Вашата бременност с един поглед

Съдържание

• Преглед за

Бременността е пътешествие между ума и тялото, което вероятно включва всичко - от мрачния блус до ритниците на малките крачета. Помолихме Честър Мартин, доктор по медицина, професор по акушерство и гинекология в Университета на Уисконсин, Медисън, и Жан Уолдман, RN, сертифицирана медицинска сестра-акушерка с Планирано родителство за помощ при съставянето на 12-месечна времева линия, която описва как може да се чувствате по време на бременността. Въпреки че не замества медицинската помощ, тази пътна карта може да ви помогне да разграничите знаците, които ви предупреждават да се обадите на Вашия лекар, и знаците, които показват, че всичко е нормално.

МЕСЕЦ 1: седмици 1-4 (бременна ли съм?)

Възможни физически промени

Липса на менструация, изтръпване, чувствителни и/или подути гърди, умора, леко до силно гадене, със или без повръщане, по всяко време на деня или нощта, незначителни контракции на матката.

Възможни емоционални промени

Чудите се дали сте бременна, страх от усложнения, безпокойство за майчинството и как ще се отрази на брака, кариерата и начина на живот, капризност

Възможни промени в апетита:

желание за храна или отвращение, повишаване или намаляване на апетита. Ако дори подозирате, че сте бременна, започнете да приемате 800 микрограма фолиева киселина дневно, дозата, препоръчана по време на бременност от March of Dimes, за да предотвратите дефекти на невралната тръба.

Вътрешната история

Ембрионът е мъничко петънце, с размер на молив, което понякога се вижда около четвъртата гестационна седмица чрез вагинален ултразвук.

Нередности в съня/издръжливостта

Възможна умора или сънливост. Един час допълнителен сън или дрямка следобед може да помогне, но не се изненадвайте, ако все още се чувствате уморени, независимо колко много сън спите.

Rx за стрес

Вместо да се чудите или тревожите дали сте бременна или не, направете тест. Тестовете за бременност у дома са почти 100 % точни 14 дни или повече след пропуснат период, а тестовете за урина (направени в кабинета на Вашия лекар) са почти 100 % точни 7 до 10 дни след зачеването. Кръвните тестове са 100 процента точни след 7 дни.

Специални рискове

Ранен спонтанен аборт.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Положителен резултат от домашния тест за бременност, спазми и зацапване или кървене, което може да показва ранен спонтанен аборт, болка в долната част на корема, непрекъснато повръщане, бликане или постоянно изтичане на течност от вагината, болезнено или рядко уриниране.

МЕСЕЦ 2: седмици 4-8

Възможни физически промени

Менструацията е спряла, но може да почувствате леко зацапване, умора, сънливост, често уриниране, гадене, повръщане, киселини, лошо храносмилане, метеоризъм, чувствителност на гърдите.

Възможни емоционални промени

Раздразнителност, промени в настроението, плач, опасения, отричане, неверие, гняв, ако бременността е нежелана, радост, възторг, вълнение.

Възможни промени в апетита

Отвращение към определени храни, сутрешно гадене. Яденето на мини ястия и избягването на мазни храни може да помогне за смазване на гаденето.

Вътрешната история

До края на този месец малкият ембрион, подобен на попови лъжички, е с размерите на оризово зърно.

Нередности в съня/издръжливостта

Вашият метаболизъм работи извънредно, за да изгради растящия плод, така че не се борете и не пренебрегвайте признаците на умора. Големите стимулатори на енергия включват следобедни дрямки или почивки, лягане един час по -рано, ежедневни аеробни упражнения, премахване на задълженията.

Rx за стрес

Техниките за релаксация, насочващи изображения, топли вани (не горещи! избягвайте джакузита, сауни и горещи вани), йога и аеробни упражнения с ниско въздействие – всичко това помага за успокояване на изтощените нерви. Ако сте много разтревожени или работата ви е особено изтощаваща, правете чести почивки.

Специални рискове

Ранен спонтанен аборт (засяга 10 % от бременните жени), „извънматочна“ или тръбна бременност (по -рядко, засягаща 1 на 100 жени).

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Вижте месец 1.МЕСЕЦ 3: седмици 8-12

Възможни физически промени

Вижте месец 2. В допълнение, запек, глад за храна, от време на време леко главоболие, слабост или замаяност, кожни проблеми като акне или обриви.

Възможни емоционални промени

Вижте месец 2. В допълнение, страхът от спонтанен аборт, очакванията нарастват, страхът или тревожността за телесни промени, майчинство, финанси.

