Ашли Греъм се кълне в почистване на дебелото черво, но дали са необходими?

Съдържание

• Преглед за

Ашли Греъм е кралицата да го поддържа реално в Instagram. Независимо дали споделя болката от носенето на грешен спортен сутиен на тренировка или просто разговаря с амбициозни модели, Греъм не е известно да сдържа нещата. Но наскоро тя стана по -лична от всякога, като сподели видеоклип на себе си, докато получаваше дебело черво, иначе известно като прочистване на дебелото черво. Очевидно това е нещо, което тя прави на рег. И в поредица от Instagram Stories, тя накара терапевта си да проучи всички причини, поради които е толкова, ъ, прекрасно. (Свързано: Лудостта на колониите: трябва ли да опитате?)

„Винаги ви показвам, момчета, малка снимка на коленете ми и дренажа – как се казва това нещо? Резервоар“, казва Греъм в един от своите истории в Instagram. „Но реших, че ще накарам моя терапевт по дебелото черво да обясни защо ги получавам и защо вие трябва да ги получавате.

Терапевтът на Греъм, Лена, споделя три основни причини, поради които всеки трябва да получи дебело черво. Като начало очевидно може да помогне при всякакъв вид храносмилателен дистрес, включително „запек, очевидно, всякакъв вид подуване на корема, диария ... всякакви храносмилателни проблеми“, казва тя.

Второ, тя твърди, че помага при възпаление. "Всеки път, когато имате възпаление в тялото, това може да се прояви като пробиви или да се почувствате наистина подпухнали", казва Лена.

„Влизането там може ли да помогне на лицето ти?“ - пита Греъм. "Точно така", отговаря нейният терапевт по колони. "Това е много противовъзпалително-хората виждат кожата си сияеща и по-малко подпухналост по цялото тяло, ако това беше проблемът."

И накрая, терапевтът казва, че получаването на дебело черво може дори да засили имунната ви система. „Всеки път, когато се почувствате зле, задръстванията и главоболието изчезват веднага“, казва тя.

Но преди да решите да назначите първата си среща с дебелото черво, заслужава да се отбележи, че поне един експерт не е толкова сигурен относно здравните претенции, свързани с тази процедура. Всъщност това може да е напълно ненужно, независимо дали имате храносмилателни проблеми или не. (Свързани: 7 начина за укрепване на добрите чревни бактерии)

„Вашето тяло е твърде умно, за да се нуждае от прочистване на дебелото черво от всякакъв вид“, казва Хардип М. Сингх, доктор по медицина, сертифициран гастроентеролог в болница „Св. Джоузеф“ в Ориндж Каунти, Калифорния. "Вашето тяло е много ефективно само по себе си при изчистването на отпадъците, токсините и бактериите, така че никога няма нужда да получавате дебело черво, дори ако страдате от храносмилателни проблеми."

Интересното обаче е, че получаването на дебелото черво всъщност може да ви накара да се почувствате по-добре долу-но само за миг. "Когато пациентите правят дебело черво, те евакуират много токсини и бактерии за кратък период от време. Обикновено след това те казват, че се чувстват невероятно и по-леки на краката си и искат да продължат да се връщат за още", обяснява д-р Сингх . "Но в действителност, ако се чувствате така след прочистване на дебелото черво, е вероятно да имате други проблеми. По -вероятно е да имате запек и да трябва да направите промени в начина на живот, за да отстраните проблема и да насърчите редовността в движения на червата. В края на деня всичко, което почиства дебелото черво, е да премахне симптомите временно. "

Освен това, ако имате запек до степен, че обмисляте процедура като дебело черво, може да имате по-сериозен основен здравословен проблем, казва д-р Сингх. "Моят въпрос към пациент, който идва да пита за дебелото черво, ще бъде: Защо изобщо сте толкова запек?" обяснява той. "Оттам нататък бих препоръчал те да бъдат прегледани за рак на дебелото черво, проблеми с щитовидната жлеза или други сериозни метаболитни проблеми, които биха могли да причинят такъв тежък запек." (Свързано: Какво могат да ви кажат вашите пердаши за вашето здраве)

Освен че са просто ненужни, колониите понякога могат да бъдат опасни и в миналото е имало съобщения за смъртни случаи, споделя д -р Сингх. "Обикновено имате специалист, който не е сертифициран от борда, който поставя чужд предмет в ректума ви и изпомпва много вода, кафе, а понякога и други вещества с такава сила, че може да пробие дупка в дебелото черво. Това може да причини животозастрашаващи. усложнения", обяснява той.

Не само това, но като промиете тялото толкова бързо, можете да предизвикате електролитни смущения, отбелязва д -р Сингх. "Изведнъж пациентът може да стане наистина дехидратиран и с ниско съдържание на калий", казва той. "Това може да накара някои хора да припаднат или да изпаднат в аритмия, която понякога може да бъде фатална. Ето защо ние никога не препоръчваме колони на пациенти."

И така, какво трябва да направите, ако се чувствате сериозно запек и се борите редовно да ходите до тоалетна? Д-р Сингх вярва, че проблемът може да бъде толкова прост, колкото и ниското съдържание на фибри. „Повечето американци не получават достатъчно фибри“, казва той. „Като цяло имате нужда от между 25 и 35 грама фибри на ден за ден, но обикновено хората попадат под това. Деветдесет процента от хората, които смятат, че имат нужда от прочистване на дебелото черво, могат лесно да решат проблема, като добавят добавка с фибри като Metamucil към диетата им, което прави упражненията по-редовна част от рутината им и като пият много вода." (Ето шест причини, поради които питейната вода помага за решаването на всеки проблем.)

Ако смятате, че бихте могли да имате по -сериозен проблем, не забравяйте да се свържете с вашия общопрактикуващ лекар, предлага д -р Сингх. „Мисля, че едно голямо погрешно схващане е, че лекарите са против алтернативните терапии“, казва той. "Не мисля, че това е вярно. Повечето от нас искат пациентите ни да се подобрят, като приемат лекарства, които предписваме, или чрез алтернативни лечения. Но тези лечения имат данни зад себе си, за да потвърдят тяхната ефективност."

В крайна сметка: Направете вашето проучване, преди да прибягвате до съмнителни алтернативни терапии и се опитайте да не се доверявате на всичко, което виждате и четете, особено когато става въпрос за вашето здраве. Все още те обичаме, Аш!

Преглед за