Камъни в бъбреците - грижа за себе си

Бъбречният камък е твърда маса, изградена от малки кристали. Вашият доставчик на здравни грижи може да ви помоли да предприемете стъпки за самообслужване за лечение на камъни в бъбреците или да им попречите да се върнат.

Посетили сте вашия доставчик или болницата, защото имате бъбречен камък. Ще трябва да предприемете стъпки за самообслужване. Кои стъпки ще предприемете зависи от вида на камъка, който имате, но те могат да включват:

• Пиене на допълнителна вода и други течности
• Яденето на повече храни и намаляване на други храни
• Прием на лекарства за предотвратяване на камъни
• Прием на лекарства, които да ви помогнат да преминете камък (противовъзпалителни лекарства, алфа-блокери)

Може да бъдете помолени да опитате да хванете бъбречния си камък. Можете да направите това, като съберете цялата си урина и я прецедите. Вашият доставчик ще ви каже как да направите това.

Бъбречният камък е твърдо парче материал, което се образува в бъбреците. Камъкът може да заседне, когато напусне бъбрека. Той може да се настани в един от двата ви уретера (тръбите, които носят урина от бъбреците до пикочния мехур), пикочния мехур или уретрата (тръбата, която пренася урина от пикочния мехур извън тялото ви).

Камъните в бъбреците могат да бъдат с размер на пясък или чакъл, големи колкото перла или дори по-големи. Камъкът може да блокира потока на урината ви и да причини силна болка. Камъкът може също да се разхлаби и да се придвижва през пикочните пътища по целия път извън тялото ви, без да причинява твърде много болка.

Има четири основни вида камъни в бъбреците.

• Калций е най-често срещаният вид камък. Калцият може да се комбинира с други вещества, като оксалат (най-често срещаното вещество), за да образува камъка.
• A пикочна киселина камък може да се образува, когато урината ви съдържа твърде много киселина.
• A струвит камък може да се образува след инфекция в пикочната система.
• Цистин камъните са рядкост. Болестта, която причинява цистинови камъни, протича в семейства.

Пиенето на много течности е важно за лечение и профилактика на всички видове камъни в бъбреците. Ако останете хидратирани (с достатъчно течност в тялото), урината ви ще бъде разредена. Това затруднява образуването на камъни.

• Водата е най-добра.
• Можете също така да пиете джинджифилов ел, газирани напитки с лимонов лайм и плодови сокове.
• Пийте достатъчно течности през целия ден, за да отделите поне 2 литри (2 литра) урина на всеки 24 часа.
• Пийте достатъчно, за да имате светло оцветена урина. Тъмножълтата урина е знак, че не пиете достатъчно.

Ограничете кафето, чая и колата си до 1 или 2 чаши (250 или 500 милилитра) на ден. Кофеинът може да доведе до загуба на течност твърде бързо, което може да ви направи дехидратирани.

Следвайте тези указания, ако имате калциеви камъни в бъбреците:

• Пийте много течности, особено вода.
• Яжте по-малко сол. Китайската и мексиканската храна, доматеният сок, обикновените консервирани храни и преработените храни често са с високо съдържание на сол. Потърсете продукти с ниско съдържание на сол или несолено.
• Имайте само 2 или 3 порции на ден храни с много калций, като мляко, сирене, кисело мляко, стриди и тофу.
• Яжте лимони или портокали или пийте прясна лимонада. Цитратът в тези храни предотвратява образуването на камъни.
• Ограничете колко протеин ядете. Изберете постно месо.
• Яжте диета с ниско съдържание на мазнини.

Не приемайте допълнително калций или витамин D, освен ако доставчикът, който лекува вашите камъни в бъбреците, не го препоръча.

• Внимавайте за антиациди, които съдържат допълнително калций. Попитайте вашия доставчик кои антиациди са безопасни за вас.
• Вашето тяло все още се нуждае от нормалното количество калций, което получавате от ежедневната си диета. Ограничаването на калция всъщност може да увеличи шанса да се образуват камъни.

Попитайте вашия доставчик, преди да вземете витамин С или рибено масло. Те могат да бъдат вредни за вас.

Ако вашият доставчик каже, че имате камъни с калциев оксалат, може да се наложи да ограничите храни, богати на оксалат. Тези храни включват:

• Плодове: ревен, касис, консервирана плодова салата, ягоди и грозде Конкорд
• Зеленчуци: цвекло, праз, летни тикви, сладки картофи, спанак и доматена супа
• Напитки: чай и разтворимо кафе
• Други храни: зърнени храни, тофу, ядки и шоколад

Избягвайте тези храни, ако имате камъни с пикочна киселина:

• Алкохол
• Аншоа
• Аспержи
• Печене или бирена мая
• Карфиол
• Консоме
• Сос
• Херинга
• Бобови растения (сушен боб и грах)
• Гъби
• Масла
• Месо от органи (черен дроб, бъбреци и сладкиши)
• Сардини
• Спанак

Други предложения за вашата диета включват:

• Не яжте повече от 3 грама (85 грама) месо на всяко хранене.
• Избягвайте мазни храни като салатни превръзки, сладолед и пържени храни.
• Яжте достатъчно въглехидрати.
• Яжте повече лимони и портокали и пийте лимонада, защото цитратът в тези храни спира камъните да се образуват.
• Пийте много течности, особено вода.

Ако отслабвате, губете го бавно. Бързата загуба на тегло може да доведе до образуване на камъни с пикочна киселина.

Обадете се на вашия доставчик, ако имате:

• Много лоша болка в гърба или отстрани, която няма да изчезне
• Кръв в урината
• Треска и студени тръпки
• Повръщане
• Урина, която мирише лошо или изглежда мътна
• Усещане за парене, когато уринирате

Бъбречни камъни и самообслужване; Нефролитиаза и самообслужване; Камъни и бъбреци - самообслужване; Калциеви камъни и самообслужване; Оксалатни камъни и самообслужване; Камъни с пикочна киселина и грижа за себе си

• Болка в бъбреците

Бушински Д.А. Нефролитиаза, В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Стратегии за немедицинско управление на калкули на горните пикочни пътища. В: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Урология на Кембъл-Уолш-Уейн. 12-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 93.

• Камъни в пикочния мехур
• Цистинурия
• Подагра
• Камъни в бъбреците
• Литотрипсия
• Чрескожни бъбречни процедури

• Хиперкалциемия - отделяне
• Камъни в бъбреците и литотрипсия - отделяне
• Камъни в бъбреците - какво да попитате Вашия лекар
• Чрескожни уринарни процедури - отделяне

• Камъни в бъбреците