Възможни промени в апетита

Вижте месец 2. Сутрешното гадене и апетитът за храна могат да се засилят.

Вътрешната история

До края на този месец ембрионът прилича на мъничко човече, което тежи една унция и е с дължина около 1/4 инча от главата до задните части, с размерите на малка ягода. Сърцето бие, а ръцете и краката са оформени, като се появяват пъпките на пръстите на ръцете и краката. Костта едва започва да замества хрущяла.

Нередности в съня/издръжливостта

Вижте месец 2. Експериментирайте със сън по гръб, повдигната глава на шест инча и крака, подпряни на възглавница, или се свийте настрани.

Rx за стрес

Вижте Месец 2. Четете книги като Какво да очакваш, когато очакваш, Арлийн Айзенберг, Хайди Мъркоф и Санди Е. Хатауей, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), Илюстрирана книга за добро домакинство за бременност и грижи за бебето (Darling Kindersley Limited, 1990), Детето е мама: Напълно новото издание, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Вашият лекар може да ограничи сексуалните контакти, да експериментира с "безопасни за бременност" алтернативи.

Специални рискове

Вижте месец 2. Посетете генетичен консултант, ако сте загрижени за генетични дефекти, семейни медицински проблеми или сте на 35+.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Треска над 100,4 градуса при липса на симптоми на настинка или грип, силно главоболие, замъглено, замъглено или двойно виждане, припадък или световъртеж, внезапно, необяснимо, голямо наддаване на тегло, внезапно повишаване на жаждата с рядко и/или болезнено уриниране, кървене или спазми.

МЕСЕЦ 4: седмици 12-16

Възможни физически промени

Вижте 2 и 3 месеца. Увеличаване или намаляване на сексуалното желание, Често нощно уриниране.

Възможни емоционални промени

Вижте 2 и 3 месеца. Страх или безпокойство относно телесни промени, майчинство, финанси или ново чувство на спокойствие и приемане, мечти за бебета животни, като котенца или кученца, с техните майки.

Възможни промени в апетита

Повишен апетит, глад за храна, сутрешно гадене, гадене със или без повръщане.

Вътрешната история

Фетусът тежи 1/2 унция и е с размери 2 1/2 до 3 инча, с размерите на голяма златна рибка, с непропорционално голяма глава. На 13-та седмица очите се развиват, въпреки че клепачите остават затворени няколко месеца. На 15 седмици ушите са напълно развити. Повечето основни органи, кръвоносната система и пикочните пътища работят, полът е невъзможно да се определи дори с ултразвук.

Нередности в съня/издръжливостта

Може да страдате от нарушен сън поради честа нужда от уриниране. За да облекчите неволята, пенсионирайте се час или два по -рано и/или вземете следобедна дрямка.

Rx за стрес

Аеробни упражнения, ръководени изображения, медитация, йога, калистеника, ходене, плуване, леко колоездене на закрито, джогинг, тенис, ски бягане (под 10 000 фута), тренировки с леко тегло, колоездене на открито.

Специални рискове:

Вижте месец 3. Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“ Розово, червено или кафяво отделяне или кървене, със или без спазми.5 МЕСЕЦ: 16-20 седмици

Възможни физически промени

Вижте месеци 2, 3 и 4. В допълнение, запушване на носа, кръвотечение от носа, кървене на венците, леко подуване на глезена, хемороиди, леко, белезникаво вагинално течение, лека задух, слаба или по -блестяща, по -пълна коса, влошаване на алергиите, намаляване на честотата на уриниране , желязодефицитна анемия

Възможни емоционални промени

Вижте Месеци 2, 3 и 4. Може също да сте по -малко съсредоточени и по -забравими, както и развълнувани, защото най -накрая започвате да показвате. Сега може да почувствате, че е безопасно да кажете.

Възможни промени в апетита

Сутрешното гадене обикновено отшумява, увеличава апетита. Може да се изкушите да преядете, въпреки че се нуждаете само от 300 допълнителни калории на ден. Като цяло трябва да наддадете 3 до 8 паунда през първия триместър, 12 до 14, втория и 7 до 10, третия.

Вътрешната история

Плодът е дълъг около 4 инча, с размерите на малко авокадо, като тялото започва да настига до главата по размер. Пръстите на ръцете и краката са добре изразени, появяват се зъбни пъпки. Вероятно ще започнете да усещате първите движения на плода.

Нередности в съня/издръжливостта

Тъй като умората обикновено преминава до края на този месец, повечето жени се чувстват по -енергични. Това е добро време за пътуване, въпреки че избягвайте да летите със самолети без кабини под налягане и чужди места, изискващи ваксинации.

