Боб Харпър беше мъртъв цели девет минути, след като получи сърдечен удар

Съдържание

• Преглед за

Най-големия загубеняк Треньорът Боб Харпър се връща към здравето след шокиращия си сърдечен удар през февруари. Нещастният инцидент беше грубо напомняне, че инфаркт може да се случи на всеки-особено когато генетиката влезе в игра. Въпреки че е прикривател за добро здраве, гуруто на фитнеса не успя да избяга от предразположението си към сърдечно -съдовите проблеми, които възникват в семейството му.

В скорошно интервю с Днес52-годишният мъж отново разказа за мъчителното си преживяване, разкривайки безумно близката си среща със смъртта. „Умрях на пода за девет минути“, каза той на Мегин Кели. „Работих във фитнес зала в Ню Йорк и беше неделя сутрин и следващото нещо, което знаех, се събудих в болница два дни по -късно до приятели и семейство и бях супер объркан.“

Не можеше да повярва, когато лекарите му казаха какво се е случило. Но инцидентът напълно промени философията му за фитнес. Той осъзна колко пагубно може да бъде пренебрегването на предупредителните знаци и колко важно е да си давате почивка от време на време. „Едно нещо, което не направих и бих казал на всички в тази стая да направят, е да слушат тялото си“, каза той. "Шест седмици преди това бях припаднал във фитнес зала и се справях със замаяност. И продължавах да се оправдавам."

Говорейки пред публиката, той подчерта колко е важно да не се фокусирате върху цифрите по скалата, а върху цялостното си здраве. "Всичко е свързано с това, което се случва вътре", каза той. "Познавайте тялото си, защото не винаги става въпрос за това колко красиво изглеждате отвън."

Усилията на Харпър да възстанови здравето си бавно, но сигурно започнаха да се отплащат. Той използва социалните медии, за да документира напредъка си, независимо дали това е просто да се разхожда с кучето си или да прави големи промени в начина на живот, като въвеждане на йога в тренировъчния си режим и преминаване към средиземноморска диета.

Преглед за