Дива маруля: предоставя ли естествено облекчаване на болката?

Съдържание

• Какво е дива маруля?
• Може ли да осигури облекчаване на болката?
• Други възможни ползи
• Странични ефекти, потенциални опасности и алтернативи
• По-безопасни алтернативи на дивата маруля
• Долния ред

Природни средства, като лечебни растения, се използват от древни времена за лечение на различни симптоми, включително болка.

Дивата маруля е растение, известно със своите обезболяващи свойства. Той се използва от хора, които се интересуват от алтернативи на конвенционалните лекарства.

Въпреки че дивата салата може да има няколко ползи за здравето, много хора не знаят за неблагоприятните странични ефекти, които могат да възникнат при поглъщане на това растение.

Тази статия обсъжда ползите за здравето и потенциалните опасности от дивата салата.

Какво е дива маруля?

Дива салата (Lactuca virosa) е роден в много области на света, включително Северна Америка, Европа и Близкия изток.

Тази билка процъфтява на слънчеви места, като например край бреговете и крайпътните пътища, и може да нарасне до шест фута (1,8 метра) във височина.

Дивата маруля има яркозелени листа, които поникват от зелено стъбло, което понякога се забелязва лилаво.

При надраскване растението отделя млечно, бяло вещество, известно като лактукариум.

Когато се изсушава, това съединение наподобява опиум, обезболяващо средство, извлечено от неузрели семенни мака на опиумния мак. Опиумът обикновено се използва като обезболяващо и успокоително от древни времена през 19 век (1).

Лактукариумът може да доведе до подобни ефекти като опиума, но с по-малко странични ефекти.

Всъщност дивата маруля често се нарича „опиева салата“ поради нейните качества за облекчаване на болката (2).

В исторически план лекарите са използвали дива маруля като обезболяващо средство и лечение на състояния като магарешка кашлица, като изследователските проучвания за употребата й датират още от 1815 г. (3).

Днес има много различни продукти от дива салата, съдържащи екстракти от семената, листата и млечния сок на растението.

Тези тинктури, прахове, масла и хапчета се продават за лечение на редица състояния, включително тревожност, проблеми с дишането, лош сън и болки в ставите.

Нещо повече, суровата дива салата понякога се консумира от фуражи, които събират и ядат диви растения.

Освен това дивата маруля има психоактивни свойства и понякога се използва за развлечение от хора, които търсят естествен бръмбар.

резюме Екстрактът от семена, листа и сок от дива маруля се добавят към редица натурални продукти, които твърдят, че облекчават различни здравословни проблеми, като болка и безпокойство.

Може ли да осигури облекчаване на болката?

Екстрактът от дива маруля, или лактукариум, отдавна се използва за облекчаване на болката.

Лактукариумът съдържа лактуцин и лактукопикрин, горчиви вещества, които действат върху централната нервна система, за да предизвикат болкоуспокояващи и седативни ефекти (4).

Тези съединения се считат за сесквитерпенови лактони, група от полезни вещества, най-концентрирани в растенията от семейство Asteraceae - като маруля, невен и цикория (5).

Всъщност сесквитерпеновите лактони съставляват голяма част от млечното вещество лактукарий, отделяно от дива салата.

Докато много природни здравни компании и хомеопатични уебсайтове популяризират дивата маруля като лечение на болка, липсват научни доказателства.

Малко човешки изследвания са изследвали дива маруля и облекчаване на болката.

Въпреки това, някои изследвания върху животни предполагат, че съединенията в екстракт от дива маруля могат да имат впечатляващи болкоуспокояващи свойства.

Например, проучване върху мишки показа, че при дози от 7 и 13,5 mg на килограм (15 и 30 mg на kg) телесно тегло, лактуцин и лактукопикрин, комбинирани, имат сравними болкоуспокояващи ефекти като 30 mg ибупрофен (6) ,

Въпреки това проучванията върху животни върху болкоуспокояващите свойства на дивата салата са ограничени.

резюме Въпреки че дивата салата се използва от древни времена за лечение на болка, много малко доказателства подкрепят използването й при хора.