Rx за стрес

За да се справите с „размитото“ мислене, водете списъци, ангажирайте се с техники за фокусиране (йога, ръководени изображения), намерете начини да опростите живота си.

Специални рискове

Наддаването на твърде малко тегло може да застраши бебето и да доведе до преждевременно раждане, прекаленото увеличаване може да увеличи риска от болки в гърба, болки в краката, секцио и следоперативни усложнения.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Същото като месеци 2, 3 и 4.

6 МЕСЕЦ: 20-24 седмици

Възможни физически промени

Същото като месеци 2, 3, 4 и 5. Различни движения на плода, болки в долната част на корема, болки в гърба, крампи в краката, повишен пулс или сърдечна честота, промени в пигментацията на кожата, топлинен обрив, повишен сексуален отговор, киселини, лошо храносмилане, подуване на корема.

Възможни емоционални промени

Нарастващо приемане на бременността ви, по-малко промени в настроението, от време на време раздразнителност, разсеяност, капризност, „замъглено“ мислене поради загуба на сън.

Възможни промени в апетита

Хищни, засилени апетити за храна и отвращение.

Вътрешната история

Плодът е дълъг около 8 до 10 инча, с размерите на малко зайче и е покрит със защитен мек пух. Косата започва да расте на главата, появяват се бели мигли. Шансът на плода да оцелее извън утробата е малък, но е възможен в болнично отделение за интензивно лечение (ICU).

Нередности в съня/издръжливостта

Безсъние или нарушен сън поради проблеми с приспособяването към новите позиции на съня. За да осигурите максимален приток на кръв и хранителни вещества към плацентата, избягвайте да спите по корем или гръб, свийте се от лявата страна с възглавница между краката. Още един добър месец за пътуване.

Rx за стрес

Същото като месеци 2, 3, 4 и 5. Ако работите, започнете да планирате отпуска по майчинство, ако работата ви е особено изтощена, помислете за предсрочен отпуск.

Специални рискове

Същото като месеци 2, 3, 4 и 5.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

След 20 -та седмица се обадете на лекаря, ако забележите липса на движение на плода за повече от 12 часа.7 МЕСЕЦ: 24-28 седмици

Възможни физически промени

Същото като месеци 2, 3, 4, 5 и 6. Сърбеж в корема, повишена чувствителност на гърдите и активност на плода, изтръпване, болка или изтръпване в ръцете, крампи на краката.

Възможни емоционални промени

Намаляване на настроението и разсеяност, нарастващ интерес към изучаването на бременността, раждането и бебетата (вашите книги за бременност стават добре износени), увеличаване на гордостта от подуване на корема.

Възможни промени в апетита

Сърдечен апетит, гадене.

Вътрешната история

Фетусът е дълъг 13 инча, с размерите на коте, тежи 1 3/4 килограма и е покрит с тънка, лъскава кожа. Образували са се отпечатъци от пръсти и пръсти, клепачите са разделени. Фетусът може да оцелее извън утробата в интензивно отделение, с висок риск от усложнения.

Нередности в съня/издръжливостта

Вижте 5 и 6 месеца. Нарушен сън поради трудности при намирането на удобни пози. Крампите в краката могат да бъдат проблем, опитайте се да огънете крака нагоре, за да разтегнете прасците.

Rx за стрес

Прочети Партньорът за раждане от Пени Симкин, FT. (Harvard Common Press, 1989), говорете с майките за техния опит, запишете се за уроци по раждане. Попитайте Вашия лекар за препоръки.

Специални рискове

Вижте месец 6. Хипертония, предизвикана от бременност (PIH), „некомпетентна шийка“ (шийката на матката е „тихо“ разширена и може да се наложи зашиване за затваряне и/или почивка в леглото), раждане.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Вижте месец 6. Екстремно подуване, некомпетентна шийка на матката може да причини зацапване, често откривано само по време на вагинален преглед, постоянните, болезнени контракции могат да сигнализират за раждане.

МЕСЕЦ 8: седмици 28-32

Възможни физически промени

Вижте месеци 2, 3, 4, 5, 6 и 7. В допълнение, задух, разпръснати "контракции на Бракстън-Хикс" (матката се втвърдява за около една минута, след което се връща към нормалното си състояние), тромавост, спукани гърди, горещи вълни , болки в гърба и краката от теглото на бебето. Разширените вени могат да започнат да се появяват, поддържащият маркуч за гащи помага за облекчаване на дискомфорта и болките.

