Преди да излезете на слънце ...

Съдържание

• Преглед за

1. Имате нужда от слънцезащитен крем, дори ако сте тен. Това е лесно правило, което трябва да запомните: имате нужда от слънцезащитен крем, когато сте на слънце - дори в облачни дни и дори ако сте тен - защото сте постоянно изложени на вредните лъчи на слънцето, казва дерматологът Андрю Кауфман , Д -р, асистент клиничен професор по дерматология в UCLA. Ако планирате да сте на слънце за повече от 15 минути, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем със SPF 30. За да получите малко цвят, преди да се отправите към плажа, опитайте автобронзант, който съдържа SPF като Clarins Self Tanning Spray SPF 15 ($20,50; clarins.com) или Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 ($20; 888-BIOTHERM). Просто запомнете следващото правило, което е...

2. Нанасяйте отново слънцезащитен крем на всеки два часа. Никой слънцезащитен крем не е напълно водоустойчив, устойчив на пот или триене. „Трябва да кандидатствате отново на всеки два часа, дори ако на вашия слънцезащитен етикет пише, че е водоустойчив или водоустойчив“, казва Кауфман. За да разберете кога е време да кандидатствате отново или да излезете от слънцето, има нов продукт, наречен Sunspots ($ 6; sunspots.com). Тези жълти стикери с размер на никел могат да се нанасят върху кожата ви под слънцезащитни продукти, преди да излезете на слънце. След като станат оранжеви, е време да кандидатствате отново. Добър слънцезащитен крем е Origin Beach Blanket SPF 15 ($ 16.50; origins.com).

3. Не забравяйте краката и ушите си. По някаква причина повечето хора никога не нанасят слънцезащитни продукти на краката или ушите си. Но ракът на кожата е също толкова разпространен в тези области, колкото и навсякъде другаде по тялото. Изводът: Намажете всички зони, изложени на слънце. Опитайте лесен за използване Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 ($ 5; ironstone.com) за тези често забравени места.

4. Дайте на устните си допълнителна защита. Истината е, че повечето от нас пренебрегват тънките си устни, когато става въпрос за слънчевите лъчи-оставяйки устните си особено уязвими за болезнени слънчеви изгаряния и линии и бръчки на устните, свързани със стареенето. Не забравяйте винаги да нанасяте (и нанасяте поне на всеки час) балсам за защита на устните като The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) или Blistex Tone за устни SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Знайте, че не всички слънцезащитни продукти са създадени еднакви. Въпреки че повечето слънцезащитни продукти блокират както UVA (лъчите, които причиняват рак на кожата), така и UVB лъчите (лъчите, които причиняват слънчево изгаряне), проверете етикета, за да сте сигурни. Изберете такъв с широк спектър, което означава, че блокира и двата вида лъчи. Също ново на пазара: Миналата година дерматологът от Лос Анджелис Хауърд Мурад, доктор по медицина, обогати своята слънцезащитна линия с екстракт от нар, антиоксидант, който увеличи ефикасността на слънцезащитния крем с почти 20 процента в спонсорирани от производителя клинични изпитвания. Някои проучвания показват също, че антиоксидантните витамини С и Е могат също да увеличат ефективността на слънцезащитните продукти.

Вашите най-добри слънцезащитни залози: Neutrogena UVA/UVB Sunblock SPF 45 ($ 8; neutrogena.com), Murad Daily Defence Oil-Free Sunblock SPF 15 ($ 20; 800-33-MURAD) и MD Skincare Waterproof Suncreen with vitamin C SPF 30 ($ 23,50 ; mdskincare.com).

Актуализация за рак на кожата

* Истинският проблем с тежките слънчеви изгаряния „Слънчевите изгаряния значително увеличават риска от развитие на рак на кожата в бъдеще – особено ако сте със светла кожа“, казва Ерик Картър, доктор по медицина, асистент клиничен професор по дерматология в Колумбийския университет.

Как да се предотврати Избягвайте слънцето между сутринта и средния следобед. (Трикът на Картър: Проверете сянката си. Ако е много къса, е лошо време да излезете навън.) И винаги носете щедра порция слънцезащитни продукти със SPF.

Как да се лекува Нанесете хладни компреси и лосион от алое или каламин върху изгоряла кожа. Можете също така да приемате ибупрофен, за да намалите подуването и болката.

* По-лесен начин за лечение на рак на кожата? Крем, използван за лечение на генитални брадавици, може да се превърне в най-новото средство за лечение на рак на кожата. Изследователи от базираната в Мелбърн, Австралия фондация за кожата и рака установиха, че когато се прилага ежедневно в продължение на шест седмици, кремът (Imiquimod в Австралия и Aldara в Съединените щати) изглежда помага на имунната система на тялото да се бори с повърхностните базалноклетъчни карциноми. - един от най-често срещаните видове рак на кожата. Ако допълнителни проучвания (в ход) стигнат до същото заключение, кремът може да предложи алтернатива на болезнените и инвазивни традиционни лечения като изгаряне, замразяване, рязане или остъргване.

* Сутрешен крем след ... Локално съединение, наречено ензим дрожди Т4, показа обещание за възстановяване на уврежданията на кожата, причинени от сериозно слънчево изгаряне. Наричан „сутрешния крем след крем“ от специалиста по рак на кожата Дейвид Лефел, доктор по медицина, Т4 може да действа, като предотвратява мутацията на Ps3 гена. Мутиралият ген присъства при тези с рак на кожата, но при тези, които нямат рак на кожата, генът е нормален, казва Лефел, ръководител на дерматологичната хирургия и кожна онкология в Йейлския университет и автор на Total Skin (Hyperion, 2000) . Теорията е, че като предотвратите мутацията на този ген, може да сте в състояние да предотвратите появата на рак на кожата. Все още трябва да се направят допълнителни изследвания.

Преглед за