Таблата за закуска ще направят обяда у дома отново специален

Съдържание

• Преглед за

Ранната птица може да получи червея, но това не означава, че е лесно да изскочите от леглото, когато будилникът ви започне да трепне. Освен ако не сте Лесли Ноуп, вашите сутрини вероятно включват някаква версия на натискане на бутона за отлагане три пъти, превъртане в Instagram за 20 минути и накрая да се измъкнете от леглото само защото трябва чаша кафе.

Но ето решение! Събуждайки се при мисълта да носите на дъска за закуска, ще се измъкнете от чаршафите за минути. Покрити със сутрешни скоби за манчи, включително мини вафли, пресни плодове, филийки бекон и натрошени конфитюри, тези дъски карат домашното ви бисквити да се чувства като закуска, която бихте взели с вашите BFF - и изглежда много по -привлекателно от купата с мигновена овесена каша обикновено сваляш шал.

Добре, тези красиво покрити ястия не са технически котлети, които традиционно са съсредоточени около сушени меса и продукти, като салуми, пастет, хамон и прошуто, и често се приготвят със сирена, ядки, плодове, крекери и конфитюри. Но тъй като тази аранжировка на предястието наскоро се е развила, за да включва десерти и много зеленчуци, никой няма да ви извика, че дадете на закуската си същото пищно третиране! Плюс това, ако умело подреждате храната си върху дървена чиния (Купете я, $ 44, amazon.com) е това, което най -накрая ви кара да ядете сутрин (знаете дали сте този човек) или да превърнете обичайния си бар с гранола в нещо повече обилно сутрешно хранене - което изследванията показват, че повишава нивата на енергия и осигурява основни хранителни вещества - така да бъде.

Докато всяка дъска за закуска, която създавате, със сигурност ще бъде вкусна, някои тарифи работят по -добре от други в зависимост от сутрешните ви планове. Ако ще пасете между епизодите на Гамбитът на кралицата, създайте дъска за закуска в континентален стил, включваща артикули със стайна температура, които няма да ви дадат хранително отравяне, ако седят до обяд. Опитайте да запълнете дъската си с боровинови мъфини, мини франзели или английски мъфини, нарязани банани, ягоди и авокадо и домашно приготвени барове с гранола, всички придружени от малки купички (Купете го, $ 20, amazon.com) с различно ядково масло, Гръцко кисело мляко и крема сирене (дръжте последната съставка в хладилника, след като заснемете снимката от IG).

През сутринта ще приключите храненето си в 10-минутен апартамент или ще приемете приятели, отидете на гореща закуска за сутрин. Заредете го с пухкави сребърни доларови палачинки, очарователни бебешки вафли (т.е. тези, които можете да направите с тази малка вафлена ютия, Купете я, $ 24, amazon.com), филийки бекон, връзки за наденица и наполовина твърдо сварени яйца или размер на хапка фритата. След това запълнете всички празнини с пресни горски плодове и малки чаши мед, сироп, масло и - за тези, които обичат сладко - шоколадови стърготини.

Между другото, не е нужно да запазвате дъските за закуска само за домашни закуски с момичетата или романтична закуска в леглото. Прекарването на неделната си сутрин в сглобяване на красива дъска от любимите си продукти за закуска – и след това отделяне на време, за да им се насладите – може да бъде просто актът на самообслужване, от който се нуждаете. Единственото правило? Трябва да е вкусно.

Преглед за