бракстън-Хикс. |
| 32 | По това време най-вероятно печелите по килограм на седмица. |
| 33 | Сега тялото ви има около 40 до 50 процента повече кръв! |
| 34 | В този момент може да се чувствате много уморени от проблеми със съня и други нормални болки в бременността. |
| 35 | Пъпният ви бутон може да е нежен или да се е превърнал в „блясък“. Може да се почувствате и задъхани, докато матката притиска гърдите ви. |
| 36 | Това е домашният участък! Пренаталните посещения вече са ежеседмични, докато не доставите. Това включва вагинален тампон за изследване на бактериите от стрептококи от група В. |
| 37 | Тази седмица може да предадете своя слуз, който блокира шийката на матката, за да предпази нежеланите бактерии. Загубата на щепсела означава, че сте на крачка по-близо до труда. |
| 38 | Може да забележите подуване. Кажете на Вашия лекар, ако забележите силно подуване на ръцете, краката или глезените, защото това може да е признак на високо кръвно налягане, причинено от бременност. |
| 39 | По това време шийката на матката трябва да се подготвя за раждане чрез изтъняване и отваряне. Контракциите на Бракстън-Хикс могат да станат по-интензивни с приближаването на раждането. |
| 40 | Честито! Ти успя! Ако още не сте родили бебето си, то вероятно ще пристигне всеки ден. |
Съвети за здравословна и щастлива бременност
Препоръчваме
Как да добавите фибри към ястията, за да отслабнете
