Сутрешно гадене

Терминът "сутрешно гадене" се използва за описание на гадене и повръщане по време на бременност. Някои жени също имат симптоми на световъртеж и главоболие.

Сутрешното гадене често започва 4 до 6 седмици след зачеването. Може да продължи до 4-ия месец на бременността.Някои жени имат сутрешно гадене през цялата си бременност. Това се случва най-често при жени, които носят повече от едно бебе.

Нарича се сутрешно гадене, защото симптомите са по-склонни да се появят в началото на деня, но могат да се появят по всяко време. За някои жени сутрешното гадене продължава цял ден.

Точната причина за сутрешното гадене не е известна.

• Повечето експерти смятат, че промените в нивата на хормоните на жената по време на бременност са причина за това.
• Други фактори, които могат да влошат гаденето, включват засилено обоняние на бременната жена и стомашен рефлукс.

Сутрешното гадене, което не е тежко, по никакъв начин не наранява бебето ви. Всъщност:

• Може дори да е знак, че всичко е наред с вас и вашето бебе.
• Сутрешното гадене може да бъде свързано с по-малък риск от спонтанен аборт.
• Симптомите ви вероятно показват, че плацентата произвежда всички правилни хормони за вашето растящо бебе.

Когато гаденето и повръщането са тежки, може да се диагностицира състояние, известно като hyperemesis gravidarum.

Промяната на това, което ядете, може да помогне. Опитайте тези съвети:

• Яжте много протеини и въглехидрати. Опитайте фъстъчено масло върху ябълкови резени или целина. Също така опитайте ядки, сирене и бисквити и нискомаслени млечни продукти като мляко, извара и кисело мляко.
• Слабите храни, като желатин, замразени десерти, бульон, джинджифилов ел и солени крекери, също успокояват стомаха.
• Избягвайте да ядете храни с високо съдържание на мазнини и сол.
• Опитайте се да ядете, преди да огладнеете и преди да се появи гадене.
• Яжте няколко содени бисквити или сухи препечени филийки, когато ставате през нощта, за да отидете до тоалетната или преди да станете от леглото сутрин.
• Избягвайте големи хранения. Вместо това закусвайте толкова често, колкото на всеки 1 до 2 часа през деня. Не си позволявайте да сте прекалено гладни или прекалено сити.
• Пийте много течности.
• Опитайте се да пиете между храненията, а не по време на хранене, за да не се препълни стомаха ви.
• Seltzer, джинджифилов ейл или други газирани води могат да помогнат за контролиране на симптомите.

Храни, които съдържат джинджифил, също могат да помогнат. Някои от тях са чай от джинджифил и бонбони от джинджифил, заедно с джинджифилов ел. Проверете дали в тях има джинджифил, а не само аромат на джинджифил.

Опитайте да промените начина, по който приемате вашите пренатални витамини.

• Вземете ги през нощта, тъй като съдържащото се в тях желязо може да раздразни стомаха ви. През нощта може да успеете да преспите това. Също така ги приемайте с малко храна, а не на гладно.
• Може да се наложи да опитате няколко различни марки пренатални витамини, преди да намерите такава, която можете да понесете.
• Можете също така да опитате да намалите наполовина вашите пренатални витамини. Вземете половината сутрин, а другата половина през нощта.

Някои други съвети са:

• Поддържайте сутрешните си дейности бавни и спокойни.
• Избягвайте лошо проветривите помещения, които улавят миризмите на храна или други миризми.
• Не пушете цигари и не се намирайте в места, където хората пушат.
• Спете допълнително и се опитайте да намалите стреса колкото е възможно повече.

Опитайте акупресурни гривни, които оказват натиск върху определени точки на китката ви. Често те се използват за облекчаване на морска болест. Можете да ги намерите в аптеките, магазините за здравословни храни, туристическите магазини и онлайн.

Опитайте акупунктура. Някои акупунктури са обучени да работят с бременни жени. Говорете предварително с вашия доставчик на здравни услуги.

Доказано е, че витамин В6 (100 mg или по-малко дневно) облекчава симптомите на сутрешно гадене. Много доставчици препоръчват първо да опитате, преди да опитате други лекарства.

Diclegis, комбинация от доксиламин сукцинат и пиридоксин хидрохлорид (витамин В6), е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за лечение на сутрешно гадене.

Не приемайте никакви лекарства за сутрешно гадене, без първо да говорите с вашия доставчик. Вашият доставчик може да не съветва лекарства за предотвратяване на гадене, освен ако повръщането ви не е тежко и няма да спре.

При тежки случаи може да бъдете приети в болница, където ще получавате течности през интравенозно (във вената). Вашият доставчик може да Ви предпише други лекарства, ако сутрешното Ви гадене е тежко.

• Сутрешното ви гадене не се подобрява след изпробване на домашни средства.
• Повръщате кръв или нещо, което прилича на утайка от кафе.
• За една седмица губите повече от 2 килограма (1 килограм).
• Имате силно повръщане, което няма да спре. Това може да причини дехидратация (липсата на достатъчно течност в тялото) и недохранване (липса на достатъчно хранителни вещества в тялото).

Бременност - сутрешно гадене; Пренатални грижи - сутрешно гадене

Berger DS, West EH. Хранене по време на бременност. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерството на Габе: Нормални и проблемни бременности. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 6.

Bonthala N, Wong MS. Стомашно-чревни заболявания при бременност. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерството на Габе: Нормални и проблемни бременности. 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 53.

Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Интервенции за гадене и повръщане в ранна бременност. Cochrane база данни Syst Rev. 2015 г .; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Бременност