Най-добрите видеоклипове за тренировки за танци за 2020 г.

Съдържание

• Танцова тренировка ‘Señorita’ от Caleb Marshall
• Мукабла Боливуд танцова тренировка
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness от Live Love Party
• 15-минутна тренировка за танцово парти
• 30-минутна танцова тренировка
• Африканска танцова онлайн тренировка
• BollyX, Боливудската тренировка
• Тренировка за екстремни танци

Ужасявате фитнеса? Вместо това разклатете вашата фитнес рутина с видео за тренировка по танци. Танците могат да бъдат интензивна тренировка, която изгаря основните калории и изгражда мускули. Безплатните видеоклипове по-долу ще ви покажат въжетата.

Healthline тук събра най-добрите видеоклипове за тренировки за танци за годината. Независимо дали се интересувате от хип-хоп, коремни танци или ходове в стил Боливуд, има по нещо за всеки.

Танцова тренировка ‘Señorita’ от Caleb Marshall

Харизматичният Калеб Маршал ви превежда през забавна, енергична танцова тренировка, съсредоточена около секси дует „Señorita“ от 2018 г. от поп звездите Шон Мендес и Камила Кабело. След малко повече от 3 минути можете бързо да впишете този танц в деня си, ако се нуждаете от енергично вземане. Не забравяйте да разгледате някои от другите вълнуващи тренировки на Маршал в Instagram.

Мукабла Боливуд танцова тренировка

Влезте направо в някои оптимистични танцови движения на Боливуд с YouTuber Rahul. Това видео се опира силно на забавната, вдъхновяваща страна на боливудската музика, като същевременно се уверява, че ще получите добра изпотена тренировка. Вижте и другите му видеоклипове в Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness от Live Love Party

Обичате Zumba? Искате ли да участвате в лудостта на танца „Tala“? Независимо дали сте опитен танцьор на зумба или не, Live Love Party ви помага да влезете направо, за да почувствате как кръвта ви изпомпва и цялото ви тяло се движи гладко за нула време. Вижте ги в Instagram.

15-минутна тренировка за танцово парти

Готови ли сте наистина да получите добра тренировка, докато имате взрив? MadFit ви превежда през 15-минутна тренировка за кардио танци с някои от любимата ви музика от 2000-те - тя може просто да се превърне в една от любимите ви ежедневни кардио тренировки. Тази танцова тренировка кара адреналина Ви да изпомпва, като Ви дава положителни настроения за деня.

30-минутна танцова тренировка

Tanju от FitSevenElevent ви извежда на следващото ниво с интензивна 30-минутна игра, която започва бавно, но постепенно работи във все по-предизвикателни, но приятни танцови движения. Тази тренировка е добра за всички нива, но гарантира, че получавате достатъчно количество упражнения за деня.

Африканска танцова онлайн тренировка

Позволете на Helio Faria от dancefunfitness да ви вкара направо в една забавна танцова тренировка (неговата дръжка в Instagram определено доставя) с някои от най-големите, най-уловните песни на Afrobeat и Dancehall.

BollyX, Боливудската тренировка

Със стотици видеоклипове за танцови тренировки за различни нива, BollyX знае точно как да избере правилната песен с точното количество енергизиращи мелодии и ритми, за да накара танцовата тренировка на цялото тяло да се чувства забавна и без усилие. Вижте BollyX в Instagram.

Тренировка за екстремни танци

Искате ли да започнете да тренирате танцово кардио в ежедневната си тренировка, но все още не сте уверени, че можете да продължите? Тази последваща тренировка от MYLEE Dance ще ви помогне да научите ходовете и да се забавлявате, докато танцувате, с описания на всяко движение, докато тренировката напредва. Вижте MYLEE Dance в Instagram.

Ако искате да номинирате видеоклип за този списък, изпратете ни имейл на адрес номинации@healthline.com.