10 причини да имаш връзка с фитнес залата е по -добра от тази с човек

Съдържание

• Преглед за

Да бъдеш във връзка може да бъде страхотно, но може да бъде и бъркотия. Понякога просто искаме да се откажем от всички тези човешки чувства и да обещаем моногамия на едното място, което е нашето истинско бебе: фитнес залата. Ето защо търговията с любов и романтика за повдигане и бягане понякога е по -добрият начин:

1. Ако ще се обвържете с нещо, можете също да се ангажирате с нещо, което със сигурност ще помогне – а не ще ви нарани.

Връзките могат да дойдат с драма, разбито сърце, депресия (и, разбира се, също и някои хубави неща, като гушкане). Но да бъдеш напълно отдаден на фитнеса може само така добре неща за вас (като например да получите супер горещо тяло и да помогнете за облекчаване на стреса).

2. Фитнес залата никога няма да отмени датите или да спре да ви изпраща съобщения.

Винаги е там; не може да избяга, не може да се скрие и не може да откаже да отговаря на вашите текстови, снимки и съобщения във Facebook. Сега че е това, което наричаме надежден партньор.

3. Но никога не задава въпроси, когато пропуснете тренировка или си починете.

Не "къде си?" "защо не ми се обадиш?" или текстове "трябва да поговорим". Никога. (Освен това има напълно законни причини, поради които трябва да пропуснете тренировка, когато просто. Не можете. Дори. Отидете на фитнес.)

4. Винаги те приема точно такъв, какъвто си.

Панталони за фитнес, вързана коса, тичане без грим - това е начинът, по който най-много ви харесва. Дори и в най -тежкото и потливо състояние. Той ви познава в най-лошия ви момент (когато основно сте умрели след този курс на завъртане) и в най-добрия си вид (когато за пръв път смазвате лицеви опори без помощ) и ще ви отведе по всякакъв начин.

5. Единствената измама, която се случва, е във формата ви по време на последните няколко повторения в клека.

В нашето проучване за 2015 г. с Фитнес за мъже, 58 процента от хората признаха, че са изневерили поне веднъж във връзка. Познайте кой никога не изневерява? Фитнеса.

6. Ендорфините за тренировка са най -добрият приятел на момичето.

Когато изпитвате болка (четете: по време на последните няколко мъчителни повторения), тялото ви освобождава естествени ендорфини, подобни на опиати, които ви дават онова буйно, щастливо чувство. Това е като прилив на ендорфин след спалнята, но още по-лесен за получаване. (Високата стойност на този бегач може да бъде толкова силна, колкото и наркотик, сериозно.)

7. Това те прави по-умен.

Проучванията показват, че упражненията подобряват паметта, ученето и други мозъчни функции. Въпреки че връзката не ви прави непременно по-малко умни, това може да ви даде тунелна визия. (Като прескачане на тази среща, за да играете закачливо към Netflix и охлаждане-не най-умният ход.)

8. Не сте заключени в един фитнес, клас или приятел за тренировка.

Което е по-добро за вашата физическа форма и твоят мозък. Проучванията показват, че тренировките, които предизвикват тялото ви по различни начини-вдигане на тежести един ден, йога и бягане на следващия-са супер ефективни за повишаване на вашето физическо ниво с течение на времето. Вашият мозък също става по-силен; едно изследване, публикувано в Вестник по физиология установи, че различните видове упражнения влияят на мозъка ви по различни начини, което означава, че колкото повече го превключвате, толкова по -добра е умствената полза.

9.Всичко е освен сложно.

Появете се, тренирайте, чувствайте се чудесно. Най -трудното нещо, което трябва да направите, е да изберете тоалет или да вземете решение за клас. (Но с този невероятен избор от разпечатани гамаши, лесно е да се разбере защо изборът на тоалета ви може да бъде труден.)

10. Няма възможност за сърдечна болка.

Ако някога сте преживявали тежка раздяла, разбирате смъртоносните чувства, които идват с разбито сърце. Фитнесът ще никога кара те да се чувстваш така, така че няма причина да се сдържаш. Влез там и го убий, момиче.

Преглед за