Какво е социална тревожност, как да се идентифицира и лекува

Съдържание

• Как да идентифицираме социалното тревожно разстройство
• Как се извършва лечението
• Възможни причини

Социалното тревожно разстройство, известно още като социална фобия, съответства на трудността, представена от човека при социално взаимодействие, представяне на работа публично или хранене пред други хора, например, от страх да не бъде осъден, да се почувства унизен или да го забележат други хора вашите слабости.

Социалната тревожност може да бъде доста инвалидизираща и да попречи на професионалното представяне и свързана със социалния контакт, което може да доведе до развитие на други психологически разстройства, като тежка депресия и агорафобия, която представлява страхът да останете на открити, затворени места или да останете вътре. тълпа, например.

Лечението на социално тревожно разстройство трябва да се извършва от психолог или психиатър, който може да посочи, в зависимост от степента на разстройството, употребата на анксиолитични лекарства за намаляване на симптомите на тревожност.

Как да идентифицираме социалното тревожно разстройство

Социалното тревожно разстройство може да бъде идентифицирано чрез характеристики, представени от човека, като например:

• Трудности при взаимодействие и говорене с други хора;
• Страх от публично говорене и по телефона;
• Страхувам се да ям пред другите;
• Страх от даване на мнение по дадена тема;
• Страхувам се да ходя или да работя пред други хора.

Хората със социална тревожност са много загрижени за оценката на другите за себе си и обикновено избягват да говорят или да предприемат определени действия поради страх от това, което другите ще открият, и страх да не се почувстват унижени, което пречи на представянето им на работа и в социалните отношения. Поради тази причина те са склонни да се изолират, без да знаят за различни ситуации.

Когато хората, които страдат от социално тревожно разстройство, са или се чувстват изложени на ситуации, които изискват малко повече взаимодействие, например, се появяват някои симптоми, като например:

• Повишена сърдечна честота;
• Повишена честота на дишане;
• Червено лице;
• Разклащане;
• Треперещ глас;
• Мускулна треска;
• Гадене;
• Виене на свят;
• Прекомерна пот.

Симптомите на тревожност и нервност са нормални, когато се появят преди или по време на интервю за работа или на презентация. Когато обаче симптомите се появяват в различни ситуации, особено когато сте близо до други хора, това може да е признак на социално тревожно разстройство и човекът трябва да потърси психологическо лечение. Научете се да разпознавате други симптоми на тревожност.

Как се извършва лечението

Лечението на социално тревожно разстройство се извършва главно с терапевтични сесии. Лечението, проведено от психолога или психиатъра, има за цел да помогне на човека да открие причината, поради която не е в състояние да взаимодейства или да действа естествено пред други хора, и по този начин да му помогне да преодолее тези бариери, така че човек да не може да се чувства толкова загрижен за възможното мнение на други хора.

Терапията е важна и за изчезването на негативните мисли, които обикновено възникват при социална тревожност, карайки човека да вижда нещата без особени притеснения, подобрявайки качеството си на живот.

Освен това, в зависимост от степента на социална тревожност, представена от човека, може да се препоръча използването на лекарства за намаляване на симптомите на тревожност, особено когато симптомите пречат на качеството на живот на човека. Вижте кои са най-подходящите лекарства за тревожност.

Възможни причини

Социалното тревожно разстройство е по-често в ранното детство или юношеството, но лечението се търси само когато се развие друго разстройство, като например увреждане на обучението, което може да направи лечението на това разстройство малко по-сложно.

Това разстройство може да се случи поради ниска самооценка, свръхзащитни родители, социално отхвърляне, страх от излагане или предишни травматични преживявания. Тези ситуации карат човека да загуби доверие в себе си и да се съмнява в способността си да изпълнява каквато и да е задача, без да вижда потенциала си и следователно се страхува, че другите хора ще забележат, че той не е способен.