Други възможни ползи

Освен болка, дивата салата се насърчава като естествено лечение за различни състояния, като:

• безпокойство
• Дихателни състояния
• Менструални крампи
• артрит
• Рак
• Безсъние
• Лоша циркулация
• Безпокойство
• Уринарни инфекции

Смята се също, че има антибактериални свойства, когато се прилага върху кожата.

Въпреки че можете да намерите информация за предполагаемите лечебни качества на дивата маруля на много уебсайтове за алтернативна медицина, в момента няма научни изследвания, които да подкрепят използването й за лечение на някое от горните състояния.

Проучванията показват, че други видове сесквитерпенови лактони от семейство Asteraceae са ефективни за намаляване на възпалението, което може да помогне за някои състояния, като астма и артрит (7).

Освен това някои сесквитерпени предлагат антиоксидантни, антибактериални и антитуморни свойства.

Например, лайка, член на семейство Asteraceae, съдържа хамазулен, сесквитерпен, който демонстрира силни антиоксидантни качества (8).

Feverfew, също в групата на Asteraceae, е богат на партенолид, който инхибира растежа на левкемичните клетки при изследване в епруветка (9).

Въпреки това, има малко изследвания на специфичните съединения, открити в дивата салата.

Докато не бъдат завършени повече изследвания върху влиянието на дивата салата върху здравето, твърденията, излъчвани от определени уебсайтове и компании, допълващи, не могат да бъдат обосновани.

резюме Въпреки че другите видове сесквитерпенови лактони от семейството на растенията Asteraceae притежават противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, не е известно дали дивата салата носи същите ползи.

Странични ефекти, потенциални опасности и алтернативи

Въпреки че ползите от дивата салата остават неизследвани, нейните странични ефекти са по-добре проучени.

Проучванията показват, че дивата салата може да навреди на вашето здраве (10).

В едно проучване осем души, които са приемали сурова дива маруля, са имали симптоми, включително (11):

• виене на свят
• Изключителна чувствителност към светлина
• изпотяване
• Слухови халюцинации
• безпокойство
• Задържане на урина
• Сърдечни усложнения
• Проблеми с дишането
• гадене
• повръщане

Поради липсата на изследвания за добавки от диви марули, потенциалните странични ефекти на такива добавки са неизвестни.

Няма начин да се знае как екстрактът от дива маруля може да взаимодейства с определени лекарства.

Тъй като проучванията върху животни показват, че екстрактът от дива маруля може да има успокоителни свойства, всеки, който приема успокоителни, трябва да избягва добавки от диви марули.

Освен това, поглъщането на дива маруля може да причини халюцинации, което може да бъде опасно.

По-безопасни алтернативи на дивата маруля

За хората, които искат по-естествени начини за лечение на болка и възпаление, опитването на по-проучени алтернативи може да бъде по-сигурен залог.

Например CBD маслото, известно още като канабидиол, е непсихоактивно съединение, открито в растението канабис, което проявява много полезни ефекти върху здравето.

Многобройни изследвания разкриват, че CBD маслото може да помогне за намаляване на възпалението, облекчаване на хроничната болка, намаляване на тревожността, полза за здравето на сърцето и подобряване на качеството на съня (12).

Добавки от риба масло от куркума и омега-3 също намаляват болката и възпалението с малко странични ефекти (13, 14).

Други, базирани на доказателства, естествени начини за облекчаване на болката включват йога, упражнения, медитация, акупунктура и топлинна терапия (15, 16, 17).

резюме Малко се знае за потенциално опасните странични ефекти от сурова дива маруля или свързани добавки. Може би е най-добре да опитате по-безопасни, базирани на доказателства алтернативи за облекчаване на болката.

Долния ред

Дивата маруля се използва от хора, които търсят естествено лечение на болка.

И все пак липсват изследвания, които да потвърдят това и други предполагаеми ползи. Нещо повече, някои доказателства предполагат, че лекарството може да доведе до опасни странични ефекти.

В момента не е ясно дали дивата салата е безопасна или ефективна.

Помислете вместо това полезни практики за цялото тяло като йога, медитация или упражнения.