Болка в китката

Болката в китката е всяка болка или дискомфорт в китката.

Синдром на карпалния тунел: Честа причина за болка в китката е синдромът на карпалния тунел. Може да почувствате болка, парене, изтръпване или изтръпване в дланта, китката, палеца или пръстите. Мускулът на палеца може да отслабне, което затруднява схващането на нещата. Болката може да стигне до лакътя ви.

Синдромът на карпалния тунел се появява, когато средният нерв се компресира в китката поради подуване. Това е нервът в китката, който позволява усещане и движение на части от ръката. Подуване може да възникне, ако:

• Правете повтарящи се движения с китката си, например пишете на компютърна клавиатура, използвайте компютърна мишка, играйте ракетбол или хандбал, шийте, рисувайте, пишете или използвайте вибриращ инструмент
• Имате бременност, менопауза или наднормено тегло
• Имате диабет, предменструален синдром, слабо активна щитовидна жлеза или ревматоиден артрит

Травма: Болката в китката с натъртване и подуване често е признак на нараняване. Признаците за възможна счупена кост включват деформирани стави и невъзможност за движение на китката, ръката или пръста. Може да има и нараняване на хрущяла в китката. Други често срещани наранявания включват навяхване, разтягане, тендинит и бурсит.

Артрит:Артритът е друга често срещана причина за болка в китката, подуване и скованост. Има много видове артрит:

• Артрозата се появява с възрастта и прекомерната употреба.
• Ревматоидният артрит обикновено засяга и двете китки.
• Псориатичният артрит придружава псориазис.
• Инфекциозният артрит е спешна медицинска помощ. Признаците на инфекция включват зачервяване и затопляне на китката, висока температура над 100 ° F (37,7 ° C) и скорошно заболяване.

Други причини

• Подагра: Това се случва, когато тялото ви произвежда твърде много пикочна киселина, отпадъчен продукт. Пикочната киселина образува кристали в ставите, вместо да се отделя с урината.
• Псевдоподагра: Това се случва, когато калциевите отлагания в ставите причиняват болка, зачервяване и подуване. Най-често се засягат китките и коленете.

При синдром на карпалния тунел може да се наложи да направите корекции в работните си навици и околната среда:

• Уверете се, че клавиатурата ви е достатъчно ниска, така че китките ви да не се огъват нагоре, докато пишете.
• Правете много почивки от дейности, които усилват болката. Когато пишете, спирайте често, за да отпуснете ръцете, макар и само за момент. Опирайте ръцете си отстрани, а не китките.
• Ерготерапевтът може да ви покаже начини за облекчаване на болката и подуването и спиране на връщането на синдрома.
• Лекарствата за болка без рецепта, като ибупрофен или напроксен, могат да облекчат болката и подуването.
• Различни подложки за писане, разделени клавиатури и шини за китки (скоби) са предназначени за облекчаване на болката в китката. Това може да помогне на симптомите. Опитайте няколко различни вида, за да видите дали има помощ.
• Може да се наложи да носите шина на китката през нощта, докато спите. Това помага за намаляване на отока. Ако това не помогне, може да се наложи да носите шината и през деня.
• Прилагайте топли или студени компреси няколко пъти през деня.

За скорошно нараняване:

• Починете китката си. Дръжте го повишен над нивото на сърцето.
• Нанесете пакет с лед върху нежната и подута област. Увийте леда в плат. Не поставяйте лед директно върху кожата. Нанасяйте леда за 10 до 15 минути на всеки час през първия ден и на всеки 3 до 4 часа след това.
• Вземете лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен. Следвайте инструкциите на опаковката за това колко да вземете. НЕ приемайте повече от препоръчаното количество.
• Попитайте вашия доставчик на здравни грижи дали е добре да носите шина в продължение на няколко дни. Шини за китки могат да бъдат закупени в много аптеки и магазини за медицински консумативи.

За неинфекциозен артрит:

• Правете упражнения за гъвкавост и укрепване всеки ден. Работете с физиотерапевт, за да научите най-добрите и безопасни упражнения за китката си.
• Опитайте упражненията след гореща вана или душ, така че китката ви да е затоплена и по-малко твърда.
• НЕ упражнявайте, когато китката ви е възпалена.
• Уверете се, че вие ​​също почивате ставата. И почивката, и упражненията са важни, когато имате артрит.

Потърсете спешна помощ, ако:

• Не можете да движите китката, ръката или пръста си.
• Китката, ръката или пръстите ви са деформирани.
• Вие кървите значително.

Обадете се веднага на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някое от следните:

• Треска над 100 ° F (37,7 ° C)
• Обрив
• Подуване и зачервяване на китката и имате скорошно заболяване (като вирус или друга инфекция)

Обадете се на вашия доставчик за среща, ако имате някое от следните:

• Подуване, зачервяване или скованост в едната или двете китки
• Изтръпване, изтръпване или слабост в китката, ръката или пръстите с болка
• Загубена мускулна маса в китката, ръката или пръстите
• Все още имате болка, дори след като сте се самолекували в продължение на 2 седмици

Вашият доставчик ще извърши физически изпит. Ще бъдете попитани за вашите симптоми. Въпросите могат да включват кога е започнала болката в китката, какво може да я е причинило, дали имате болка на друго място и дали сте имали скорошно нараняване или заболяване. Може също да бъдете попитани за вида работа, която имате и вашите дейности.

Може да се правят рентгенови лъчи. Ако вашият доставчик смята, че имате инфекция, подагра или псевдоподагра, течността може да се отстрани от ставата, за да се изследва под микроскоп.

Може да се предписват противовъзпалителни лекарства. Може да се направи инжекция със стероидно лекарство. Може да се наложи операция за лечение на някои състояния.

Болка - китка; Болка - карпален тунел; Травма - китка; Артрит - китка; Подагра - китка; Псевдоподагра - китка

• Синдром на карпалния тунел
• Шина за китката

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Диагностика на ръцете и китките и вземане на решения. В: Miller MD, Thompson SR. изд. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 67.

Swigart CR, Fishman FG. Болка в ръцете и китките. В: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Учебник по ревматология на Кели и Фирещайн. 10-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 50.

Zhao M, Burke DT. Средна невропатия (синдром на карпалния тунел). В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, изд. Основи на физическата медицина и рехабилитация: Нарушения на мускулно-скелетната система, болка и рехабилитация. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 36.