Какво е пристрастяването?

Съдържание

• Какви са типовете?
• Вещества или поведение, които могат да предизвикат пристрастяване
• Какви са признаците?
• Какво причинява пристрастяване?
• Мозъкът
• Ранно излагане
• Какви са етапите?
• Какви са усложненията?
• Как лекувате зависимостта?
• Къде можете да получите подкрепа за пристрастяване?

Какво е определението за пристрастяване?

Пристрастяването е хронична дисфункция на мозъчната система, която включва възнаграждение, мотивация и памет. Става въпрос за начина, по който тялото ви жадува за дадено вещество или поведение, особено ако това причинява компулсивно или натрапчиво преследване на „награда“ и липса на загриженост за последиците.

Някой, който изпитва зависимост, ще:

• да не можете да стоите далеч от веществото или да спрете пристрастяващото поведение
• показват липса на самоконтрол
• имат повишено желание за веществото или поведението
• отхвърлете как поведението им може да създава проблеми
• липсва емоционален отговор

С течение на времето пристрастяванията могат сериозно да попречат на ежедневието ви. Хората, които изпитват зависимост, също са склонни към цикли на рецидив и ремисия. Това означава, че те могат да циклират между интензивна и лека употреба. Въпреки тези цикли, зависимостите обикновено се влошават с течение на времето. Те могат да доведат до трайни здравословни усложнения и сериозни последици като фалит.

Ето защо е важно всеки, който изпитва зависимост, да потърси помощ. Обадете се на 800-622-4357 за поверителна и безплатна информация за препращане на лечение, ако вие или някой, когото познавате, има зависимост. Този номер е за Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA). Те ще могат да предоставят повече информация, включително насоки за превенция и психични и психоразстройства.

Какви са типовете?

Според британската благотворителна акция за пристрастяване, всеки трети от хората в света има някаква зависимост. Пристрастяването може да дойде под формата на всяко вещество или поведение.

Най-известната и сериозна зависимост е към наркотиците и алкохола. Почти 1 на всеки 10 американци има пристрастяване и към двете. От хората с наркомания повече от две трети също злоупотребяват с алкохол.

Най-честите наркомании са:

• никотин, открит в тютюна
• THC, открит в марихуана
• опиоиди (наркотици) или болкоуспокояващи
• кокаин

Вещества или поведение, които могат да предизвикат пристрастяване

През 2014 г. Addiction.com, уебсайт, посветен на подпомагането на хората с пристрастяване, изброява първите 10 вида зависимости. Освен никотин, наркотици и алкохол, други често срещани зависимости включват:

• кафе или кофеин
• хазарт
• гняв, като стратегия за справяне
• храна
• технология
• секс
• работа

Пристрастяванията към технологии, секс и работа не се признават като зависимости от Американската психиатрична асоциация в последното им издание на Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства.

Някои навици или социално поведение приличат на пристрастяване. Но в случай на зависимост, човек обикновено реагира негативно, когато не получи своята „награда“. Например, някой пристрастен към кафето може да изпита физически и психологически симптоми на отнемане като силно главоболие и раздразнителност.

Какви са признаците?

Повечето признаци на пристрастяване се отнасят до нарушената способност на човек да поддържа самоконтрол. Това включва промени, които са:

• социални, като търсене на ситуации, които насърчават дадено вещество или поведение
• поведенчески, такава повишена секретност
• свързани със здравето, като безсъние или загуба на памет
• свързани с личността

Някой с добавка няма да спре поведението си, дори ако разпознае проблемите, които пристрастяването причинява. В някои случаи те ще показват и липса на контрол, като например използване на повече от предвиденото.

Някои поведение и емоционални промени, свързани с пристрастяването, включват:

• нереална или лоша оценка на плюсовете и минусите, свързани с употребата на вещества или поведение
• обвинявайки други проблеми или хора за техните проблеми
• повишени нива на тревожност, депресия и тъга
• повишена чувствителност и по-тежки реакции на стрес
• проблем с идентифицирането на чувствата
• проблем да се каже разликата между чувствата и физическите усещания на нечии емоции

Какво причинява пристрастяване?

Пристрастяващите вещества и поведение могат да създадат приятно „високо“, което е физическо и психологическо. Обикновено ще използвате повече от определени вещества или ще се занимавате по-дълго, за да постигнете отново същото ниво. С течение на времето пристрастяването става трудно да се спре.

Мозъкът

Някои хора могат да опитат дадено вещество или поведение и никога повече да не го подхождат, докато други стават зависими. Това отчасти се дължи на фронталните дялове на мозъка. Челният лоб позволява на човек да забави чувството на награда или удовлетворение. При пристрастяването, челният лоб не функционира и удовлетворението е незабавно.

