Дехидратация

Дехидратацията се случва, когато тялото ви няма толкова вода и течности, колкото му е необходимо.

Дехидратацията може да бъде лека, умерена или тежка, в зависимост от това колко от течността на тялото ви се губи или не се замества. Тежката дехидратация е животозастрашаваща спешна ситуация.

Можете да се дехидратирате, ако загубите твърде много течност, не пиете достатъчно вода или течности, или и двете.

Вашето тяло може да загуби много течност от:

• Изпотяване твърде много, например, от упражнения в горещо време
• Висока температура
• Повръщане или диария
• Уриниране твърде много (неконтролиран диабет или някои лекарства, като диуретици, може да доведе до много уриниране)

Може да не пиете достатъчно течности, защото:

• Не ви се яде или пие, защото сте болни
• Гадиш се
• Имате възпалено гърло или рани в устата

Възрастните възрастни и хората с определени заболявания, като диабет, също са изложени на по-висок риск от дехидратация.

Признаците на лека до умерена дехидратация включват:

• Жажда
• Суха или лепкава уста
• Не уринира много
• По-тъмно жълта урина
• Суха, хладна кожа
• Главоболие
• Мускулни крампи

Признаците на тежка дехидратация включват:

• Неуриниране или много тъмно жълта или кехлибарена урина
• Суха, смачкана кожа
• Раздразнителност или объркване
• Замайване или замаяност
• Бърз сърдечен ритъм
• Ускорено дишане
• Хлътнали очи
• Безволност
• Шок (недостатъчен кръвен поток през тялото)
• Безсъзнание или делириум

Вашият доставчик на здравни грижи ще търси тези признаци на дехидратация:

• Ниско кръвно налягане.
• Кръвно налягане, което спада, когато се изправите след легнало положение.
• Бели върхове на пръстите, които не се връщат в розов цвят, след като доставчикът ви натисне върха на пръста.
• Кожа, която не е толкова еластична, колкото обикновено. Когато доставчикът го притисне в гънка, той може бавно да увисне обратно на мястото си. Обикновено кожата се връща веднага.
• Бърз сърдечен ритъм.

Вашият доставчик може да прави лабораторни тестове като:

• Кръвни тестове за проверка на бъбречната функция
• Тестове за урина, за да се види какво може да причини дехидратация
• Други тестове, за да се види какво може да причини дехидратация (тест за кръвна захар за диабет)

За лечение на дехидратация:

• Опитайте да отпиете вода или да смучете кубчета лед.
• Опитайте да пиете вода или спортни напитки, които съдържат електролити.
• Не приемайте солени таблетки. Те могат да причинят сериозни усложнения.
• Попитайте вашия доставчик какво трябва да ядете, ако имате диария.

За по-тежка дехидратация или спешен спешен случай може да се наложи да останете в болница и да получавате течност през вена (IV). Доставчикът ще лекува и причината за дехидратацията.

Дехидратацията, причинена от стомашен вирус, трябва да се подобри сама след няколко дни.

Ако забележите признаци на дехидратация и го лекувате бързо, трябва да се възстановите напълно.

Нелекуваната тежка дехидратация може да причини:

• Смърт
• Постоянно увреждане на мозъка
• Припадъци

Трябва да се обадите на 911, ако:

• Човекът губи съзнание по всяко време.
• Има някаква друга промяна в бдителността на човека (например объркване или припадъци).
• Лицето има треска над 102 ° F (38,8 ° C).
• Забелязвате симптоми на топлинен удар (като ускорен пулс или учестено дишане).
• Състоянието на човека не се подобрява или влошава въпреки лечението.

За да предотвратите дехидратация:

• Пийте много течности всеки ден, дори когато сте добре. Пийте повече, когато времето е горещо или тренирате.
• Ако някой от вашето семейство е болен, обърнете внимание на това колко е в състояние да пие. Обръщайте голямо внимание на деца и възрастни хора.
• Всеки с треска, повръщане или диария трябва да пие много течности. НЕ чакайте признаци на дехидратация.
• Ако смятате, че вие ​​или някой от вашето семейство може да се дехидратирате, обадете се на вашия доставчик. Направете това, преди човекът да се дехидратира.

Повръщане - дехидратация; Диария - дехидратация; Диабет - дехидратация; Стомашен грип - дехидратация; Гастроентерит - дехидратация; Прекомерно изпотяване - дехидратация

• Тургор на кожата

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Дехидратация и рехидратация. В: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 89.

Padlipsky P, McCormick T. Инфекциозна диария и дехидратация. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 172.