Разпознаване на тийнейджърска депресия

Всеки пети тийнейджър има депресия в даден момент. Вашият тийнейджър може да бъде изпаднал в депресия, ако се чувства тъжен, син, нещастен или долу в сметищата. Депресията е сериозен проблем, още повече, ако тези чувства са завладели живота на вашия тийнейджър.

Вашият тийнейджър е по-изложен на риск от депресия, ако:

• Нарушенията на настроението протичат във вашето семейство.
• Те преживяват стресиращо житейско събитие като смърт в семейството, развод с родители, тормоз, раздяла с гадже или приятелка или неуспех в училище.
• Те имат ниско самочувствие и са много критични към себе си.
• Тийнейджърът ти е момиче. Тийнейджърките имат два пъти по-голяма вероятност от депресия от момчетата.
• Вашият тийнейджър има проблеми да бъде социален.
• Вашият тийнейджър има обучителни затруднения.
• Вашият тийнейджър има хронично заболяване.
• Има семейни проблеми или проблеми с родителите им.

Ако вашият тийнейджър е депресиран, може да видите някои от следните често срещани симптоми на депресия. Ако тези симптоми продължават 2 седмици или повече, говорете с лекаря на вашия тийнейджър.

• Честа раздразнителност с внезапни изблици на гняв.
• По-чувствителен към критика.
• Оплаквания от главоболие, болки в стомаха или други телесни проблеми. Вашият тийнейджър може да ходи много в кабинета на медицинската сестра в училище.
• Оттегляне от хора като родители или приятели.
• Не се радват на дейности, които обикновено харесват.
• Чувство за умора през по-голямата част от деня.
• Тъжни или сини чувства през повечето време.

Забележете промени в ежедневието на вашия тийнейджър, които могат да бъдат признак на депресия. Ежедневните режими на вашия тийнейджър могат да се променят, когато са депресирани. Може да забележите, че вашият тийнейджър има:

• Имате проблеми със съня или спите повече от нормалното
• Промяна в хранителните навици, като например да не сте гладни или да ядете повече от обикновено
• Трудно концентриране
• Проблеми при вземане на решения

Промените в поведението на вашия тийнейджър също могат да бъдат признак на депресия. Възможно е да имат проблеми вкъщи или в училище:

• Отпадане в училищните оценки, посещаемост, не правене на домашни
• Високорисково поведение, като безразсъдно шофиране, опасен секс или кражба от магазини
• Отдръпвайки се от семейството и приятелите и прекарва повече време сам
• Пиене или употреба на наркотици

Тийнейджърите с депресия също могат да имат:

• Тревожни разстройства
• Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)
• Биполярно разстройство
• Хранителни разстройства (булимия или анорексия)

Ако се притеснявате, че тийнейджърът ви е депресиран, потърсете лекар. Доставчикът може да извърши физически преглед и да поръча кръвни изследвания, за да се увери, че тийнейджърът ви няма медицински проблем.

Доставчикът трябва да говори с вашия тийнейджър за:

• Тяхната тъга, раздразнителност или загуба на интерес към нормалните дейности
• Признаци на други психични проблеми като тревожност, мания или шизофрения
• Риск от самоубийство или друго насилие и дали вашият тийнейджър представлява опасност за себе си или за другите

Доставчикът трябва да попита за злоупотреба с наркотици или алкохол. Депресираните тийнейджъри са изложени на риск от:

• Тежко пиене
• Редовно пушене на марихуана
• Употреба на други наркотици

Доставчикът може да разговаря с други членове на семейството или с учителите на вашия тийнейджър. Тези хора често могат да помогнат за идентифициране на признаци на депресия при тийнейджърите.

Внимавайте за всякакви признаци на планове за самоубийство. Забележете дали вашият тийнейджър е:

• Даване на притежания на други
• Сбогуване със семейството и приятелите
• Говорейки за смърт или самоубийство
• Писане за умиране или самоубийство
• Промяна на личността
• Поемане на големи рискове
• Оттегляне и желание да останете сами

Обадете се веднага на вашия доставчик или гореща линия за самоубийство, ако се притеснявате, че тийнейджърът ви мисли за самоубийство. Никога не пренебрегвайте заплаха или опит за самоубийство.

Обадете се на 1-800-SUICIDE или 1-800-999-9999. Можете да се обаждате 24/7 навсякъде в Съединените щати.

Повечето тийнейджъри понякога се чувстват неудовлетворени. Наличието на подкрепа и добри умения за справяне помага на тийнейджърите през периодите на престой.

Говорете често с тийнейджъра си. Попитайте ги за техните чувства. Говоренето за депресия няма да влоши ситуацията и може да им помогне да получат помощ по-рано.

Потърсете вашата професионална помощ за тийнейджъри, за да се справите с ниското настроение. Ранното лечение на депресията може да им помогне да се почувстват по-рано и да предотврати или забави бъдещи епизоди.

Обадете се на вашия доставчик, ако забележите нещо от следните в тийнейджърската си възраст:

• Депресията не се подобрява или се влошава
• Нервност, раздразнителност, настроение или безсъние, които са нови или се влошават
• Странични ефекти на лекарствата

Американска психиатрична асоциация. Основно депресивно разстройство. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства: DSM-5. 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американско психиатрично издателство; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Детски и юношески психиатрични разстройства. В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Всеобхватна клинична психиатрия в Масачузетската болница. 2-ро изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 69.

Siu AL; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг за депресия при деца и юноши: Изложение на препоръката на Работната група на САЩ за превантивни услуги. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Тийнейджърска депресия
• Психично здраве на тийнейджърите