Абсолютно най -лошият вид бонбони за Хелоуин за вашите зъби

Съдържание

• Преглед за

Знаейки, че на чашата с фъстъчено масло на Reese са необходими 734 скока, за да изгорят, може наистина да не ви прекъсне или да ви попречи да посегнете към друг. Но може би знанието, че тези малки лакомства в забавен размер наистина оказват влияние върху здравето на зъбите ви, може да ви накара да помислите два пъти.

Д -р Холи Халидей, пародонтолог, и д -р Габриел Манарино, зъболекар, и двамата от зъболекарския екип на Уилистън казаха на POPSUGAR, че „най -кариогенните храни (т.е. най -вероятно да причинят кариеси) са лепкавите“. Ето списъка им с лепкави бонбони от най -лошите до най -малко вредните:

Лафи Тафи

Starburst

Точки

Гумени мечки/червеи

Кегли

Райзинец

Snickers

млечен път

Twix

Преди да отидете да плачете във вашия Jack-o-Lantern, те предложиха малко добри новини. По -добрите опции за бонбони включват Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups и "подобни шоколади, защото не са толкова" лепкави "като тези, споменати по -горе."

Но по -важно от това какви бонбони разгъвате е как ги ядете и какво правите след като сте готови. Холи казва: "По -добре е да ги имате всички наведнъж, отколкото няколко пъти през деня. Когато ги имате всички наведнъж, това е само една обида за зъбите, но ако ги ядете често през деня, непрекъснато излагате зъби към захар. Това постоянно излагане в крайна сметка отслабва емайла, което се нарича декалцификация. Ако продължи, емайлът ще се кавитира и ще имате кухина! " След това Холи и Габе препоръчват да изплакнете устата си с вода, за да разредите захарта, и да изчакате поне 30 минути, за да си измиете зъбите.

Холи добавя, че не само бонбоните излагат зъбите ви на риск от кариес. "Всичко, което се забие в жлебовете на зъбите или между тях и остава там дълго време, е по -вероятно да причини проблем." Повечето хора не мислят за стафиди, сушени кайсии, фурми, плодова кожа и един от най -лошите нарушители - картофен чипс! - като "причиняващи кариес", но са, ако ги ядете често.

Тази статия първоначално се появи в Popsugar Fitness.

Още от Popsugar Fitness:

Най-добрите бонбони за Хелоуин без млечни продукти (повечето също са вегани!)

19 здравословни десерта, които да задоволят апетита на Рийз към чашата с фъстъчено масло

Изгорете тези калории за Хелоуин с тази тренировка с тиква

Преглед за