26.2 Неща, които никога не сте знаели за маратона в Ню Йорк

Съдържание

• Преглед за

Уви, успях! Маратонът в Ню Йорк беше неделя и аз официално съм завършил. Моят маратонски махмурлук бавно, но сигурно се износва благодарение на много почивка, компресия, ледени бани и безделие. И докато си мислех, че съм толкова подготвен за големия ден, определено научих няколко неща за състезанието.

1. Това е силно. Има хора, които крещят, аплодират и крещят по целия път. И тогава има групи, които свирят, хора пеят и още хора крещят. Забравете да влезете в това медитативно бягащо състояние-за мен това беше почти невъзможно. Въпреки всички стимули върху тялото ми (т.е. постоянното удряне), имаше също толкова стимул върху главата и ушите ми.

2. Спринтът до стартовата линия не е най -добрият начин да започнете. Бях назначен да бъда на последния ферибот от Манхатън до Стейтън Айлънд. След това, тъй като реших да изчакам в 45-минутната линия за баня на фериботната гара, почти пропуснах автобуса до стартовата линия. Затова спринтирах, за да стигна дотам. И отново, когато автобусът пристигна в началото и бяхме предупредени, че можем да пропуснем затвора. Забавни моменти, преди да пробягате 26,2 мили.

3. Сигурността е жива и здрава. Стартовата линия беше граничеща с полицаи от полицията от Ню Йоркската полиция за борба с тероризма. Разгледайте моя Instagram за снимка.

4. Гледката от моста Verrazano-Narrows е AH-лабиринтна. Нито една от другите гледки не е толкова страхотна. Освен финала, разбира се.

5. Има събличане през първите две мили. В някои моменти правех високи колене заради всичките изхвърлени якета, жилетки и ризи на земята по време на мили първа и втора. Говорете за опасни зони.

6. В Ню Йорк може да спечелите петица на всяка ръка. Направих. И тогава пуснах енергийни дъвчета в устата си с голи ръце. Бруто.

7. Първото авеню ви кара да се чувствате като на най -големия парад на земята. И ти си звездата. Но веднага щом това чувство изчезне, нямате търпение да стигнете до Сентръл Парк - и тогава разбирате, че имате още един квартал, до който да бягате.

8. Бронкс е най -лошото. Шегите настрана, мислех да спирам много пъти между мили от 20 до 26.2. Трябваше да спра и да се опъна на моста Уилис Авеню, известен още като Моста на раздразнението и болката, защото краката ми се свиваха при буря.

9. Почти целият участък на Бруклин е с постоянен наклон. Това беше забавна изненада.

10. Трудно е да забележите хората, които познавате, които аплодират за вас. Знаех за няколко души, разположени по време на курса, и макар да видях повечето от тях, това беше само защото те ми крещяха (или в един случай моята много решителна приятелка Сара изтича след мен на пистата и привлече вниманието ми по този начин ... не съветвам това, но беше много ефективно). Въпреки това е толкова хаотично, най-добре е да не разчитате, че ще ги видите.

11. Без име на ризата си? Няма проблем. Забравих да сложа името си върху ризата си, но това не попречи на хората да ме аплодират: „ХЕЙ, РОЗОВ ЕЛЕТ! ЯАААААААА“.

12. Забравете да слушате музика през целия път. Споменах ли колко е силно? Въпреки че увеличих силата на звука докрай, в някои моменти не можех да чуя мелодиите си в слушалките си заради рева на тълпата.

13. Две думи: бананови станции. Който смяташе, че раздаването на банани на блъскащи се бегачи е добра идея, очевидно не е мислил за последиците от банановите кори. (Хм, Здравейте!) За малко да се подхлъзнах няколко пъти, докато едновременно виках "Банани!" в предупреждение към другите бегачи.

14. Може да се ядосате на тълпата. Някак ме е срам от това, но няма да лъжа-направо се ядосах на някои от моите фенове. Веднъж някой ми изкрещя около 24 мили: „Можете да завършите!“ и си помислих: "Изглеждам ли, че може и да не съм? Колко грубо!" В друг момент някой извика: „ВЪЗНАТ ТИ ТОВА!“ когато наистина се борех и бях като: „ХЕЙ, опитай се да пробягаш 26,2 мили и да видиш дали го имаш!“

15. Значението на зареждането с гориво и хидратацията не може да бъде подчертано. Щастлив съм да кажа, че усвоих това в деня на състезанието. Започнах да пия първите си глътки Gatorade и вода след първите пет мили. След това изядох енергийни дъвчания около средата на пътя и отново на около 21 миля. Хидратирах целия път и също смесих няколко чаши Gatorade в края на състезанието. И когато приключих, изобщо не бях гладен.

