Синдром на нередовен сън-събуждане

Синдромът на нередовен сън и сън е сън без никакъв реален график.

Това разстройство е много рядко. Обикновено се среща при хора с мозъчни проблеми, които също нямат редовна рутина през деня. Количеството общо време за сън е нормално, но телесният часовник губи нормалния си циркаден цикъл.

Хората с променящи се работни смени и пътуващите, които често сменят часовите зони, също могат да имат тези симптоми. Тези хора имат различно състояние, като например разстройство на съня при работа на работа или синдром на закъснение.

Симптомите могат да включват някое от следните:

• Спете или дремете повече от обикновено през деня
• Проблем със заспиването и заспиването през нощта
• Събуждане често през нощта

За да бъде диагностициран този проблем, човек трябва да има поне 3 необичайни епизода на сън и събуждане през 24-часов период. Времето между епизодите обикновено е от 1 до 4 часа.

Ако диагнозата не е ясна, доставчикът на здравни грижи може да предпише устройство, наречено актиграф. Устройството прилича на ръчен часовник и може да разбере кога човек спи или е буден.

Вашият доставчик може да ви помоли да водите дневник на съня. Това е запис на това кога си лягате и се събуждате. Дневникът позволява на доставчика да оцени вашите цикли на сън и събуждане.

Целта на лечението е да помогне на човека да се върне към нормален цикъл сън-събуждане. Това може да включва:

• Създаване на редовен дневен график на заниманията и храненията.
• Не стои в леглото през деня.
• Използване на терапия с ярка светлина сутрин и прием на мелатонин преди лягане. (При възрастни хора, особено тези с деменция, не се препоръчват успокоителни като мелатонин.)
• Уверете се, че стаята е тъмна и тиха през нощта.

Резултатът често е добър при лечение. Но някои хора продължават да имат това разстройство, дори и по време на лечение.

Повечето хора имат нарушения на съня от време на време. Ако този тип нередовен режим на сън-събуждане се появява редовно и без причина, вижте вашия доставчик.

Синдром на сън-събуждане - нередовен; Разстройство на циркадния ритъм на съня - нередовен тип сън-събуждане

• Нередовен сън

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Циркадни нарушения на цикъла сън-будност. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи и практика на медицината на съня. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Насоки за клинична практика за лечение на вътрешни циркадни ритъмни нарушения на съня и събуждането: напреднало разстройство на фазата сън-събуждане (ASWPD), разстройство на фазата на сън-събуждане (DSWPD), не-24-часово разстройство на сън-събуждане (N24SWD) и нередовно нарушение на ритъма на сън и събуждане (ISWRD). Актуализация за 2015 г .: Насоки за клинична практика на Американската академия по медицина на съня. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Сънят и неговите нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 102.