Ашли Греъм сподели житейски уроци за образа на тялото и благодарността, които е научила от майка си

Съдържание

• Преглед за

Ашли Греъм отделя малко време, за да оцени всички майки там, които държат крепостта по време на пандемията на коронавирус (COVID-19).

В скорошно видео, споделено като част от новата поредица на Instagram #takeabreak, 32-годишният модел каза на последователите си, че е прекарала последните няколко седмици в карантина със семейството си, включително с майка си.

„Размишлявах върху това на какво ме е научила тя и на какво ще уча сина си“, споделя Греъм, преди да изброи шест ценни урока, на които майка й я е научила, които са й помогнали да стане човекът, който е днес.

Като начало Греъм каза, че майка й я е научила да дава пример. „Начинът, по който водите живота си, означава повече от това, което казвате на децата си“, споделя тя във видеото. „Ако им кажете да бъдат добри с другите, те ще са по-добри виж да си мил с другите."

За Греъм най -важният пример, който майка й е дала, е, че никога не е критикувала тялото си, каза тя. „Вместо това тя прегърна своите „недостатъци“ и дори никога не ги идентифицира като недостатъци“, продължи тя. „Тя говори за силните си крака, силните си ръце и ме накара да оценя силните ми крака и силните ми ръце дори и до днес.“

ICYDK, имаше време в кариерата на Греъм, когато тя искаше да се откаже от моделирането поради негативните коментари, които получаваше за тялото си. В интервю за 2017 г. с V списание, моделът каза на Трейси Елис Рос, че майка й я е убедила да се бори за мечтите си. (Свързано: Ашли Греъм казва, че се е чувствала като „външен човек“ в света на моделирането)

„Бях отвратен от себе си и казах на майка си, че се прибирам“, каза тогава Греъм, визирайки ранните й дни в Ню Йорк. "И тя ми каза:" Не, не си, защото ми каза, че това е, което искаш и знам, че трябва да направиш това. Няма значение какво мислиш за тялото си, защото тялото ти трябва да промени живота на някого. “ И до ден днешен това ме държи, защото днес съм тук и чувствам, че е добре да имам целулит. " (Свързано: Овластяващата мантра Ашли Греъм използва, за да се чувства като гадняр)

Днес познавате Греъм като човек, който не само е уверен, но и се е научил да пренебрегва мненията на хората и това отчасти се дължи на заразителната й позитивност - друг ценен урок, който майка й я е научила, каза тя.

Продължавайки във видеото си, Греъм сподели, че майка й я е научила да намира щастие във всяка ситуация - урок, който е бил особено полезен на фона на пандемията на коронавирус, обясни Греъм. Дори когато Греъм изпитва безпокойство, тя се опитва с всички сили да „остане позитивна и спокойна“ около бебето си Исак, „защото тези уши все още слушат“, каза тя.

Греъм е била отворена за силата на положителните утвърждения в живота си и преди, споделяйки колко е важно да практикуваме любов към себе си и признателност. (Между другото, науката казва, че положителното мислене наистина работи; може дори да ви помогне да се придържате към здравословни навици.)

След това Греъм признава майка си за това, че я е научила на стойността на добрата работна етика (отлагането е голямо не-не, добави тя) и важността на връщането. Моделът също така отбелязва, че подкрепата на някого или кауза, която ви интересува, не трябва да включва традиционна благотворителност или доброволчество. Всъщност тези дни може да бъде много по -просто от това, обясни Греъм.

„В момента връщането може да означава просто да останете вкъщи за тези, които не могат“, каза тя, намеквайки за социалното дистанциране по време на пандемията на коронавирус и факта, че основните работници нямат лукса да останат вкъщи. (Греъм е една от многото известни личности, участвали в предизвикателството #IStayHomeFor в Instagram, за да предотврати разпространението на коронавируса.)

Последният урок, който Греъм каза, че е научила от майка си: благодарност. „Майка ми винаги ме е учила да се оглеждам и да бъда благодарен за това, което имаме, а не за това, което нямаме“, казва Греъм във видеото си. "И това може да означава нещо като да си благодарен за здравето си или да си в карантина, все още заобиколен от хора, които обичаш." (Ползите от благодарността са законни - ето как да извлечете максимума от практиката си на благодарност.)

В надписа на видеоклипа си Греъм сподели още едно напомняне да продължи да практикува социално дистанциране-не само като начин да се забави разпространението на COVID-19, но и като начин за изразяване на благодарност „за тези, които работят неуморно, за да запазят ние отиваме“, включително основни работници като здравни специалисти, работници в хранителни магазини, пощенски превозвачи и много други.

Преглед за