Моето бебе не спи през нощта и е напълно нормално

Съдържание

• Бебетата не са проектирани да спят „през нощта“
• Има ли неща, които можете да направите, за да насърчите добрия сън?

Наистина, в този момент бих могъл да кажа „моето малко дете“. Все още е нормално.

"Имате ли други въпроси към мен?" - попита педиатърът на моя син

„Хм, не. Не мисля така. "

„Добре, ако всичко е наред, ще се видим след 3 месеца.“

"Страхотно", казах аз, пристягайки в креслата си крещящия си, прясно ваксиниран син. „О, всъщност има едно нещо. Трябва ли Хънтър да спи през нощта?

"Той не е?" тя попита.

- Не - измърморих. "Не той. Никога него ”

Виждате ли, синът ми - моят 13-месечен син - не е (и никога не е бил) добър спящ. Искам да кажа, че дрямка добре и почива често. Той приспива на седалката и колата си Bumbo. Редовно заспива върху мен, в количката си и на масата за вечеря, но вечер е неспокоен.

Пуснах го в 19:30 ч. Събужда се в 10:30 ч. и е борба да го върне да спи. В добър ден той спи до 5 ч. Сутринта.

Повечето дни той е нагоре с 4 ч.

И докато се опитвах да го накарам да спи и (по-важното) да спи през нощта - коригирах диетата, лягането и продължителността на дрямката му - нищо не работи.

Не повече сън. Не по-малко сън. Не салви, аромати, масла или страховитото „викайте го“. И това е така, защото е нормално бебетата да са безсънни и неспокойни.

Бебетата не са проектирани да спят „през нощта“

Сега знам какво мислите: казвате: „Тя осмисля. Извинява се. " Чувам ви да казвате: „Тя греши.“ И това е, защото съм го чул всичко.

Добре настроените приятели ми разказваха истории за блажено спящите си мадами. От бебета, които са започнали да спят през нощта до 16-тата си седмица или в някои случаи до 12-тата си.

Майките в социалните медии ме заляха със съвети и предложения за обучение за сън. Непознати ми казаха какво правя правилно ... и грешно.

И въпреки че никой не е съгласен с решението, всички са съгласни, че синът ми е аномалия.

Нещо, казват те, не е наред.

Но истината е бебета правя Събудете се.

Изследване през 2019 г. установи, че докато бебетата преминават 6-месечната маркировка, не е, че се събуждат по-малко пъти всяка вечер - а са, че не са будили родителите си толкова често.

Твърдо е установено, че цикли на сън съществуват и възрастните изпитват кратки периоди на будност всяка вечер, така че защо очакваме различен от нашите най-малки?

Освен това проучване за 2018 г. показа, че 57 процента от 6-месечните деца са не „Спи през нощта“ в продължение на 8 часа. По-големите бебета също не бяха затворени през цялата нощ. Изследователите установили, че 43 процента от 12-месечните деца се събудили посред нощ.

Така че за всеки родител, който твърди, че малкото им е спало през нощта само на няколко седмици, има много, които все още се събуждат с бебетата си на 6 месеца, 12 месеца и след това.

Новородените трябва да се събуждат за чести хранения. Бебетата все още се учат да опознават света и не са напълно оборудвани да се самоуспокояват. Дори малки деца, които се събуждат рано или посред нощ, са нормално в развитието.

Бебетата също не носят часовници или четат календари, така че докато много книги и статии предполагат, че вашето бебе ще спи през нощта до определена дата, няма гаранция.

Всяко бебе е различно. Това, което работи за едно бебе, няма да работи за всяко бебе.

Има ли неща, които можете да направите, за да насърчите добрия сън?

Абсолютно.

Можете и трябва да създадете рутина. Бат. Чиста пелена. Пижами. Хранене. Легло.

Можете и трябва да се опитате да се придържате към график. Някои експерти предлагат да поставите детето си в леглото в определено време, например в 6 или 18:30 ч., Но часът няма значение от навика. Консистенцията е ключова.

И можете (и трябва) да създадете пространство, което насърчава съня. Поставете бебето си в тъмна, хладна, тиха стая.

Можете също да опитате различни инструменти, например някои бебета обичат да бъдат намазани през първите месеци. Други родители се кълнат в звукови машини.

Но синът ми не се интересуваше от нито едно от тези неща. Не би използвал биберон. Мразеше бял шум. И дори най-високите класове, които опитахме, когато беше новородено, не го успокояваха да спи и това е наред.

Нормално е. Той е наред. Вашето бебе е наред.

Затова, докато може да сте уморени - знам, че съм - моля бъдете мили към себе си. Бъдете търпеливи към себе си и осъзнайте, че това, че имате безсънно дете, не ви прави неспособен човек - или лош родител. Наистина ли.

Правиш страхотна работа, а бебето ти се справя отлично. Някои деца просто маршируват на ритъма на различен барабан. Освен това, един ден детето ви ще бъде тийнейджър и аз ви уверявам, че (дотогава) вашето малко дете ще обича съня.

Търсите да научите повече за тренировките за сън? Ако искате да опитате различен подход и / или се отчайвате от облекчение, вижте тези пет трика.

Кимбърли Сапата е майка, писател и защитник на психичното здраве. Работата й се появява в няколко сайта, включително Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Родители, Здраве и Страшна мама - да назовем само няколко - и когато носът й не е погребан от работа (или добра книга), Кимбърли прекарва свободното си време в бягане По-голям от: Болест, нестопанска организация, която има за цел да овластява децата и младежите, борещи се с психични заболявания. Следвайте Кимбърли нататък Facebook или кикотене.