Възможни емоционални промени

Опасенията могат да се увеличат, но също така може да се зарадва и да се учуди на активното малко същество, което прави "ритници с велосипеди" в утробата ви.

Възможни промени в апетита

Вижте месец 7. Пийте много вода, за да противодействате на загубата на течности през порите ви (температурата ви е по-висока, когато сте бременна).

Вътрешната история

Фетусът тежи около 3 килограма, с размерите на малко кученце и има мазнини под кожата. Може да смуче палеца, да хълца или да плаче. Също така може да реагира на болка, светлина и звук. Може да оцелее извън утробата с болнична подкрепа, но със значителен риск от усложнения.

Нередности в съня/издръжливостта

Може да се чувствате по -малко или по -уморени, отколкото през месеците. Стречинг, аеробни упражнения, допълнителен сън, дрямка или чести почивки на работа могат да повишат енергията ви. Киселините могат да бъдат тежки през нощта, да ядете поне три часа преди лягане, да спите от лявата страна и да използвате възглавници, за да се подпрете. Необходимостта от често уриниране може да ви събуди през нощта (но не намалявайте приема на течности). Прекратете продължителното пътуване до края на бременността.

Rx за стрес

Продължете програма за разтягане/упражнения, уроци по раждане, общувайте с бъдещите майки относно дневните грижи, работещите жени започват да връзват свободни краища в офиса.

Специални рискове

Преждевременно раждане.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Внезапно намаляване на движението на плода в сравнение с това, което е нормално за вас, спазми, диария, гадене, силна болка в долната част на гърба, натиск в областта на таза или слабините, воднист вагинален секрет, оцветен в розово или кафяво, изтичане на течност от влагалището, усещане за парене по време на уриниране.9 МЕСЕЦ: седмици 32-36

Възможни физически промени

Вижте месеци 7 и 8. Освен това силна редовна фетална активност, все по-обилно вагинално течение, изтичане на урина, повишен запек, болка в долната част на гърба, задух, по-интензивни и/или чести контракции на Бракстън-Хикс.

Възможни емоционални промени

Тревогата за вас и безопасността на вашето бебе по време на раждането, вълнението, че раждането е близо, „инстинктите за гнездене“ се увеличават-може да отделите повече време за пазаруване на бебешки предмети, в този момент може да се чудите и дали бременността някога ще приключи.

Възможни промени в апетита

Вижте месец 8.

Вътрешната история

Фетусът е дълъг около 18 инча и тежи около 5 килограма. Растежът на мозъка се ускорява, плодът трябва да може да вижда и чува. Повечето други системи са добре развити, въпреки че белите дробове може да са незрели. Плодът има отличен шанс да оцелее извън утробата.

Нередности в съня/издръжливостта

Вижте месец 8. Може да не можете да заспите сега поради недостиг на въздух. Подпирайте възглавници около себе си или помислете дали да не закупите специална възглавница за бременни.

Rx за стрес

Ходене и леко упражнение, уроци по раждане, повишена интимност с партньора. За да облекчите контракциите на Бракстън-Хикс, легнете и се отпуснете или станете и се разходете. Накиснете в топла (не гореща!) Вана. Утвърдете болнични планове, завършете работни проекти.

Специални рискове

PIH, преждевременно раждане, "placenta previa" (плацента или близо до или покрива цервикалния отвор), "abruptio placenta" (плацентата се отделя от матката).

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Вижте 7 и 8 месец. Безболезненото вагинално кървене или тежки контракции могат да показват усложнения, тежки главоболия и визуални промени, особено ако кръвното налягане е било проблем.

МЕСЕЦ 10: седмици 36-40

Възможни физически промени

Повече контракции на Бракстън-Хикс (до два или три пъти на час), често уриниране, по-лесно дишане, тежко вагинално течение, намаляване на ританията на плода, но увеличаване на търкалящите се, разтягащи се и тихи периоди.

Възможни емоционални промени

Силно вълнение, тревожност, разсеяност, раздразнителност, опасения, свръхчувствителност, безпокойство, сънуване за бебе и майчинство, страх от липса или неправилно тълкуване на признаците на раждането.

Възможни промени в апетита

Повишаване или намаляване на апетита, чувство на ситост поради пренаселен стомах, желание за промяна или отслабване.

Вътрешната история

Фетусът е дълъг 20 инча, тежи около 7/l паунда и има зрели бели дробове. Отличен шанс за оцеляване извън утробата.

Нередности в съня/издръжливостта

Вижте 8 и 9 месец.

