Алтернативна медицина: Истината за Neti Pot

Съдържание

• Преглед за

Вашият приятел хипи, инструктор по йога и полудялата от Опра леля се кълнат в това фънки малко гърне Neti, което обещава да се отърве от подухането, настинката, задръстванията и симптомите на алергия. Но подходящ ли е този съд за назално напояване с струя? За да разберете дали можете да се възползвате от Neti pot, трябва да отделите митовете от истините (което сме направили удобно за вас). И не пропускайте подробностите за поне една течност, която никога не трябва да изливате през синусите си.

Neti Pot Truth #1: Нети саксиите бяха популярни много преди д -р Оз да ги „открие“.

Нети може да се проследи хиляди години назад в Индия, където е била използвана като пречистваща техника в Хатха йога, казва Уорън Джонсън, автор на Neti Pot за по-добро здраве. В науката за йога шестата чакра или третото око лежи между веждите и резонира с ясно мислене и ясно виждане, казва той. "Нети може да помогне за балансиране на тази шеста чакра, която води до ясновидство и екстрасензорно възприятие." И все пак повечето хора използват Neti pot за облекчаване на синусите, а не за духовно пробуждане, така че за да балансирате настроението си, може да искате да опитате тези мощни йога пози от йога на Джен Анистън.

Истината на Neti Pot #2: Нети саксиите може да имат истинска лечебна сила.

Нети саксиите не са просто тенденция на новото време.„Виждал съм хора, които се занимават със синусови инфекции, сезонни алергии и неалергичен ринит (хроничен запушен нос), да се възползват от използването на саксия Neti“, казва д-р Брент старши, президент на Американското ринологично дружество. Нети по същество отмива алергените, бактериите и причиняващата инфекция слуз от синусите - мислете за това като по-влажна, по-силна алтернатива на издухването на носа.

Neti Pot Truth #3: Не е неудобно!

За да използвате тенджера Neti, просто смесвате около 16 унции (1 пинта) хладка вода с 1 чаена лъжичка сол и я изсипвате в Neti. Наклонете главата си над мивката под ъгъл от 45 градуса, поставете чучура в горната си ноздра и бавно изсипете физиологичния разтвор в тази ноздра. Течността ще тече през синусите ви и в другата ноздра, промивайки по пътя алергени, бактерии и слуз. Основната разлика между Neti пот и други назални спрейове или деконгестанти е огромното количество поток от физиологичен разтвор, който може да помогне за изплакване на синусите ви по -бързо от обикновените физиологични спрейове за нос. Няма научно доказателство, че Neti саксиите работят по-добре (или по-лошо) от другите лечения, казва Senior. Така че най-ефективният начин за получаване на облекчение зависи от човека и от препоръката на неговия лекар.

Neti Pot Truth #4: Neti саксиите са само краткосрочно решение.

Д -р Talal M. Nsouli, лекар от Американския колеж по алергия, астма и имунология, препоръчва употребата на Neti на пациенти, страдащи от обикновена настинка или сухота в носа, но той предупреждава за прекомерна употреба. "Нашата носна лигавица е първата линия на защита срещу инфекция", казва Нсули. Твърде многото напояване на носа може всъщност да влоши инфекцията на синусите, като изчерпи лигавицата на носа. Ако се борите с обикновената настинка, използвайте саксията Neti не повече от веднъж на ден. При хронични проблеми със синусите, д-р Нсули препоръчва използването на Neti няколко пъти седмично.

Neti Pot Truth #5: Нищо, което виждате в YouTube, не е препоръчано от лекар!

YouTube е пълен с видеоклипове на бъдещи Джони Ноксвилс, които пълнят своите тенджери Neti с кафе, уиски и табаско. "Това е просто лудост", казва Сеньор, който е чувал за собствените си пациенти да тестват всичко - от сок от червена боровинка до ... искаме да се шегуваме ... урина. Физиологичният разтвор (една чаена лъжичка нейодирана сол на литър хладка вода) е най-безопасният и най-често срещаният агент и въпреки че някои антибиотици са били успешно използвани в клинични изпитвания, нищо не трябва да се добавя към вашия Neti pot, без първо да се консултирате с лекар .

Все още не сте убедени, че Neti е подходящ за вас? Получете бързо облекчение от симптомите на алергия с една от тези 14 прости стратегии. Или ако алергиите не са това, което ви притеснява, използвайте тези трикове, за да подсилите имунната си система и да останете добре през целия сезон.

Преглед за