Високо кръвно налягане - какво да попитате Вашия лекар

Когато сърцето ви изпомпва кръвта в артериите, налягането на кръвта върху стените на артериите се нарича кръвно налягане. Вашето кръвно налягане е дадено като две цифри: систолично над диастолично кръвно налягане. Вашето систолично кръвно налягане е най-високото кръвно налягане по време на цикъла на сърдечния ритъм. Диастоличното Ви кръвно налягане е най-ниското налягане.

Когато кръвното Ви налягане стане твърде високо, това поставя допълнителен стрес върху сърцето и кръвоносните Ви съдове. Ако кръвното Ви налягане остава постоянно през цялото време, ще бъдете изложени на по-висок риск от инфаркти и други съдови (заболявания на кръвоносните съдове), инсулти, бъбречни заболявания и други здравословни проблеми.

По-долу има въпроси, които може да поискате от вашия доставчик на здравни услуги да ви помогнат да се грижите за кръвното си налягане.

Как мога да променя начина си на живот, за да понижа кръвното си налягане?

• Какво е здравословна диета за сърцето? Добре ли е някога да ядете нещо, което не е здравословно за сърцето? Какви са начините да се храня здравословно, когато отида на ресторант?
• Трябва ли да огранича колко сол използвам? Има ли други подправки, които мога да използвам, за да направя храната ми вкусна?
• Добре ли е да пиете алкохол? Колко е добре?
• Какво мога да направя, за да спра цигарите? Добре ли е да сте сред други хора, които пушат?

Трябва ли да проверя кръвното си налягане у дома?

• Какъв тип оборудване трябва да купя? Къде мога да науча как да го използвам?
• Колко често трябва да проверявам кръвното си налягане? Трябва ли да го запиша и да го нося при следващото си посещение?
• Ако не мога да проверя собственото си кръвно налягане, къде другаде мога да го проверя?
• Какво трябва да бъде отчитането на кръвното ми налягане? Трябва ли да си почина, преди да си взема кръвното налягане?
• Кога трябва да се обадя на моя доставчик?

Какъв е холестеролът ми? Трябва ли да приемам лекарства за него?

Добре ли е да бъдете сексуално активни? Безопасно ли е да се използва силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) или тадалафил (Сиалис) или аванафил (Стендра) за проблеми с ерекцията?

Какви лекарства приемам за лечение на високо кръвно налягане?

• Имат ли странични ефекти? Какво трябва да направя, ако пропусна доза?
• Безопасно ли е някога да спра да приемам някое от тези лекарства самостоятелно?

Колко дейност мога да направя?

• Трябва ли да направя тест за стрес преди да тренирам?
• Безопасно ли е за мен да се упражнявам сам?
• Трябва ли да тренирам вътре или отвън?
• С кои дейности да започна? Има ли дейности или упражнения, които не са безопасни за мен?
• Колко дълго и колко усилено мога да тренирам?
• Какви са предупредителните знаци, че трябва да спра да тренирам?

Какво да попитате Вашия лекар за високо кръвно налягане; Хипертония - какво да попитате Вашия лекар

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Насоки от 2014 г., основани на доказателства за управление на високо кръвно налягане при възрастни: доклад от членовете на комисията, назначени в Осмия съвместен национален комитет (JNC 8). ДЖАМА. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Виктор RG, Libby P. Системна хипертония: управление. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Сърдечно заболяване на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA насоки за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни: доклад на Американския колеж по кардиология / Американски Работна група за сърдечна асоциация по насоки за клинична практика. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Атеросклероза
• Сърдечен удар
• Сърдечна недостатъчност
• Високо кръвно налягане - възрастни
• Хипертонична болест на сърцето
• Удар

• АСЕ инхибитори
• Ангина - отделяне
• Да сте активни, когато имате сърдечно заболяване
• Холестерол и начин на живот
• Холестерол - медикаментозно лечение
• Контролиране на високото кръвно налягане
• Обяснени хранителни мазнини
• Инфаркт - освобождаване от отговорност
• Сърдечна недостатъчност - освобождаване от отговорност
• Диета с ниско съдържание на сол

• Високо кръвно налягане