5 начина да намерите добър бягащ маршрут навсякъде

Съдържание

• Преглед за

Да можеш просто да завържеш обувките си за бягане и да излезеш през вратата е едно от най -добрите неща за бягането. Не се изискват изискани съоръжения или скъпи абонаменти за фитнес! Тази лекота също прави бягането перфектното упражнение, което да правите, когато пътувате-обувките са лесни за опаковане и получавате отблизо изглед на всички готини неща, които вашият нов град може да предложи. Но намирането на бягащ маршрут, който е безопасен, ненатоварен (но и не изолиран!), Интересен и подходящо ниво на трудност може да бъде обезсърчително, особено ако за първи път сте в района. За щастие имаме гърба ви с пет съвета, които ще ви помогнат да намерите най -доброто бягане, където и да отидете.

1. Говорете с местен. Ако сте отседнали в хотел, портиерът е най -добрият ви приятел. Някои хотели не само осигуряват резервна екипировка за бягане, ако забравите да опаковате своята, но хората на рецепцията обикновено познават града си отвътре и отвън. Попитайте кои маршрути за бягане са популярни и кои сайтове искате да посетите и ще имате планирана образователна тренировка за минути.

2. Бягайте като местните. Ако нямате на разположение веднага някой, който да попита за страхотни маршрути за бягане, следващото най -добро нещо е да проверите кои писти са най -популярни във вашия район. Map My Run не само ви позволява да виждате маршрути, картографирани от други хора в района, но ви позволява да търсите маршрути въз основа на критерии като разстояние, повърхност на пътеката и ключови думи.

3. Бягайте като професионалистите. Runner's World предлага търсач на маршрути, който включва маршрутите за бягане за местни състезания и други популярни писти, класирани от други бегачи. Функцията за разширено търсене ви позволява да посочите разстояние, промяна в надморската височина, повърхност на пътеката и дори какъв тип бягане правите.

4. Повикайте за помощ. Ако смятате, че уебсайтовете са твърде безлични или сте объркани от шеметното множество опции, публикуването на въпрос в Yelp е бърз и лесен начин да получите препоръки. Просто отидете на Yelp, въведете града, който посещавате, и кликнете върху раздела „разговор“. Можете или да оставите заявката си под общо или да я подадете под спорт.

5. Намери си приятел. Проверката на пейзажа самостоятелно може да бъде забавна, но нищо не може да се сравни с това, че местен човек ще ви действа като водач. Разгледайте CoolRunning, за да намерите групи за бягане във вашия временен град и или проверете календара им, за да видите дали те ще бъдат домакини на открито събитие по време на вашето посещение, или им изпратете съобщение, за да видите дали някой би искал да ви придружи.

Преглед за