7 Летни грешки на кожата

Съдържание

• Не носете слънцезащитни продукти
• Неправилно нанасяне на слънцезащитен крем
• Не носете слънчеви очила
• Гмуркане след бръснене
• Не остават хидратирани
• Пренебрегване на краката си
• Драскане при ухапвания от бъгове
• Преглед за

Ухапвания от бъгове, слънчеви изгаряния, лющене на кожата-лято означава цял набор от различни проблеми с кожата, отколкото сме свикнали да се борим при по-хладни температури.

Вече вероятно знаете някои от основите, като например, че трябва да предпазите кожата си от това парещо слънце, но много хора все още попадат в някои често срещани капани за грижа за кожата.

По-долу са някои от най-често допусканите летни кожни грешки-и лесни решения. След това ни кажете в коментарите: Какво има Вашият най-голямото оплакване на кожата през лятото?

Не носете слънцезащитни продукти

Фондацията за рак на кожата съобщава, че 90 % от немеланомните кожни ракови заболявания в САЩ са свързани с излагане на слънце и въпреки това много от нас все още не се защитават. Всъщност 49 процента от мъжете и 29 процента от жените казват, че не са използвали слънцезащитен крем през последните 12 месеца, според скорошно проучване на Фондация за рак на кожата.

Част от причината е, че има просто объркване за това какво работи и за колко време. Само 32 процента от мъжете казват, че се смятат за изключително или много добре запознати с това как да получат адекватна слънцезащита, според проучването.

Но всичко е по-добре от нищо. "Честно казано, най-добрият слънцезащитен крем е това, което пациентът използва", каза д-р Боби Бука, дерматолог в частна практика в Ню Йорк, пред HuffPost през май. „Няма да водя битката за формулирането.“

Неправилно нанасяне на слънцезащитен крем

Дори сред привържениците на слънцезащитните продукти има объркване относно това колко слънцезащитни продукти наистина се нуждаете и колко често трябва да нанасяте отново. Повече от 60 % от мъжете заявяват, че вярват, че едно приложение ще ги защити в продължение на поне четири часа, според същото проучване на Фондацията за рак на кожата.

В действителност повечето слънцезащитни продукти трябва да се прилагат отново на всеки два часа и по-често, ако плувате или се потите.

По време на всяко приложение, не забравяйте да използвате достатъчно слънцезащитен крем, за да „покриете щедро“ всяка кожа, която няма да бъде покрита с дрехи, препоръчва Американската академия по дерматология. Като цяло това ще бъде около една унция слънцезащитен крем или достатъчно, за да напълните чаша, въпреки че може да се нуждаете от повече в зависимост от размера на тялото. Едно проучване установи, че повечето хора използват по-малко от половината от това количество.

Не носете слънчеви очила

Ако не защитавате надникващите си, когато сте на слънце (а 27% от възрастните в САЩ казват, че никога не го правят, според доклад на търговската група The Vision Council), вие се излагате на по-голям риск от катаракта , макулна дегенерация и рак на кожата на клепачите, което представлява до 10 процента от всички ракови заболявания на кожата.

Също така е важно да хвърлите правилната двойка. Тези евтини, които сте взели, може да не отговарят на препоръките за защита от UV лъчи. Потърсете чифт, който блокира поне 99 процента от UVA и UVB лъчите, съобщава Men's Health, въпреки че това може да бъде трудно, защото магазините може да етикетират продуктите неправилно. Най-добре е да занесете слънчевите си очила на очен лекар, който може да сканира лещите, за да измери каква защита предлагат.

Носенето на слънчеви очила също може да помогне за намаляване на бръчките и фините линии, причинени от кривогледство.

Гмуркане след бръснене

Ако искате да изглеждате гладко, преди да се отпуснете край басейна, имайте предвид, че влизането във водата веднага след бръснене, кола маска или лазерна епилация може да предизвика дразнене на тази изключително чувствителна кожа, според Glamour.com. Опитайте се да завършите процедурата за разкрасяване поне няколко часа, преди да дойде време да изплувате.

Не остават хидратирани

Чувствате се пресъхнали от летните горещини? Може и кожата ви да е! Излагането на слънце изпива влагата от кожата, което може да ви остави да изглеждате лющещи се и люспести, обяснява Daily Glow.

По-богатите лосиони и овлажнители са добро начало, но част от проблема е, че вероятно не овлажнявате отвътре навън. Пиенето на повече вода може да помогне, както и други хидратиращи глътки, като кокосова вода, и въздушни храни с високо съдържание на вода, като диня и краставици.

Пренебрегване на краката си

Прекарването на много време в джапанки може да причини напукване на кожата около петата. Ежедневното овлажняване може да помогне, както и седмичната среща с пемзата. Ако не сте много горещи, Glamour.com препоръчва да спите по чорапи. Тъканта може да помогне на вашия овлажнител да попие.

Драскане при ухапвания от бъгове

Знаем, че сърбежът може да се почувства като изтезание, но надраскването на сърбящи ухапвания от летни буболечки е лоша идея, каза пред HuffPost през юни д-р Нийл Б. Шулц, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк. Вероятно ще счупите кожата повече чрез надраскване, което може да изложи ухапването на инфекция. Драскането само ще направи възпалението по -възпалено, каза той, което ще доведе до по -голям сърбеж и болка.

Вместо това опитайте естествено лечение, като лед, оцет, хамамелис и други.

Повече за Huffington Post Healthy Life

Можете ли да преквалифицирате вашите Tastebuds?

Правилата и недостатъците на здравата коса

Трябва ли да си вземете почивка за сън?

Преглед за