Ами ако ракът се върне?

Един от най-често срещаните страхове за хората, прекарали рак, е, че той може да се върне. Когато ракът се върне, това се нарича рецидив. Ракът може да се повтори на едно и също място или в съвсем различна област на тялото ви. Никой не обича да мисли за рак отново, но е важно да научите за рецидивите, за да можете да продължите живота си въпреки несигурността.

Ракът може да се върне, ако след лечението останат някакви ракови клетки. Това не означава, че вашият здравен екип е направил нещо нередно. Понякога тези ракови клетки не могат да бъдат открити чрез тестове. Но с течение на времето те растат, докато станат достатъчно големи, за да бъдат открити. Понякога ракът расте в същата област, но може да се разпространи и в други части на тялото ви.

Има три вида рецидиви:

• Локален рецидив. Това е, когато ракът се появява отново на същото място.
• Регионален рецидив. Това означава, че ракът е нараснал в тъканите или лимфните възли около оригиналната ракова област.
• Далечно повторение. Това е, когато ракът се е разпространил в район, далеч от първоначалното местоположение на рака. Когато това се случи, доставчиците на здравни услуги казват, че ракът е метастазирал.

Този риск от рецидив на рака е различен за всеки човек. Вашият собствен риск зависи от няколко фактора:

• Видът рак, който сте имали
• Степента на рак, който сте имали (ако и къде се е разпространил при първото Ви лечение)
• Степента на вашия рак (колко ненормални са туморните клетки и тъкани под микроскоп)
• Вашето лечение
• Продължителността на лечението. Като цяло рискът ви намалява, колкото повече време е минало, откакто сте били лекувани

За да научите повече за собствения си риск, говорете с вашия доставчик. Те може да са в състояние да ви дадат някаква представа за вашата лична рецидив и каквито и да е признаци, които да наблюдавате.

Въпреки че нищо не можете да направите, за да сте сигурни, че ракът ви няма да се върне, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да останете възможно най-оптимистични и здрави.

• Дръжте посещенията на вашия доставчик. Вашият доставчик ще иска да ви вижда редовно след приключване на лечението на рака. По време на някои от тези посещения вашият доставчик ще проведе тестове за проверка за рак. Ако ракът ви се върне, редовните посещения могат да помогнат да се гарантира, че е открит по-рано, когато често е по-лесно за лечение.
• Не отпадайте здравната си застраховка. След като сте прекарали рак, ще се нуждаете от последващи грижи в продължение на много години. И ако ракът ви се върне, ще искате да сте сигурни, че сте покрити.
• Яжте здравословни храни. Няма доказателства, че яденето на здравословни храни ще попречи на рака да се върне, но може да подобри цялостното ви здраве. И има някои доказателства, че диета, богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на наситени мазнини, може да помогне за намаляване на риска от рецидив на някои видове рак.
• Ограничете употребата на алкохол. Някои видове рак са свързани с пиене на алкохол. Жените трябва да пият не повече от 1 питие на ден, а мъжете не повече от 2 питиета на ден. Рискът ви е по-голям, колкото повече пиете.
• Правете редовни упражнения. Упражненията могат да помогнат за подобряване на цялостното ви здравословно състояние, да повишат настроението ви и да ви помогнат да поддържате здравословно тегло. Някои проучвания показват, че наднорменото тегло може да увеличи риска от рецидив на рак на гърдата.
• Опитайте се да не позволявате на вашите страхове да ви извлекат най-доброто. Съсредоточете се върху това да бъдете възможно най-здрави. Върнете се към ежедневието си. Наличието на график може да ви помогне да се чувствате по-контролирани. Съсредоточете се върху малките неща, които ви правят щастливи, независимо дали става дума за вечеря с приятел, игра с внуците или разходка с кучето.

Ако все пак получите друга диагноза рак, нормално е да изпитвате гняв, шок, страх или отричане. Повторното изправяне пред рака не е лесно. Но вече сте минали през него, така че имате опит в борбата с рака.

Ето някои неща, които можете да направите:

• Научете всичко, което можете за вашата диагноза и възможности за лечение. Поемането на грижите за вашето здравеопазване може да ви помогне да се чувствате по-контролирани.
• Управлявайте стреса си. Ракът може да ви накара да се чувствате стресирани и тревожни. Отделете време да правите неща, които ви харесват. И научете техника за релаксация.
• Говорете за чувствата си с приятели и членове на семейството. Помислете за присъединяване към група за подкрепа на рака или за посещение на съветник. Говоренето може да ви помогне да се справите отново със стреса от борбата с рака.
• Поставяне на цели. Както малките цели, така и дългосрочните цели могат да ви дадат неща, които да очаквате с нетърпение. Това може да бъде толкова просто, колкото да завършите добра книга, да видите пиеса с приятели или да отидете някъде, което винаги сте искали да посетите.
• Опитайте се да останете с надежда. Лечението продължава да се подобрява. В наши дни много видове рак се управляват като хронично заболяване.
• Помислете за клинично изпитване. Това може да ви даде достъп до по-нови лечения. Също така може да помогне на другите да се учат от вашия рак. Говорете с вашия доставчик, за да видите дали някой може да е подходящ за вас.

Карцином - рецидив; Плоскоклетъчна - рецидив; Аденокарцином - рецидив; Лимфом - рецидив; Тумор - рецидив; Левкемия - рецидив; Рак - рецидив

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Практически клинични интервенции за диета, физическа активност и контрол на теглото при преживели рак. CA Cancer J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Фридман DL. Втори злокачествени новообразувания. В: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Клинична онкология на Abeloff. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 50.

Уебсайт на Националния институт по рака. Информационен лист за степен на тумор. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Актуализирано на 3 май 2013 г. Достъп до 24 октомври 2020 г.

Уебсайт на Националния институт по рака. Когато ракът се върне. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Актуализирано през февруари 2019 г. Достъп до 24 октомври 2020 г.

• Рак