Пристрастяването ви към Instagram всъщност ви прави по -щастливи

Съдържание

• Преглед за

В този момент сме свикнали да чуваме за всички начини, по които социалните медии съсипват живота ни. Няколко проучвания излязоха в подкрепа на #digitaldetox, установявайки, че колкото повече време прекарвате, докато превъртате през емисията си с новини, толкова сте по -тъжни. (Колко лоши са Facebook, Twitter и Instagram за психичното здраве?)

Но може да има един навик в социалните медии, който всъщност ви прави по-щастливи IRL, според последното изследване. Изследователи от Университета на Южна Калифорния, Маршалско училище по бизнес, извършиха девет експеримента в лабораторията и на място, за да анализират как непрекъснатото избиване на телефона ви, за да правите снимки, достойни за Instagram, всъщност влияе върху вашето наслаждение от преживяването.

В един експеримент те изпратиха две групи участници на двуетажна автобусна обиколка на Филаделфия. На едната група беше казано просто да се наслади на разходката и да разгледа забележителностите, а на другата бяха дадени цифрови фотоапарати и им беше казано да направят снимки по пътя. Изненадващо, групата, която направи снимки, всъщност съобщи, че се наслаждава на турнето Повече ▼ отколкото групата, която беше свободна от цифрови устройства. В друг експеримент една група участници беше инструктирана да прави снимки на храна, докато обядват, а тези, които напуснаха масата с някои достойни за Instagram снимки, съобщават, че се наслаждават на храната си повече от тези, които ядат без телефон. (Псст ... Ето науката зад вашата зависимост към социалните медии.)

В констатациите, публикувани в Списание за личност и социална психология, изследователите стигнаха до заключението, че правенето на снимки на изживяване всъщност ви кара да се наслаждавате повече, а не по-малко. Считайте това за оправдание за постоянно публикуване във вашия Instagram!

Според изследователите физическият акт на правене на снимки ни кара да гледаме на света малко по-различно и малко по-умишлено-в противоречие с убеждението, че непрекъснатото изкарване на телефона, за да правите снимки, ви изважда от момента.

И дори ако сте ангажирани с вашата дигитална детоксикация, можете да получите същите ефекти, подобряващи удоволствието, като правите умствени снимки и сте преднамерени да забележите всички моменти, достойни за Instagram, казват изследователите. Разбира се, ако искате и вашите профили в социалните медии да се възползват, ще трябва да извадите вашия iPhone.

Преглед за