6 съвета против стареене, които ще преобразят рутинната ви красота

Съдържание

• Искате ли да останете млади завинаги?
• Измийте с нежно почистващо средство
• Имате ли нужда от тонер?
• Използвайте физически или химически ексфолиант
• Пат, не търкай своите анти-стареещи серуми
• Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте
• Винаги нанасяйте слънцезащитни продукти
• Защитете кожата си от травма
• Погрижете се и за останалата част от тялото си

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Искате ли да останете млади завинаги?

Не знаем как да спрем часовника, но можем да ви помогнем да заблудите камерите и огледалата, за да мислите, че сте по-млади от вас. Ето няколко основни съвета, за да получите рутината за грижа за кожата, от която се нуждаете.

Измийте с нежно почистващо средство

Почистването е важно за премахване на всеки продукт за грижа за кожата или грим, който сте нанесли през деня, както и натрупаните естествени кожни масла, замърсители и бактерии. Това също означава, че вашите продукти за грижа за кожата ще могат да навлизат в кожата ви и да работят по-ефективно!

Вие ще искате да използвате нежен почистващ препарат и да го поддържате устойчив на дехидратация и повреди. Почистващите препарати с високо рН като естествените сапуни са много сурови и могат да оставят кожата ви уязвима на дразнене и инфекция. Почистващи препарати с ниско рН, като този на Cosrx ($ 10,75 на Amazon), работят за поддържане на оптимален баланс на кожата.

Друга съставка, която трябва да избягвате, е натриевият лаурил сулфат, тъй като е много суров. Също така не е нужно да купувате почистващи препарати с изискани активни съставки. Средствата за почистване не са на кожата ви много дълго. Тези активни съставки са много по-полезни в по-късните стъпки, като например когато прилагате серум.

Имате ли нужда от тонер?

В миналото са разработени тонери за възстановяване на ниското pH на кожата след измиване с почистващ препарат с високо pH. Ако използвате препарат за почистване с ниско рН, тонерът не е необходим. Много по-добре е първо да се избягват щети, отколкото да се отменят по-късно!

Използвайте физически или химически ексфолиант

С напредване на възрастта кожата ви се попълва. Мъртвите кожни клетки не се заменят с пресни клетки толкова бързо, което означава, че кожата ви започва да изглежда скучна и неравна и дори може да се напука. Ексфолиантите са чудесен начин да помогнете да премахнете мъртвите клетки от кожата си.

Има две основни категории ексфолианти: физически и химически. Най-добре е да избягвате груби физически ексфолианти, като захарни ексфолианти и почистващи препарати с мъниста, защото това прави кожата ви по-податлива на отпускане. Вместо това изберете кърпа или мека гъба, като тази гъба Konjac с активен въглен ($ 9,57 на Amazon), която може да отговори на нуждите на вашата кожа.

Химическите ексфолианти постепенно разтварят връзките между кожните клетки и им позволяват да се отделят. Подходящи са и за кожа на всяка възраст! Най-добрите ексфолианти за съзряване на кожата са като гликолова киселина и млечна киселина. Можете също да намерите тези киселини в тонери, серуми и домашни пилинги.

Бонус съвет: AHA също са чудесни за избледняване на неравномерната пигментация и също ще помогнат за хидратирането на кожата ви! Един чудесен продукт е този серум от гилолуронова киселина ($ 5,00 на Choice Artist Choice), който има комбинация от гликолова киселина и хиалуронова киселина. Той има свойства да ексфолира и хидратира кожата ви.

Пат, не търкай своите анти-стареещи серуми

По принцип серумите съдържат по-висока концентрация на активни съставки, отколкото овлажнител. Най-добрите съставки против стареене, за които трябва да внимавате, са производни на витамин А, известни като (ретинол, третиноин и тазаротен) и витамин С (L-аскорбинова киселина и магнезиев аскорбил фосфат). Освен че увеличават колагена в кожата ви, те действат и като антиоксиданти, за да попият биологичния и екологичен оксидативен стрес, който се натрупва, за да причини стареене.

Ако сте нов в серумите, можете да опитате този достъпен, веган и без жестокост серум от витамин С (5,80 долара от The Ordinary) - въпреки че формулата не позволява серумоподобна текстура. Искате ли да опитате да го направите сами? Вижте собствения ми супер лесен DIY витамин С серум.

Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте

С възрастта идва и по-малко себум. Въпреки че това означава по-малък шанс за акне, това също означава, че кожата ви ще изсъхне по-лесно. Една от големите причини за фините линии е неадекватната хидратация на кожата, но за щастие е лесно да се поправи с добър овлажнител!

Потърсете овлажнител, който съдържа водозадържащи овлажнители като глицерин и хиалуронова киселина. Оклузив като вазелин (търговски известен като вазелин, въпреки че Aquaphor също действа) и минерално масло през нощта могат да предотвратят изпаряването на водата от кожата ви. Но бъдете сигурни, че кожата ви е чиста, за да избегнете улавяне на бактерии!

Винаги нанасяйте слънцезащитни продукти

Защитата от слънце е един сигурен начин да запазите кожата си да изглежда възможно най-млада. Слънцето е отговорно за толкова много от видимите признаци на стареене на кожата ви, че увреждането от слънцето получава своя специална категория в дерматологията: фотостареене.

Слънчевите UV лъчи могат да причинят стареене чрез:

• разгражда колаген и причинява аномалии в еластина, което води до по-тънка кожа и бръчки
• причинявайки неравномерни пигментирани петна

Затова използвайте слънцезащитен крем, а не само за плажа - използвайте го всеки ден. Ежедневното нанасяне на широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 30 може да избледнее възрастовите петна, да подобри текстурата на кожата и да изглади бръчките с 20 процента само за три месеца, според. Изследователите предполагат, че това е така, защото слънцезащитният крем позволява на кожата да си почива непрекъснато от UV лъчи, така че собствените му мощни регенеративни способности имат шанс да работят.

Не сте сигурни кой слънцезащитен крем да купите? Опитайте слънцезащитен крем от друга държава или слънцезащитен крем на EltaMD ($ 23,50 на Amazon), който също се препоръчва от Фондацията за рак на кожата.

Можете да защитите кожата си от слънцето и по други начини. Носенето на слънцезащитно облекло като ризи с дълги ръкави, шапки и слънчеви очила и избягването на слънцето в средата на деня ще намали излагането ви на стареене и канцерогенни UV лъчи.

От само себе си се разбира, че не трябва умишлено да се печете на слънце. Вместо това използвайте фалшив спрей или лосион за тен, ако искате наистина здрав блясък.

Защитете кожата си от травма

Една от основните причини бръчките да се случат се дължи на увреждане на кожата ви и тъй като травмата може да има по-големи ефекти. Въпреки че няма много доказателства за въздействието на начина, по който прилагате продуктите си за грижа за кожата, проучвания са установили, че притискането на лицето към възглавница, докато спите, може да причини трайни „бръчки от съня“.

Така че има смисъл да грешите от страна на предпазливостта и да избягвате силни триещи и дърпащи движения, докато измивате лицето си и прилагате продуктите си за грижа за кожата.

Погрижете се и за останалата част от тялото си

Освен лицето ви, ключовите области, които излагат възрастта ви, са врата, гърдите и ръцете. Уверете се, че не пренебрегвате тези области! Дръжте ги покрити със слънцезащитни продукти и никой никога няма да разбере истинската ви възраст.

Мишел обяснява науката зад продуктите за красота в своя блог, Лабораторни кифли Наука за красота. Тя е доктор по синтетична лекарствена химия и можете да я следвате за научно обосновани съвети за красота Instagram и Facebook.