Да, мислил съм за това: Аутизъм и самоубийство

Неотдавнашна история заяви, че 66% от новодиагностицираните възрастни със синдрома на Аспергер обмислят самоубийство.

Нека помислим за това за момент.

Сред опасенията относно, намерих статия, която има наистина добри идеи за това защо мислим за самоубийство. Но гледната точка на NT (невротипичен - {textend} някой без аутизъм) ме кара да се чувствам обезсилен. Къртицата е планина към аспи? Хайде. Не съм достатъчно малък, за да мисля, че къртицата е планина; планината си е планина и само защото имате инструменти за изкачване по нея, а аз не, това не означава, че моите инструменти са нещо, на което да гледам отвисоко. Но се отклонявам ...

Официално получих диагнозата си за аутизъм на 25 г. Ще бъда смятан за ново диагностициран възрастен. Но за мен мислите за самоубийство идват, защото се чувствам като бреме. И винаги съм се чувствал така. Първата ми самоубийствена мисъл беше, когато бях на 13.

Възможно ли е това да не са само новодиагностицирани възрастни? Ами диагностицираните тийнейджъри? Деца?

Лесно е да се мисли, аз съм проблемът. Сещам се за толкова много хора в миналото си, които ме караха да се чувствам така, сякаш не си струвах времето им. Мога да мисля за ситуации в настоящето, за които не съм подготвен психически. Понякога те ме карат да мисля, че искам да предприема някакви подобни действия. Разбирам, че това е химичен дисбаланс, но много хора не го правят.

По време на сривовете съм действал по начин, който е направил самоубийството да изглежда като жизнеспособна опция в съзнанието ми. Имах кратки мисли като „Просто изпий цялото нещо, направи го бързо, и дълги мисли: Изплаща ли се застраховката живот, ако е очевидно, че сте се самоубили?

Въпреки това научих рано, че самоубийството никога не е отговорът. Видях ефектите, които отнемаш живота си върху близки по телевизията, и разсъждавах, че ако толкова много предавания създават преживяването като: „Как може да бъде така егоистично?“ тогава трябва да се гледа на самоубийството - {textend} като егоистичен акт. Реших никога да не преживявам семейството си през това.Макар сега да знам, че суицидните идеи са симптом на по-голям проблем, радвам се, че научих този урок рано.

Всеки път, когато мисълта ми е минавала през ума, аз съм я завладявал - {textend} до точката, в която това е просто „полезно“ напомняне, че все още съм жив и процъфтявам по някакъв начин. Особено по начина, по който оцелявам. Отказвам да си позволя да се самосаботирам. По принцип просто мисля за всичко два пъти, преди да го направя, след това мисля за най-вероятния резултат. Това ме накара да бъда успешен за някой от моите увреждания.

Новите хора мислят със своето подсъзнание, което означава, че съзнателните им умове нямат фокуса да разпознават входа, като например зрителен контакт, език на тялото, движения на лицето и т.н. в социализиране от нашето.

Нашият мозък и подсъзнание работят по различен начин от техния и нашият мисловен процес включва текстообработка вместо тънки сигнали. Проблемите при разговор, свързани с този тип мислене, могат да доведат до семантични разногласия и недоразумения.

Ние желаем връзка, вероятно повече от NT, и безпокойството от объркване често ни кара да бъдем погрешно тълкувани като може би агресивни, досадни или умишлено объркващи. (Допълнителна бележка: Понякога можем да бъдем интерпретирани като смешни.)

Това може да доведе до това NT да се страхува, да е ядосан, объркан или любопитен от нашето поведение или липса на взаимност. Повечето пъти те се опитват да говорят на езика на чувствата и фините подсказки ускоряват темпото на разговор. Склонни сме да се чувстваме чувствителни при този тип борси. В съзнанието си мислим, не виждаш ли колко се опитвам?

Неведнъж тази разбивка ме караше да се чувствам като идиот и след това ме ядоса. Аз съм огнена душа, но не всички сме. Някои от нас са по-нежни и по-податливи на шумовете на някой, който изглежда знае какво се случва. Алекситимия отново нанася удар.

Тъй като се опитваме да разберем дали сме досадни, разбираме ли се, общуваме ли ефективно и т.н., като използваме ушите си вместо очите си, често пропускаме или объркваме визуалните сигнали от NT човека, което води до повече недоразумения. Хората се страхуват от това, което не разбират, и мразят това, от което се страхуват. Често ни кара да се чудим: Мразят ли ни невротипиците?

Те обаче не ни мразят. Те просто не ни разбират, защото ни е трудно да си обясним емоциите. Тази пропаст трябва да бъде преодоляна. Не можем да се разхождаме с мисълта, че ни мразят и не могат да се разхождат, без да разбират. Това просто не е приемливо затруднение.

Като човек с аутизъм, търсих и търсих нещо, което мога да направя, за да преодолея тази празнина. Открих само, че трябва да приема себе си, а съпругът ми да разбира моите нужди. Самоприемането е постоянна и безусловна любов към себе си и беше нещо, което не винаги съм имал. И все пак няма друг начин за съжителство и това е съвсем реално.

Самочувствието се основава на това, което мислите за себе си. Ако извлечете самочувствието си от това, което другите мислят за вас, това ще зависи завинаги от вашето поведение. Това означава, че когато други хора ви преценят отрицателно за разпадане, ще се чувствате зле за себе си. Ще се чувствате ужасно за себе си заради нещо, което не можете да контролирате. Какъв смисъл има това?

Приемайки себе си, вие се освобождавате от илюзията, че можете психологически да контролирате неврологичен проблем.

За благосъстоянието на човека с аутизъм е важно да има самочувствие. Самочувствието влияе върху всичко, което правим - {textend}, включително да нараняваме и убиваме себе си.

Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, има помощ. Обърнете се към Национална гореща линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255.

Версия на тази статия първоначално се появи на Работата на Ариан.

Ариана Гарсия иска да живее в свят, в който всички се разбираме. Тя е писател, художник и защитник на аутизма. Тя също така води блогове за живота с аутизма си. Посетете нейния уебсайт.