6 неща, които научихме от мощното положително есе на Ашли Греъм

Съдържание

• Преглед за

Само преди няколко седмици интернет полудя по снимка, публикувана от Ашли Греъм в Instagram от снимачната площадка Следващият топ модел на Америка където тя ще седи като съдия следващия сезон. Носейки бял топ и подходяща пола с кожено яке, щракването изглеждаше достатъчно невинно-и Ашли изглеждаше невероятно. Но след това троловете се появиха, за да засрамят Греъм, че не изглежда „достатъчно извита“ и да я обвинят, че е „фалшив дебел човек“ (това дори нещо ли е?!?) По това време Греъм отстреля, като не позволи на шеймърите да диктува как трябва да изглежда нейното тяло. Но сега Греъм е отишъл още по -далеч, като е написал мощно есе за бюлетина на Лени на Лена Дънам, озаглавен „Срамен ако го направя, срам ако не го направя“. Ето шестте най -вдъхновяващи заведения за хранене:

Всичко е свързано с познаването на вашите ъгли

Греъм е точно като нас – тя не публикува селфи, докато не намери такова, което попада точно под правилния ъгъл и ъгъл, който тя се чувства уверена, споделяйки със своите 2,2 милиона последователи в Instagram. "Повечето хора не биха пуснали снимка, която чувстваха, че ги кара да се чувстват по -малко от красиви. След като бях модел от шестнадесет години, знам моите ъгли, точно както всички познаваме любимите си филтри и осветление и нашите добри страни. Аз избирам снимки, които най -много харесвам ", написа тя. В днешно време ще бъдете трудно да намерите някой – мъж или жена – който пусне снимка в социалните медии без няколко снимки, филтър или някаква друга форма на редактиране, за която знаем, че ще бъдем доволни

Шокиращо беше, че обичайно подкрепящите я последователи направиха жестоки коментари

Греъм знае, че обичайното правило е никога да не се четат коментарите-но тя е успяла успешно да игнорира това правило в миналото, за да подпомогне нейната платформа като боди активист и да изгради своята платформа #BeautyBeyondSize. „Моите последователи са първите хора, към които се обръщам за обратна връзка за всичко, което правя, от дизайна на линиите на бельо, рокля и бански до нещата, които обсъждам в моите публични изказвания. имат за да прочета коментарите ", казва Греъм." Знам, че всички коментари няма да са положителни. Аз съм уверена жена с дебела кожа и като модел в очите на обществеността съм обусловена да приема критики. Но миналата седмица признавам, че ми беше по -трудно да се отърся от хейтърите.’

Всъщност тя е наддала на тегло

Греъм е изумена, че хората са били толкова разстроени, че тя изглежда по-стройна на снимката в Instagram от Следващият топ модел на Америка комплект. „Да знам ъглите ми е едно, но трябва да съм магьосник, за да накарам хората да мислят, че съм преминала от размер 14 на размер 6 за една седмица!“ тя казва. И тогава тя хвърля бомба с истината: "Реалността е, че тази година не съм загубила килограм. Всъщност всъщност съм по -тежка, отколкото преди три години, но приемам тялото си такова, каквото е днес." Нейните тренировки не са за отслабване, а за здраве. "Ако наистина исках да отслабна, това не би било решение на никого, а на мое. Обичам да го изпотявам във фитнеса ... но също така не се ограничавам да ям определени храни или да се наслаждавам на малко сирене сирене mac 'n' от време на време. " (Свързано: Знаменитости, които отказват да следват супер строги диети)

Цикълътна тялотосрамът трябва да приключи

Меко казано, Греъм е "преодолял", когато става въпрос за порочния кръг на срама за тялото - той трябва да приключи - и повтаря, че не засяга само жените с наднормено тегло. "Срамът на тялото не е просто да казваш на голямото момиче да се прикрие. Опитва се да ме срамува, че тренирам. Това дава на" кльощавия "негативна конотация. Иска да бъда в по -голям размер или да приема, че съм бременна поради някои изпъкнал корем", казва Греъм. „Какъв тип пример даваме на младите момичета и тяхното самочувствие, ако възрастните хора в Instagram наричат ​​други жени „страхливи“ за отслабване или „грозни“ за наднормено тегло?“

„Плюсразмер"е просто етикет - не коя е тя

Докато Греъм признава, че да, тя е жена с извивки, нейната индустрия е тази, която й е дала етикета „модел с големи размери“, а обществото я нарече жена „плюс размер“. И тя има много силно послание, което да изпрати за това: „Аз не съм тук само за размер 8s (където започва моделирането на plus-size) или размер 14s (моят текущ размер) или размер 18s (предишният ми размер). Тук съм за всички жени, които не се чувстват комфортно в кожата си, които се нуждаят от напомняне, че техните уникални тела са красиви! " И Греъм яростно разбира, че тя представлява образ на красота, който често е изключен от масовите медии и знае, че вдъхновява жените, които „когато ме гледат, виждат себе си и може би затова да ме видят да ям чийзбургер кара някои хора чувстват се добре да ядат каквото си искат. "

Време е за маджорпромяна

Единственият начин да променим този разговор и да променим начина, по който говорим за собствените си тела и телата на другите, е да проверим собствените си действия. Греъм обяснява: „Не можем да създадем промяна, докато не разпознаем и проверим собствените си действия. Ако видите друга жена да прави селфи или снимка по бански, насърчете я, защото тя всъщност се чувства красива, не й обръщайте внимание око, защото мислите, че се чувства твърде тежко. Защо да губите време и енергия, изхвърляйки негативизъм? Нека се тревожим за собствените си тела. "

Последният ред от есето на Греъм обобщава всичко в един хубав, спретнат пакет: "Моето тяло е МОЕТО тяло. Ще направя изводите."

Преглед за