Ниска кръвна захар - самообслужване

Ниската кръвна захар е състояние, което се получава, когато кръвната Ви захар (глюкоза) е по-ниска от нормалната. Ниска кръвна захар може да се появи при хора с диабет, които приемат инсулин или някои други лекарства за контрол на диабета си. Ниската кръвна захар може да причини опасни симптоми. Научете как да разпознавате симптомите на ниска кръвна захар и как да ги предотвратите.

Ниската кръвна захар се нарича хипогликемия. Нивото на кръвната захар под 70 mg / dL (3,9 mmol / L) е ниско и може да ви навреди. Нивото на кръвната захар под 54 mg / dL (3.0 mmol / L) е причина за незабавни действия.

Имате риск от ниска кръвна захар, ако имате диабет и приемате някое от следните лекарства за диабет:

• Инсулин
• Глибурид (Micronase), глипизид (Glucotrol), глимепирид (Amaryl), репаглинид (Prandin) или натеглинид (Starlix)
• Хлорпропамид (диабинезий), толазамид (толиназа), ацетохексамид (димелор) или толбутамид (ориназа)

Вие също сте изложени на повишен риск от ниска кръвна захар, ако сте имали предишни ниски нива на кръвната захар.

Знаете как да разберете кога кръвната Ви захар намалява. Симптомите включват:

• Слабост или чувство на умора
• Разклащане
• Изпотяване
• Главоболие
• Глад
• Чувство на безпокойство, нервност или тревожност
• Чувство на раздразнение
• Проблем с ясното мислене
• Двойно или замъглено зрение
• Бърз или ударен сърдечен ритъм

Понякога кръвната Ви захар може да е твърде ниска, дори ако нямате симптоми. Ако стане твърде ниско, можете:

• Губя съзнание
• Изпитай припадък
• Изпадате в кома

Някои хора, страдащи от диабет от дълго време, спират да усещат ниска кръвна захар. Това се нарича хипогликемично неосъзнаване. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако носенето на непрекъснат глюкозен монитор и сензор може да ви помогне да откриете кога кръвната Ви захар става твърде ниска, за да предотвратите симптомите.

Говорете с вашия доставчик за това кога трябва да проверявате кръвната си захар всеки ден. Хората, които имат ниска кръвна захар, трябва по-често да проверяват кръвната си захар.

Най-честите причини за ниска кръвна захар са:

• Прием на лекарството за инсулин или диабет в неподходящо време
• Прием на твърде много инсулин или лекарства за диабет
• Прием на инсулин за коригиране на високата кръвна захар, без да се яде храна
• Не приемате достатъчно храна по време на хранене или закуски, след като сте приели инсулин или лекарства за диабет
• Пропускане на хранене (това може да означава, че вашата доза дългодействащ инсулин е твърде висока, така че трябва да говорите с вашия доставчик)
• Изчакайте твърде дълго, след като сте приели лекарството, за да ядете храната си
• Упражнявайте много или в необичайно за вас време
• Не проверявате кръвната си захар или не коригирате дозата на инсулина преди тренировка
• Пия алкохол

Предотвратяването на ниска кръвна захар е по-добре, отколкото да се налага да я лекувате. Винаги имайте при себе си източник на бързодействаща захар.

• Когато тренирате, проверявайте нивата на кръвната си захар. Уверете се, че имате закуски със себе си.
• Говорете с вашия доставчик за намаляване на дозите инсулин в дните, в които тренирате.
• Попитайте вашия доставчик дали имате нужда от лека закуска преди лягане, за да предотвратите ниска кръвна захар през нощта. Протеиновите закуски може да са най-добри.

НЕ пийте алкохол, без да ядете храна. Жените трябва да ограничат алкохола до 1 питие на ден, а мъжете трябва да ограничат алкохола до 2 питиета на ден. Семейството и приятелите трябва да знаят как да помогнат. Те трябва да знаят:

• Симптомите на ниска кръвна захар и как да разберете дали ги имате.
• Колко и каква храна трябва да ви дадат.
• Кога да се обадите за спешна помощ.
• Как да си инжектирате глюкагон, хормон, който повишава кръвната Ви захар. Вашият доставчик ще Ви каже кога да използвате това лекарство.

Ако имате диабет, винаги носете медицинска гривна или огърлица. Това помага на спешните медицински работници да разберат, че имате диабет.

Проверявайте кръвната си захар, когато имате симптоми на ниска кръвна захар. Ако кръвната Ви захар е под 70 mg / dL, лекувайте се веднага.

1. Яжте нещо, което съдържа около 15 грама (g) въглехидрати. Примерите са:

• 3 таблетки глюкоза
• Една половин чаша (4 унции или 237 мл) плодов сок или обикновена, недиетична сода
• 5 или 6 твърди бонбона
• 1 супена лъжица (супена лъжица) или 15 мл захар, обикновена или разтворена във вода
• 1 супена лъжица (15 ml) мед или сироп

2. Изчакайте около 15 минути, преди да ядете повече. Внимавайте да не ядете твърде много. Това може да причини висока кръвна захар и наддаване на тегло.

3. Проверете отново кръвната си захар.

4. Ако не се почувствате по-добре след 15 минути и кръвната Ви захар все още е по-ниска от 70 mg / dL (3,9 mmol / L), яжте друга закуска с 15 g въглехидрати.

Може да се наложи да хапнете лека закуска с въглехидрати и протеини, ако кръвната Ви захар е в по-безопасни граници - над 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - и следващото Ви хранене е на повече от час.

Попитайте вашия доставчик как да управлявате тази ситуация. Ако тези стъпки за повишаване на кръвната Ви захар не помогнат, веднага се обадете на Вашия лекар.

Ако използвате инсулин и кръвната Ви захар е често или постоянно ниска, попитайте Вашия лекар или медицинска сестра, ако:

• Инжектирате ли инсулина си по правилния начин
• Нуждаете се от различен тип игла
• Трябва да промените колко инсулин приемате
• Трябва да промените вида инсулин, който приемате

НЕ правете никакви промени, без първо да говорите с Вашия лекар или медицинска сестра.

Понякога хипогликемията може да се дължи на приема на грешни лекарства. Проверете вашите лекарства с вашия фармацевт.

Ако признаците на ниска кръвна захар не се подобрят, след като сте изяли лека закуска, която съдържа захар, накарайте някой да ви закара до спешното отделение или да се обади на местния номер за спешни случаи (например 911). НЕ шофирайте, когато кръвната Ви захар е ниска.

Потърсете веднага медицинска помощ за човек с ниска кръвна захар, ако лицето не е нащрек или не може да се събуди.

Хипогликемия - грижа за себе си; Ниска кръвна захар - грижи за себе си

• Гривна с медицинско предупреждение
• Тест за глюкоза

Американска диабетна асоциация. 6. Гликемични цели: стандарти за медицинска помощ при диабет-2020. Грижа за диабета. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Хипогликемия. В: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Учебник по ендокринология на Уилямс. 14-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 38.

• Диабет тип 1
• Диабет тип 2

• АСЕ инхибитори
• Диабет и упражнения
• Грижа за очите при диабет
• Диабет - язви на краката
• Диабет - поддържане на активност
• Диабет - предотвратяване на инфаркт и инсулт
• Диабет - грижа за краката ви
• Тестове за диабет и прегледи
• Диабет - когато сте болни
• Управление на кръвната захар
• Диабет тип 2 - какво да попитате Вашия лекар

• Диабет
• Лекарства за диабет
• Диабет тип 1
• Хипогликемия