Защо селфитата в крайна сметка може да не са толкова лошо нещо

Съдържание

• Преглед за

Всички имаме този щастлив приятел, който взривява новинарската ни лента с постоянни селфита. Уф. Това може да бъде досадно и вече знаем, че другите може да не се влюбват във вашите селфита като вас.Но както се оказва, правенето на тези селфита може да ви накара да почувствате повишаване на настроението - ако са много специфичен вид, според ново проучване, публикувано в Психология на благосъстоянието.

Изследователи от Калифорнийския университет Ървайн са работили с група студенти, за да разберат как снимането на различни видове снимки през деня на техните смартфони влияе на настроенията им. По време на проучването учениците бяха произволно назначени да правят един от трите различни вида снимки всеки ден: усмихнати селфита, снимки на неща, които ги правят щастливи, и снимки на неща, които смятат, че ще направят някой друг в живота им щастлив. След това те записаха настроенията си.

Всеки тип снимка произвежда различни ефекти до края на триседмичния период на изследване. Хората се чувстваха отразяващи и внимателни, когато правеха снимки, за да се зарадват. И те се чувстваха по-уверени и комфортно със себе си, когато си правеха усмихнати селфита. Важно е, че хората отбелязват, че са получавали тези положителни странични ефекти при селфита само когато не са се чувствали сякаш се фалшифицират или насилват усмивката, а правенето на снимки с естествена усмивка става по-лесно до края на проучването. Снимките за щастие на други хора също имаха супер положителен ефект, карайки хората да се чувстват комфортно, когато са получили отговори от човека, който е получил повишаване на настроението от снимките си. Чувството за свързаност с другите също помогна за намаляване на стреса.

Повече от всичко това проучване показва, че можете да използвате камерата на смартфона си по начин, който ви помага да се чувствате по -добре за себе си и да се свързвате с хората, а не като „устройство за лична изолация“, както често се наричат ​​смартфони. „Виждате много съобщения в медиите за отрицателните въздействия от използването на технологиите и ние разглеждаме много внимателно тези въпроси тук, в UCI“, каза старшият автор Глория Марк, професор по информатика, в съобщение за пресата. "Но през последното десетилетие бяха разширени усилия за изучаване на това, което стана известно като" положителни изчисления "и мисля, че това проучване показва, че понякога нашите притурки могат да предложат ползи за потребителите."

Така че, за малко положителна енергия, кажете сбогом на патешките устни и здравей на усмивката.

Преглед за