16. Майката природа може да се обади. Единственият проблем с това да бъда майстор хидратор и гориво: трябваше да пикая на километър 22. Както всеки друг умен маратонец, аз се обърнах, за да намеря последната баня, която бях виждал, тъй като не бях сигурен кога е следващата. Ако смятате, че това може да ви притеснява по -късно в състезанието и забележите баня, не се срамувайте да спрете. Можете да си спестите 10 -те минути, които пропилях, опитвайки се да намеря такава, когато ситуацията беше ужасна.

17. В някои моменти ще се почувствате като мравка, която изтича от ферма за мравки. Маратонът в Ню Йорк, както всичко останало в Ню Йорк, предлага много хора, струпани в едно пространство. Потта просто го прави по-добре.

18. Някои хора вървят по миля 13. Не всеки е там, за да победи времето. Това прави ефекта от фермата на мравки вълнуващо предизвикателство. (Може би биха могли да направят пешеходна лента?)

19. Зрителите могат да станат толкова креативни само с тичане на каламбури. Най-често срещаният знак беше някаква вариация на "Ти риташ толкова много ASphalt!"

20. Мислите, че сте приключили. Но ти не си. След още две мили да излезете от Сентръл Парк, след като преминете финала. Или поне се чувства толкова дълго. Няма реален начин да опишете чувството на отчаяние, което изпитвате, когато се опитвате да вървите (или да пълзите) от финалната линия, за да излезете от зоната на състезанието и да се срещнете с вашите скъпи приятели или семейство, които са се съгласили да ви отведат у дома. Просто се зарадвах, че си нося обувките за ходене.

21. Медицинската палатка е Мека. Откараха ме до палатката, след като приключих, защото имах проблеми с ходенето. Не толкова сериозни проблеми, но градът на крампи се настаняваше в прасците и бедрата ми. Когато си взех палатката за лекари, ми дадоха горещо какао, вегетарианска супа и масаж и беше рай.

22. Няма кабини-никъде. Като всеки друг сценарий в Ню Йорк, когато наистина можете да използвате такси, когато сте физически неспособни да ходите след състезанието, няма да има такъв. Бъдете психически подготвени за метрото (и за включените стълби).

23. Тъй като това е Ню Йорк, ще вървите много по 26,2 мили. През този ден избягах общо 33 мили. Мисля, че моят Fitbit беше готов да се взриви от радост по цялата работа.

24. Можете да измерите собствената си стойност, като видите колко по-бърз (или не толкова по-бавен) сте от знаменитостите. Аз съм по -бърз от Памела Андерсън, но по-страшно от BIll Rancic. (Но само за няколко минути!)

25. И ще се почувствате като звезда в състезателния уикенд и седмицата, която следва. Сериозно, забравете да се сгодите, да имате бебе или да преминете през бара: Ако направите маратона в Ню Йорк, ще почувствате цялата любов на света и ще получите толкова много поздравления, независимо колко бързо сте бягали.

26. Нюйоркчани са просто страхотни. Въпреки че шумът беше непреодолим и понякога се чувствах луд и ирационално ядосан, имаше безброй хора, които ме бутаха през петте района. Специален вик към човека, който ми извади торба за възстановяване на финала, когато не можех да ходя, за да я взема, и след това отвори бутилката с вода за мен. Ти си моят герой.

26.2. Две десети от милята е най-досадното разстояние в целия живот. Аз гласувам, че те иксират 26-милиметровата отметка. Сериозно, това е такава закачка. Сбърках го с финалната линия отдалеч и о, тъгата, която ме обзе, когато очите ми се фокусираха и осъзнах, че ми остават още 0,2 мили!

През следващите дни изглеждах така. Но сега се връщам в действие. Буквално. Снощи отидох на час по XTend Barre, първата ми истинска тренировка от неделя. Ако никога не сте го опитвали, това не е като типичен клас Barre. Това е взрив на цялото тяло, който включва сериозно изгаряне на мускулите. Краката ми трепереха, умолявайки: „Защо? Вече? Не говориш сериозно“. Но издържах и се чувствах великолепно (по толкова добър начин, колкото боли). И докато състезанието може да приключи, аз все още събирам средства с Team USA Endurance. С маратон под коланите ни и по -малко от 100 дни до Сочи, това е идеалното време за даряване. Щракнете тук, за да го направите.

Преглед за