Допълнителни области на мозъка също могат да играят роля в пристрастяването. Предната цингуларна кора и ядрото, което е свързано с приятни усещания, могат да увеличат реакцията на човек, когато е изложен на пристрастяващи вещества и поведения.

Други възможни причини за пристрастяване включват химически дисбаланс в мозъка и психични разстройства като шизофрения или биполярно разстройство. Тези нарушения могат да доведат до стратегии за справяне, които се превръщат в зависимости.

Ранно излагане

Експертите смятат, че многократното и ранно излагане на пристрастяващи вещества и поведения играят съществена роля. Генетиката също така увеличава вероятността от пристрастяване с около 50 процента, според Американското общество по наркомания.

Но това, че зависимостта е в семейството, не означава непременно, че човек ще я развие.

Околната среда и културата също играят роля в това как човек реагира на дадено вещество или поведение. Липсата или нарушаването на системата за социална подкрепа на човек може да доведе до пристрастяване към вещества или поведение. Травматичните преживявания, които засягат способностите за справяне, също могат да доведат до пристрастяващо поведение.

Какви са етапите?

Пристрастяването често ще се играе на етапи. Реакциите на мозъка и тялото ви в ранните етапи на пристрастяване се различават от реакциите през по-късните етапи.

Четирите етапа на пристрастяване са:

• експериментиране: използва или се ангажира от любопитство
• социален или редовен: използва или участва в социални ситуации или по социални причини
• проблем или риск: използва или се ангажира по екстремен начин с пренебрегване на последствията
• зависимост: използва или участва в поведение ежедневно или няколко пъти на ден, въпреки възможните негативни последици

Какви са усложненията?

Пристрастяването, което не се лекува, може да доведе до дългосрочни последици. Тези последици могат да бъдат:

• физически, като сърдечни заболявания, ХИВ / СПИН и неврологични увреждания
• психологически и емоционални, като тревожност, стрес и депресия
• социални, като затвор и повредени връзки
• икономически, като фалит и дълг

Различните вещества и поведение имат различни ефекти върху здравето на човека. Сериозните усложнения могат да доведат до проблеми със здравето или социални ситуации в края на живота.

Как лекувате зависимостта?

Всички видове пристрастяване са лечими. Най-добрите планове са изчерпателни, тъй като пристрастяването често засяга много области от живота. Леченията ще се фокусират върху това да помогнете на вас или на човека, когото познавате, да спрете да търсите и да се занимавате с тяхната зависимост.

Общите терапии включват:

• лекарства, за психични разстройства като депресия или шизофрения
• психотерапия, включително поведенчески, разговорни и групови терапии
• медицински услуги за подпомагане на лечението на сериозни усложнения на пристрастяването, като отнемане по време на детоксикация
• мениджър на случаи на зависимост, за да помогне за координирането и проверката на продължаващото лечение
• стационарно лечение на пристрастяване
• групи за самопомощ и подкрепа

Можете също така да посетите Вашия лекар за първична помощ за оценка. Видът на лечението, който лекарят препоръчва, зависи от тежестта и етапа на пристрастяването. С ранните етапи на пристрастяване лекарят може да препоръча лекарства и терапия. По-късните етапи могат да се възползват от стационарно лечение на пристрастяване в контролирана обстановка.

Къде можете да получите подкрепа за пристрастяване?

Преодоляването на зависимостта е дълго пътуване. Подкрепата може да направи дълъг път, за да направи процеса на възстановяване по-успешен. Много организации могат да помогнат в зависимост от вида на пристрастяването.

Те включват:

• Ал-Анон
• Анонимни алкохолици (AA)
• Анонимен кокаин (Калифорния)
• Анонимен Crystal Meth (CMA)
• Анонимни комарджии (GA)
• Анонимна марихуана (Масачузетс)
• Анонимни наркотици (NA)
• Анонимни секс наркомани (SAA)
• Лица и гласове за възстановяване
• Национален институт по алкохолизъм и злоупотреба с алкохол
• Национален институт за злоупотреба с наркотици
• Интелигентно възстановяване
• Жени за трезвеност
• Американска коалиция за борба с наркотиците

Тези организации могат да ви помогнат да се свържете с групи за поддръжка, като например:

• местни общностни групи
• онлайн форуми
• информация за пристрастяване и експерти
• планове за лечение

По време на възстановяването е важна силна система за социална подкрепа. Уведомяването на вашите приятели, семейство и най-близките ви за вашия план за лечение може да ви помогне да следите и да избегнете задействанията.

Ако вие или някой, когото познавате, имате пристрастяване, обадете се на 800-622-4357 за поверителна и безплатна информация за препращане от SAMHSA. Потърсете спешна помощ, ако е необходимо, особено ако са имали мисли за самоубийство или действия.