Дебели ли са отношенията ви?

Съдържание

• Преглед за

Минали изследвания може да са установили, че старата поговорка „щастлива съпруга, щастлив живот“ е вярна, но сватбените неволи могат да разрушат талията ви, според ново проучване, публикувано в списанието Клинична психологическа наука.

Изследователи от Държавния университет в Охайо и Университета в Делауеър установиха, че нещастният брак влияе върху способността на всеки съпруг да регулира апетита и да прави здравословен избор на диета-по същество потвърждавайки това, което вече знаете за емоционалното хранене.

Изследователите са наели 43 двойки, които са били женени най -малко три години, за да участват в две деветчасови сесии, на които са помолени да разрешат конфликт в отношенията си (звучи като начален лагер за консултиране на двойката!). Тези сесии бяха заснети и по-късно изследователският екип ги декодира за признаци на враждебност, конфликтна комуникация и общо раздор.

След анализ на кръвните тестове на участниците, изследователите установиха, че враждебните аргументи карат двамата съпрузи да имат по -високи нива на грелин, хормона на глада, но не и лептин, хормона на ситостта, който ни казва, че сме сити. Те също така откриха, че бойните двойки правят по -лош избор на храна от тези в бракове с по -малко проблеми. (Вижте тези 4 начина да надхитрите хормоните на глада.)

Трябва да се отбележи, че докато тези констатации са верни за тези, които се считат за средно тегло или наднормено тегло, брачният стрес не оказва влияние върху нивата на грелин при участници със затлъстяване (с ИТМ от 30 или по-висок). Това е в съответствие с изследванията, които предполагат, че свързаните с апетита хормони грелин и лептин могат да имат различни ефекти върху хора с по-висок спрямо по-нисък ИТМ, посочват авторите на изследването.

Разбира се, когато става въпрос за щастлив брак, това е различна история. Силната връзка може да има някои доста големи ползи за здравето, включително намален риск от сърдечни заболявания и деменция-да не говорим за тези 9 ползи за здравето от любовта. И макар, разбира се, някои брачен стрес да е неизбежен, може би това най -ново изследване ще ви помогне да си спомните да посегнете към по -здравословна закуска, която да задоволи хормоните ви на глад след следващата ви битка, вместо да търсите утеха в халба от Бен и Джери.

Преглед за