Сълзи на менискус - последваща грижа

Менискусът е c-образно парче хрущял в колянната ви става. Имате по две във всяко коляно.

• Менискусният хрущял е здрава, но гъвкава тъкан, която действа като възглавница между краищата на костите в ставата.
• Сълзите на менискуса се отнасят до сълзи в този амортизиращ хрущял на коляното.

Менискусът образува възглавница между костите в коляното ви, за да защити ставата. Менискус:

• Действа като амортисьор
• Помага за разпределяне на тежестта към хрущяла
• Помага за стабилизиране на колянната става
• Може да разкъса и ограничи способността ви да огъвате и удължавате коляното

Разкъсване на менискус може да възникне, ако:

• Извийте или прегънете коляното
• Бързо спрете да се движите и сменете посоката по време на бягане, кацане от скок или завъртане
• Коленичи
• Приклекнете ниско и вдигнете нещо тежко
• Удряйте се по коляното, например по време на футболни приспособления

С напредването на възрастта менискусът ви също старее и може да стане по-лесно да се нараните.

Може да почувствате „поп“, когато настъпи нараняване на менискус. Можете също така да имате:

• Болка в коляното вътре в ставата, която се влошава при натиск върху ставата
• Оток на коляното, който се появява на следващия ден след нараняване или след дейности
• Болка в колянната става при ходене
• Заключване или хващане на коляното
• Трудности при клякане

След като изследва коляното ви, лекарят може да назначи следните образни тестове:

• Рентгенови лъчи за проверка за увреждане на костите и наличие на артрит в коляното.
• ЯМР на коляното. ЯМР апаратът прави специални снимки на тъканите в коляното. Снимките ще покажат дали тези тъкани са опънати или разкъсани.
  

Ако имате разкъсване на менискус, може да се наложи:

• Патерици, за да ходите, докато отокът и болката не се подобрят
• Скоба за подкрепа и стабилизиране на коляното
• Физикална терапия за подобряване на движението на ставите и силата на краката
• Операция за възстановяване или премахване на скъсания менискус
• За да избегнете клекнали или усукващи движения

Лечението може да зависи от възрастта, нивото на активност и мястото на настъпване на разкъсването. При леки сълзи може да успеете да лекувате нараняването с почивка и самообслужване.

За други видове сълзи или ако сте по-млади на възраст, може да се наложи артроскопия на коляното (операция) за поправяне или подрязване на менискуса. При този вид операция се правят малки разфасовки на коляното. Поставят се малка камера и малки хирургически инструменти, за да се поправи сълзата.

Може да се наложи трансплантация на менискус, ако разкъсването на менискуса е толкова тежко, че целият или почти целият хрущял на менискуса е разкъсан или трябва да бъде отстранен. Новият менискус може да помогне при болки в коляното и евентуално да предотврати бъдещ артрит.

Следвайте R.I.C.E. за намаляване на болката и подуването:

• Почивка крака си. Избягвайте да натоварвате.
• Лед коляното си за 20 минути наведнъж, 3 до 4 пъти на ден.
• Компресирайте зоната, като я увиете с еластична превръзка или компресионно фолио.
• Издигнете крака си, като го повдигнете над нивото на сърцето си.

Можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), за да намалите болката и подуването. Ацетаминофенът (тиленол) помага при болка, но не и при подуване. Можете да си купите тези лекарства за болка в магазина.

• Говорете с Вашия лекар, преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали язва на стомаха или вътрешно кървене в миналото.
• НЕ приемайте повече от препоръчаното количество върху бутилката или от Вашия лекар.

Не трябва да поставяте цялото си тегло на крака си, ако ви боли или ако Вашият лекар Ви каже да не го правите. Почивката и самообслужването може да са достатъчни, за да позволи на сълзата да заздравее. Може да се наложи да използвате патерици.

След това ще научите упражнения, за да направите мускулите, сухожилията и сухожилията около коляното си по-силни и по-гъвкави.

Ако имате операция, може да се наложи физическа терапия, за да възвърнете пълноценното използване на коляното си. Възстановяването може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца. Под ръководството на Вашия лекар трябва да можете да правите същите дейности, които сте правили преди.

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако:

• Имате повишено подуване или болка
• Изглежда, че самообслужването не помага
• Коляното ви се заключва и не можете да го изправите
• Коляното ви става по-нестабилно

Ако имате операция, обадете се на вашия хирург, ако имате:

• Треска от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
• Дренаж от разрезите
• Кървене, което няма да спре

Разкъсване на хрущяла на коляното - последваща грижа

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Наранявания на мениска. В: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Основи на физическата медицина и рехабилитация: Нарушения на мускулно-скелетната система, болка и рехабилитация. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 72.

Maak TG, Rodeo SA. Наранявания на мениска. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s: Principles and Practice. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Артроскопия на долния крайник. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 51.

• Нарушения на хрущяла
• Наранявания и разстройства на коляното