Помощ за тийнейджъра с депресия

Депресията на вашия тийнейджър може да бъде лекувана с терапия за разговори, лекарства против депресия или комбинация от тях. Научете за това, което е на разположение и какво можете да направите у дома, за да помогнете на вашия тийнейджър.

Вие, вашият тийнейджър и вашият доставчик на здравни грижи трябва да обсъдите какво може да помогне на вашия тийнейджър най-много. Най-ефективните лечения за депресия са:

• Говореща терапия
• Антидепресанти

Ако вашият тийнейджър може да има проблем с наркотици или алкохол, обсъдете това с доставчика.

Ако вашият тийнейджър има тежка депресия или има риск от самоубийство, може да се наложи да остане в болницата за лечение.

Говорете с вашия доставчик за намиране на терапевт за вашия тийнейджър.

• Повечето тийнейджъри с депресия се възползват от някакъв вид терапия за разговори.
• Терапията с разговори е добро място да говорите за техните чувства и притеснения и да научите начини да се справите с тях. Вашият тийнейджър може да се научи да разбира проблемите, които може да са причина за тяхното поведение, мисли или чувства.
• Вашият тийнейджър вероятно ще трябва да посещава терапевт поне веднъж седмично, за да започне.

Има много различни видове терапия за разговори, като например:

• Когнитивно-поведенческата терапия учи вашия тийнейджър да разсъждава чрез негативни мисли. Вашият тийнейджър ще бъде по-наясно със своите симптоми и ще научи какво влошава депресията им и умения за решаване на проблеми.
• Семейната терапия е полезна, когато семейният конфликт допринася за депресията. Подкрепата от семейството или учителите може да помогне при училищни проблеми.
• Груповата терапия може да помогне на тийнейджърите да се учат от опита на други, които се борят със същия тип проблеми.

Обърнете се към вашата здравноосигурителна компания, за да видите какво ще покрият.

Вие, вашият тийнейджър и вашият доставчик трябва да обсъдите дали антидепресантът може да помогне на вашия тийнейджър. Медицината е по-важна, ако тийнейджърът ви е силно депресиран. В тези случаи терапията за разговори сама по себе си няма да бъде толкова ефективна.

Ако решите, че лекарството ще помогне, вашият доставчик най-вероятно ще предпише тип антидепресант, наречен селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI) за вашия тийнейджър.

Двете най-често срещани SSRI лекарства са флуоксетин (Prozac) и есциталопрам (Lexapro). Те са одобрени за лечение на депресия при тийнейджъри. Prozac е одобрен и за деца на възраст 8 и повече години.

Друг клас антидепресанти, наречени трициклични, не е одобрен за употреба при тийнейджъри.

Съществуват рискове и странични ефекти при прием на антидепресанти. Доставчикът на вашия тийнейджър може да ви помогне да управлявате тези нежелани реакции. При малък брой тийнейджъри тези лекарства могат да ги направят по-депресирани и да им дадат повече мисли за самоубийство. Ако това се случи, вие или вашият тийнейджър трябва незабавно да говорите с доставчика.

Ако вие, вашият тийнейджър и вашият доставчик решите, че вашият тийнейджър ще приема антидепресант, уверете се, че:

• Давате му време да работи. Намирането на правилното лекарство и доза може да отнеме време. Може да отнеме от 4 до 8 седмици, за да достигне пълния си ефект.
• Психиатър или друг медицински лекар, който лекува депресия при тийнейджъри, следи за странични ефекти.
• Вие и други болногледачи наблюдавате тийнейджъра си за мисли за самоубийство или поведение и за нервност, раздразнителност, настроение или безсъние, които се влошават. Потърсете веднага медицинска помощ за тези симптоми.
• Вашият тийнейджър не спира да приема антидепресанта самостоятелно. Говорете първо с доставчика на вашия тийнейджър. Ако вашият тийнейджър реши да спре да приема антидепресанта, може да бъде инструктиран да намали бавно дозата, преди да спре напълно.
• Поддържайте тийнейджъра да говори за терапия.
• Ако вашият тийнейджър е депресиран през есента или зимата, попитайте Вашия лекар за светлинна терапия. Той използва специална лампа, която действа като слънцето и може да помогне при депресия.

Продължавайте да говорите с тийнейджъра си.

• Дайте им вашата подкрепа. Кажете на тийнейджъра си, че сте там за тях.
• Слушам. Опитайте се да не давате твърде много съвети и не се опитвайте да отговорите на тийнейджъра си от депресия. Опитайте се да не затрупвате тийнейджъра си с въпроси или лекции. Тийнейджърите често се затварят с подобен подход.

Помогнете или подкрепете вашия тийнейджър с ежедневни съчетания. Можеш:

• Планирайте семейния си живот, за да помогнете на тийнейджъра си да заспи достатъчно.
• Създайте здравословна диета за вашето семейство.
• Давайте нежни напомняния на тийнейджъра си да приема лекарствата си.
• Внимавайте за признаци, че депресията се влошава. Имайте план, ако го направи.
• Насърчавайте тийнейджъра си да спортува повече и да прави дейности, които харесват.
• Говорете с вашия тийнейджър за алкохол и наркотици. Уведомете тийнейджъра си, че алкохолът и наркотиците влошават депресията извънредно.

Пазете дома си в безопасност за тийнейджъри.

• НЕ дръжте алкохола в дома или го дръжте здраво заключен.
• Ако тийнейджърът ви е депресиран, най-добре е да премахнете всички оръжия от дома. Ако смятате, че трябва да имате пистолет, заключете всички оръжия и пазете боеприпасите отделно.
• Заключете всички лекарства с рецепта.
• Разработете план за безопасност на това с кого се чувства комфортно да говори, ако те се самоубият и се нуждаят от спешна помощ.

Обадете се веднага на вашия доставчик, ако забележите признаци на самоубийство. За незабавна помощ отидете до най-близкото спешно отделение или се обадете на местния номер за спешни случаи (например 911).

Можете също да се обадите на National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), където можете да получите безплатна и поверителна поддръжка по всяко време през деня или нощта.

Предупредителните признаци за самоубийство включват:

• Раздаване на притежания
• Промяна на личността
• Поведение на поемане на риск
• Заплаха от самоубийство или планове за самонараняване
• Оттегляне, желание да бъдете сами, изолация

Тийнейджърска депресия - помага; Тийнейджърска депресия - разговорна терапия; Тийнейджърска депресия - лекарство

Американска психиатрична асоциация. Основно депресивно разстройство. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-5. 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американско психиатрично издателство; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Детски и юношески психиатрични разстройства. В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Всеобхватна клинична психиатрия в Масачузетската болница. 2-ро изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 69.

Уебсайт на Националния институт за психично здраве. Психично здраве на деца и юноши. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Достъп до 12 февруари 2019 г.

Siu AL; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг за депресия при деца и юноши: Изложение на препоръката на Работната група на САЩ за превантивни услуги. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Тийнейджърска депресия
• Психично здраве на тийнейджърите