ХОББ и алергии: Избягване на замърсители и алергени

Съдържание

• Каква е връзката между ХОББ, астма и алергени?
• Как можете да избегнете често срещаните алергени на закрито?
• Полен
• Акари от прах
• Домашен любимец Dander
• Мухъл
• Химически изпарения
• Ароматизирани хигиенни продукти
• Вземането

Общ преглед

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо белодробно заболяване, което затруднява дишането. Ако имате ХОББ, е важно да предприемете стъпки, за да избегнете тригери, които могат да влошат симптомите Ви. Например димът, химическите изпарения, замърсяването на въздуха, високите нива на озон и студените температури на въздуха могат да влошат симптомите Ви.

Някои хора с ХОББ също имат астма или алергии към околната среда. Честите алергени, като полени и прахови акари, също могат да влошат ХОББ.

Каква е връзката между ХОББ, астма и алергени?

При астма дихателните Ви пътища са хронично възпалени. По време на остър пристъп на астма те се подуват още повече и образуват гъста слуз. Това може да блокира дихателните Ви пътища, което затруднява дишането. Честите причинители на астма включват алергени от околната среда, като акари и прах от животни.

Симптомите на астма и ХОББ понякога са трудни за разграничаване. И двете състояния причиняват хронично възпаление на дихателните Ви пътища и пречат на способността Ви да дишате. Някои хора имат синдром на припокриване на астма-ХОББ (ACOS) - термин, използван за описване на хора, които имат черти и на двете заболявания.

Колко хора с ХОББ имат ACOS? Оценките варират от около 12 до 55 процента, съобщават изследователи в дихателната медицина. Според учени в Международния вестник за туберкулоза и белодробни болести, може да е по-вероятно да бъдете хоспитализирани, ако имате ACOS, а не само ХОББ. Това не е изненадващо, когато разгледате начините, по които двете заболявания засягат дихателните Ви пътища. Астматичните атаки са особено опасни, когато дробовете ви вече са компрометирани с ХОББ.

Как можете да избегнете често срещаните алергени на закрито?

Ако имате ХОББ, опитайте се да ограничите излагането си на замърсяване на въздуха в помещенията и дразнители, включително дим и аерозолни спрейове. Може да се наложи да избягвате често срещани във въздуха алергени, особено ако сте били диагностицирани с астма, алергии към околната среда или ACOS. Може да е трудно да се избегнат изцяло въздушните алергени, но можете да предприемете стъпки за намаляване на експозицията.

Полен

Ако вашите проблеми с дишането се влошат през определени периоди от годината, може да реагирате на цветен прашец от сезонни растения. Ако подозирате, че прашецът предизвиква вашите симптоми, проверете местната метеорологична мрежа за прогнози за полени. Когато броят на полените е висок:

• ограничете времето си на открито
• дръжте прозорците затворени в колата и дома си
• използвайте климатик с HEPA филтър

Акари от прах

Праховите акари са друга често срещана причина за алергия, астма и ХОББ. За да ограничите праха в дома си:

• заменете килимите с подове от плочки или дърво
• редовно мийте всичките си спални и килими
• редовно почиствайте дома си с прахосмукачка с HEPA филтър
• инсталирайте HEPA филтри във вашите системи за отопление и охлаждане и ги подменяйте редовно

Носете маска за частици N-95, докато почиствате с прахосмукачка. Дори по-добре, оставете тези задачи на някой, който няма алергии, астма или ХОББ.

Домашен любимец Dander

Микроскопичните парченца кожа и коса съставляват животински пърхот, често срещан алерген. Ако подозирате, че вашият домашен любимец допринася за вашите проблеми с дишането, помислете дали да не им намерите друг обичен дом. В противен случай ги къпете редовно, дръжте ги далеч от спалнята си и често прахосмукайте дома си.

Мухъл

Мухълът е друга често срещана причина за алергични реакции и астматични пристъпи. Дори ако не сте алергични към него, вдишването на плесен може да доведе до гъбична инфекция в белите дробове. Рискът от инфекция е по-висок сред хората с ХОББ, предупреждава.

Мухълът процъфтява във влажна среда. Редовно проверявайте дома си за признаци на мухъл, особено в близост до кранове, душове, тръби и покриви. Поддържайте нивата на влажност в помещенията от 40 до 60 процента, като използвате климатици, влагоуловители и вентилатори. Ако откриете мухъл, не го почиствайте сами. Наемете професионалист или помолете някой друг да почисти засегнатата зона.

Химически изпарения

Много домакински почистващи препарати произвеждат мощни изпарения, които могат да влошат дихателните Ви пътища. Избелващите средства, почистващи препарати за баня, почистващи препарати за фурни и лак за пръскане са често срещани виновници. Избягвайте да използвате продукти като тези на закрито в помещения без подходяща вентилация. Още по-добре използвайте оцет, сода за хляб и меки разтвори на сапун и вода, за да задоволите нуждите си от почистване.

Химическите изпарения от химическо чистене също могат да бъдат дразнещи. Извадете пластмасата от химически почистените дрехи и ги проветрете старателно, преди да ги съхранявате или носите.

Ароматизирани хигиенни продукти

Дори леките аромати могат да бъдат притеснителни за някои хора с алергии, астма или ХОББ, особено в затворени среди. Избягвайте да използвате ароматни сапуни, шампоани, парфюми и други хигиенни продукти. Изхвърлете ароматизирани свещи и освежители за въздух.

Вземането

Когато имате ХОББ, избягването на вашите тригери е от ключово значение за управление на симптомите, подобряване на качеството на живот и намаляване на риска от усложнения. Предприемете стъпки за ограничаване на излагането ви на замърсители, дразнители и алергени, като:

• дим
• прашец
• акари
• животински пърхот
• химически изпарения
• ароматни продукти

Ако Вашият лекар подозира, че имате астма или алергии в допълнение към ХОББ, той може да назначи тестове за белодробна функция, кръвни тестове, кожни тестове за убождане или други тестове за алергия. Ако сте диагностицирани с астма или алергии към околната среда, вземете лекарствата си, както е предписано, и следвайте препоръчания план за управление.