Деца и мъка

Децата реагират по различен начин от възрастните, когато се справят със смъртта на любим човек. За да утешите собственото си дете, научете нормалните реакции на скръбта, които децата имат, и признаците, когато детето ви не се справя добре с мъката.

Помага да се разбере как децата мислят, преди да говорят с тях за смъртта. Това е така, защото трябва да говорите с тях по темата на тяхно ниво.

• Кърмачетата и малките деца ще са наясно, че хората са тъжни. Но те няма да имат истинско разбиране за смъртта.
• Децата в предучилищна възраст смятат, че смъртта е временна и обратима. Те могат да възприемат смъртта просто като раздяла.
• Децата над 5 години започват да разбират, че смъртта трае вечно. Но те смятат, че смъртта е нещо, което се случва на другите, а не на тях самите или на техните семейства.
• Тийнейджърите разбират, че смъртта е спиране на телесните функции и е постоянна.

Нормално е да скърбите за смъртта на близък член на семейството или приятел. Очаквайте детето ви да покаже набор от емоции и поведения, които могат да възникнат в неочаквани моменти, като например:

• Тъга и плач.
• Гняв. Вашето дете може да избухне в гняв, да играе твърде грубо, да сънува кошмари или да се бие с други членове на семейството. Разберете, че детето не се чувства контролирано.
• Действа по-млад. Много деца ще действат по-младо, особено след като родителят умре. Те може да искат да бъдат разтърсени, да спят от възрастен или да откажат да бъдат оставени сами.
• Задаване на един и същ въпрос отново и отново. Те питат, защото не вярват съвсем, че някой, когото обичат, е умрял и се опитват да приемат случилото се.

Имайте предвид следното:

• Не лъжете какво се случва. Децата са умни. Те се вдигат на нечестността и ще се чудят защо лъжете.
• Не насилвайте децата, които се страхуват да ходят на погребения. Намерете други начини децата ви да помнят и почитат починалия. Например можете да запалите свещ, да се помолите, да изплувате балон до небето или да разгледате снимки.
• Уведомете учителите на детето си какво се е случило, за да може детето да получи подкрепа в училище.
• Дайте много любов и подкрепа на децата, докато скърбят. Нека разказват историите си и да слушат. Това е един от начините децата да се справят с мъката.
• Дайте време на децата да скърбят. Избягвайте да казвате на децата да се връщат към нормални занимания, без време да скърбят. Това може да причини емоционални проблеми по-късно.
• Погрижете се за собствената си скръб. Децата ви се обръщат към вас, за да разберат как да се справят с мъката и загубата.

Попитайте лекаря на детето си за помощ, ако се притеснявате за детето си. Децата може да имат реални проблеми с мъката, ако са:

• Отричане, че някой е починал
• Депресиран и не се интересува от дейности
• Не играят с приятелите си
• Отказ да бъде сам
• Отказ да посещава училище или спад в училищните резултати
• Показване на промени в апетита
• Имате проблеми със съня
• Продължавайки да действа по-младо дълго време
• Казвайки, че ще се присъединят към мъртвия човек

Уебсайт на Американската академия за детска и юношеска психиатрия. Мъка и деца. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Актуализирано през юли 2018 г. Достъп до 7 август 2020 г.

McCabe ME, Serwint JR. Загуба, разделяне и загуба. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 30.

• Загуба
• Психично здраве на детето