Сънливост

Лунатизмът е нарушение, което се появява, когато хората ходят или извършват друга дейност, докато все още спят.

Нормалният цикъл на съня има етапи, от лека сънливост до дълбок сън. По време на етапа, наречен сън с бързо движение на очите (REM), очите се движат бързо и най-често се срещат живи сънища.

Всяка вечер хората преминават през няколко цикъла на не-REM и REM сън. Сомнамбулизмът (сомнамбулизъм) най-често се появява по време на дълбок, не-REM сън (наречен N3 сън) рано през нощта.

Лунатизмът е много по-често при деца и млади хора, отколкото при възрастни възрастни. Това е така, защото с напредване на възрастта хората имат по-малко N3 сън. Лунатизмът обикновено се развива в семейства.

Умората, липсата на сън и безпокойството са свързани с лунатизъм. При възрастни сънливостта може да възникне поради:

• Алкохол, успокоителни или други лекарства, като например някои хапчета за сън
• Медицински състояния, като припадъци
• Психични разстройства

При възрастни възрастни, лунатизмът може да е симптом на медицински проблем, който причинява намалено неврокогнитивно разстройство на психичната функция.

Когато хората спят, могат да седнат и да изглеждат така, сякаш са будни, когато всъщност спят. Може да станат и да се разходят. Или правят сложни дейности като преместване на мебели, ходене до тоалетната и обличане или събличане. Някои хора дори карат кола, докато спят.

Епизодът може да бъде много кратък (няколко секунди или минути) или може да продължи 30 минути или повече. Повечето епизоди продължават по-малко от 10 минути. Ако не бъдат обезпокоявани, сомнамбулите ще се приспят отново. Но те могат да заспят на друго или дори необичайно място.

Симптомите на лунатизма включват:

• Действа объркано или дезориентирано, когато човекът се събуди
• Агресивно поведение, когато е събудено от някой друг
• Имайки празен поглед на лицето
• Отваряне на очите по време на сън
• Не си спомням епизода на ходене със сън, когато се събудят
• Извършване на подробна дейност от всякакъв тип по време на сън
• Седнал и изглеждащ буден по време на сън
• Говорене по време на сън и казване на неща, които нямат смисъл
• Разходки по време на сън

Обикновено не са необходими прегледи и тестове. Ако лунатизмът се случва често, доставчикът на здравни услуги може да направи изпит или тестове, за да изключи други нарушения (като припадъци).

Ако човекът има анамнеза за емоционални проблеми, може също да се наложи да му направи оценка на психичното здраве, за да търси причини като прекомерна тревожност или стрес.

Повечето хора не се нуждаят от специфично лечение за лунатизъм.

В някои случаи лекарства като краткодействащи транквиланти са полезни за намаляване на епизодите на сомнамбула.

Някои хора погрешно вярват, че сомнамбулът не трябва да се събужда. Не е опасно да събудите сомнамбула, въпреки че е обичайно човек да бъде объркан или дезориентиран за кратко време, когато се събуди.

Друго погрешно схващане е, че човек не може да бъде наранен, докато ходи в сън. Сомнамбулите често се нараняват, когато се спънат и загубят равновесие.

Може да са необходими мерки за безопасност, за да се предотврати нараняване. Това може да включва движещи се обекти като електрически кабели или мебели, за да се намали вероятността от спъване и падане. Може да се наложи стълбището да бъде блокирано с порта.

Лунатизмът обикновено намалява с напредването на възрастта на децата. Обикновено не показва сериозно разстройство, въпреки че може да бъде симптом на други разстройства.

Необичайно е за сомнамбулите да извършват опасни дейности. Но трябва да се вземат предпазни мерки за предотвратяване на наранявания като падане по стълби или изкачване през прозореца.

Вероятно не е нужно да посещавате вашия доставчик. Обсъдете състоянието си с вашия доставчик, ако:

• Имате и други симптоми
• Лунатизмът е чест или упорит
• Правите опасни дейности (като шофиране), докато ходите в сън

Сънливостта може да бъде предотвратена от следното:

• Не използвайте алкохол или антидепресанти, ако сте в сън.
• Избягвайте лишаването от сън и се опитайте да предотвратите безсъние, защото те могат да предизвикат сомнамбулизъм.
• Избягвайте или минимизирайте стреса, безпокойството и конфликта, които могат да влошат състоянието.

Разходки по време на сън; Сомнамбулизъм

Avidan AY. Небързи паразомнии с движение на очите: клиничен спектър, диагностични характеристики и управление. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи и практика на медицината на съня. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Сънят и неговите нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 102.