6 съвета за избягване на бръчки

Съдържание

• 1. Избягвайте да правите лица
• 2. Свалете възглавницата от лицето си
• 3. Хранете се балансирано
• 4. Упражнявайте се редовно
• 5. Избягвайте да пушите и да пиете алкохол
• 6. Избягвайте излагането на слънце

Появата на бръчки е нормална, особено с напредване на възрастта, и може да причини много дискомфорт и дискомфорт при някои хора. Има някои мерки, които могат да забавят появата им или да ги направят по-малко маркирани.

Следните съвети, съчетани с използването на грижа против стареене, могат да помогнат за поддържането на кожата по-млада, красива и без бръчки за по-дълго:

1. Избягвайте да правите лица

От време на време е готино да правите смешни лица, но намръщени, присвити или присвити очи с течение на времето могат да създадат бръчки и да влошат съществуващите. Освен това, разхождайки се по улицата без слънчеви очила, човекът е постоянно с полузатворени очи, което също допринася за появата на експресивни бръчки.

2. Свалете възглавницата от лицето си

Известни като сънни бръчки, те се причиняват от компресията на лицето върху възглавницата, през цялата нощ. Ако човекът има този навик, той трябва да смени позицията си и да опита да спи по гръб например. По този начин някои незначителни бръчки могат да изчезнат.

3. Хранете се балансирано

При натрупване на тегло лицето се изпъва и при загубата му може да се натрупат бръчки, защото кожата може да не се върне към първоначалния си размер, особено с напредване на възрастта, тъй като кожата губи еластичност.

Знаете какви храни да ядете, за да имате перфектна кожа.

4. Упражнявайте се редовно

Хората, които са в добра форма, като цяло имат по-еластична и здрава кожа от тези, които не са в добра физическа форма. Ето защо е важно да спортувате редовно, тъй като стимулира антиоксидантната активност и производството на вещества против стареене.

Вижте други ползи за здравето, които упражнението има.

5. Избягвайте да пушите и да пиете алкохол

Цигарите могат да причинят преждевременно набръчкване около устата, поради дългогодишно стягане на устните, за да го задържите. Освен това съставките на тютюнопушенето също могат да нарушат кръвообращението и кожните клетки, причинявайки набръчкване на кожата.

Честото поглъщане на алкохолни напитки също допринася за образуването на бръчки, тъй като лицето се подува след пиене на много алкохол и това временно натоварва кожата.

6. Избягвайте излагането на слънце

Слънцето е един от най-големите врагове на кожата, тъй като ускорява стареенето и е рисков фактор за рак на кожата. Поради това е много важно да се избягват най-горещите часове, да се носят слънчеви очила и да се прилага ежедневно слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор по-голям от 15, като нанасянето трябва да се повтаря на всеки 2 часа, особено ако човекът е на плажа или в басейна .

Следвайки тези съвети, е възможно да предотвратите ранната поява на бръчки, както и да поддържате добро здраве. Освен това има и някои неинвазивни естетични процедури като мезотерапия или микроиглинг, които помагат за намаляване на бръчките и линиите на изразяване, като същевременно осигуряват блясък и жизненост на лицето. Научете повече за мезотерапията на лицето.