Подготовка на дома ви - след болницата

Подготовката на дома ви, след като сте били в болница, често изисква много подготовка.

Настройте дома си, за да улесните и сигурите живота си, когато се върнете. Посъветвайте се с Вашия лекар, медицинска сестра или физиотерапевт, за да подготвите дома си за завръщането си.

Ако вашият болничен престой е планиран, подгответе дома си предварително. Ако престоят ви в болница е бил непланиран, накарайте семейството или приятелите да подготвят дома ви за вас. Може да не са ви необходими всички промени, изброени по-долу. Но прочетете внимателно някои добри идеи за това как можете да останете безопасни и здрави в дома си.

Уверете се, че всичко необходимо е лесно да стигнете до и на същия етаж, където ще прекарвате по-голямата част от времето си.

• Поставете леглото си на първия етаж (или входния етаж), ако можете.
• Имайте баня или преносим комод на същия етаж, където ще прекарате по-голямата част от деня си.
• Запасете се с консервирани или замразени храни, тоалетна хартия, шампоан и други лични вещи.
• Или купете, или направете единични ястия, които могат да бъдат замразени и претопляни.
• Уверете се, че можете да стигнете до всичко необходимо, без да се качвате на пръсти или да се навеждате.
• Поставете храна и други консумативи в шкаф, който е между кръста и нивото на раменете.
• Поставете очила, сребърни прибори и други предмети, които често използвате, на кухненския плот.
• Уверете се, че можете да стигнете до телефона си. Клетъчен телефон или безжичен телефон може да бъде полезен.

Поставете стол с твърд гръб в кухнята, спалнята, банята и другите стаи, които ще използвате. По този начин можете да седнете, когато изпълнявате ежедневните си задачи.

Ако ще използвате проходилка, прикрепете малка кошница, в която да държите телефона си, бележник, химикал и други неща, които ще трябва да имате наблизо. Можете също така да носите фани пакет.

Може да се наложи помощ при къпане, използване на тоалетната, готвене, изпълнение на поръчки, пазаруване, ходене до лекар и упражнения.

Ако нямате някой, който да ви помага у дома през първите 1 или 2 седмици след престоя ви в болница, попитайте вашия доставчик на здравни грижи за това да дойде в дома ви обучен болногледач, който да ви помогне. Този човек може също да провери безопасността на дома ви и да ви помогне в ежедневните ви дейности.

Някои елементи, които могат да бъдат полезни, включват:

• Гъба за душ с дълга дръжка
• Рог за обувки с дълга дръжка
• Бастун, патерици или проходилка
• Ричър, който да ви помогне да вземете нещата от пода или да облечете панталоните си
• Помощ за чорапи, която да ви помогне да обуете чорапите
• Дръжте решетките в банята, за да си осигурите стабилност

Повишаването на височината на тоалетната седалка може да ви улесни. Можете да направите това, като добавите повишена седалка към тоалетната си. Можете също да използвате комод стол вместо тоалетна.

Може да се наложи да имате предпазни решетки или решетки във вашата баня:

• Грайферите трябва да бъдат закрепени вертикално или хоризонтално към стената, а не диагонално.
• Инсталирайте захващащи пръти, за да ви помогне да влизате и излизате от ваната.
• Инсталирайте грайфери, които да ви помогнат да седнете и да станете от тоалетната.
• НЕ използвайте стойки за хавлии като грайфери. Те не могат да поддържат теглото ви.

Можете да направите няколко промени, за да се предпазите, когато се къпете или къпете:

• Поставете неплъзгащи се смукателни постелки или гумени силиконови ваденки във ваната, за да предотвратите падане.
• Използвайте неплъзгаща се подложка за вана извън ваната, за да стъпите здраво.
• Поддържайте пода извън ваната или душа сух.
• Поставете сапун и шампоан там, където не е нужно да се изправяте, да достигате или да завъртате, за да го получите.

Седнете на вана или душ стол, когато вземате душ:

• Уверете се, че на краката има неплъзгащи се гумени накрайници.
• Купете си седалка без ръце, ако е поставена във вана.

Продължавайте да отключвате опасностите извън дома си.

• Отстранете разхлабените проводници или кабели от зоните, през които преминавате, за да стигнете от една стая в друга.
• Отстранете разхлабените килими.
• Поправете всяка неравна настилка във вратите.
• Използвайте добро осветление на вратите.
• Поставете нощни лампи в коридорите и стаите, които са тъмни.

Домашни любимци, които се движат из вашето пространство за разходка, може да ви накарат да се спънете. През първите няколко седмици, когато сте вкъщи, помислете дали домашният ви любимец да остане другаде, например с приятел, в развъдник или на двора.

НЕ носете нищо, когато се разхождате. Трябват ви ръцете ви, за да ви помогнат да балансирате.

Практикувайте с бастун, проходилка, патерици или инвалидна количка, докато:

• Седнете да използвате тоалетната и се изправете след използване на тоалетната
• Влизане и излизане от душа

Studenski S, Van Swearingen JV. Водопад. В: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Учебник по гериатрична медицина и геронтология на Brocklehurst. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 103.

• След операция