Rx за стрес

Опаковайте чантата си за през нощта, включително няколко познати артикула, които да ви помогнат да се почувствате по-добре у дома в болницата: четка за коса, парфюм, дамски превръзки, това списание, нискомаслени хапки за доставка след доставка (за допълване на болничната такса), дрехи за вкъщи за вас и Скъпа. Продължете с леки упражнения, тренировките във вода са особено добри.

Специални рискове:

Вижте Месец 9. Плюс това, да не стигнете до болницата навреме.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

(Бързо!) Разбиване на вода преди раждането (среща се при по-малко от 15 процента от бременностите), все по-чести и интензивни контракции, които не се облекчават от промяна на позицията, болки в долната част на гърба, разпространяващи се в корема и краката, гадене, диария, розово или кърваво изтичане на слуз от влагалището, контракции, които продължават 45 секунди и се появяват по -често от всеки пет минути.МЕСЕЦ 11

Възможни физически промени

Веднага след раждането: изпотяване, втрисане, спазми, тъй като матката се връща към нормалния си размер, задържане на течности, изтощение или умора. До първата седмица: болки в тялото, възпаления, напукани зърна при кърмене. През целия месец: дискомфорт при седене и ходене, ако сте имали епизиотомия или секцио, запек и/или хемороиди, горещи вълни, чувствителност на гърдите, изпотяване.

Възможни емоционални промени

Въодушевление, депресия или и двете, редуващи се, страх да не бъдете адекватни, чувство на претоварване от нови отговорности, чувство, че животът след раждането е антиклиматичен.

Възможни промени в апетита

Може да се почувствате гладни, ако кърмите.

Вътрешната история

Уголемена матка, която се свива бързо (особено ако кърмите), разтегнати коремни мускули, вътрешните органи се връщат на първоначалните места.

Нередности в съня/издръжливостта

Сънливост, умора и/или изтощение, опитвайки се да съгласувате нови задължения и почивка с непостоянния график на сън на бебето. Дремете всеки път, когато бебето ви спи, опитайте се да си починете и да се отпуснете по време на кърмене.

Rx за стрес

Присъединете се към упражненията на новородени майки и/или разтягане за морална подкрепа и за облекчаване на болките, прекарвайте много време с бебето, за да облекчите безпокойството или отслабването след бременността, да заспите, да получите помощ.

Специални рискове

Инфекция на местата на разреза или гърдите, ако кърмите, недохранване, ако кърмите и не получавате достатъчно хранителни вещества или калций, дехидратация.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

След четвъртия ден след раждането, тежко кървене със съсиреци по всяко време през следващите шест седмици, треска, гръдна болка, болка или подуване на прасците или бедрата, бучка или локализирана болка в гърдите, инфектирани разрези, невъзможност за уриниране, болезнено или затруднено уриниране, продължителна депресия.

12 МЕСЕЦ

Възможни физически промени

Умора, болка в перинеума, запек, постепенно отслабване, забележим косопад, болка в ръцете, краката и гърба от носенето на бебето.

Възможни емоционални промени

Въодушевление, блус, задълбочаваща се любов и гордост към новороденото, нарастващо чувство на увереност, чувство на натиск да се върнете към нормалната рутина, въпреки че може да не сте физически или емоционално подготвени, възприемането на тялото ви повече като източник на подхранване (и хранене) за вашето новородено и по -малко като източник на сексуално удоволствие, тревожност за оставяне на новородено с други болногледачи.

Възможни промени в апетита

Бавно се връщате към диетата за бременност, апетитът се увеличава, ако кърмите.

Вътрешната история

Вижте месец 11.

Нередности в съня/издръжливостта

Вижте месец 11. Може да се чувствате по -малко уморени, докато намирате начини да съобразите цикъла си на сън/почивка с този на бебето. (Някои майки смятат, че задържането на бебето с тях през нощта помага.)

Rx за стрес

Вижте Месец 11. упражнявайте се, практикувайте техники за релаксация, опростявайте, давайте приоритети, облекчавайте отново сексуалната активност, ако ви се струва добре, укрепете дневния режим, направете планове да се върнете на работа.

Специални рискове

Продължителна следродилна депресия.

Симптоми, които казват „Обадете се на Вашия лекар“

Същото като месец 11. Обадете се на Вашия лекар, ако изпитате два или повече признака на хронична следродилна депресия: невъзможност за сън, липса на апетит, липса на интерес към себе си или бебето, чувство на безнадеждност, безпомощност или извън контрол.

За още страхотни информативни факти за бременността посетете FitPregnancy.com

Преглед за