Как професионалната катерачка Брет Харингтън поддържа хладнокръвие високо на стената

Съдържание

• Ден от живота
• Запазете спокойствие и се качете
• Включване
• Отивам за големите
• Основите за катерене на Брет Харингтън
• Преглед за

Брет Харингтън, 27-годишна атлетка на Arc’teryx, базирана в Лейк Тахо, Калифорния, редовно се мотае на върха на света. Тук тя ви дава поглед в живота като професионален катерач, плюс първокласната екипировка, която я води там.

Ден от живота

„Типичното изкачване за мен трае от един до два дни. Едно от любимите ми е Западната стена на Дяволската лапа в Аляска, маршрут, който изминах с приятел. Отне 26 часа двупосочно пътуване с висок технически технически скално катерене. Спускането беше само по себе си приключение, което спускаше стръмното 3280-футово лице през нощта. " (Свързано: 9 причини да опитате скално катерене точно сега)

Запазете спокойствие и се качете

„Наслаждавам се на предизвикателствата на всяко изкачване и по сложните части се научих да се движа бавно и да дишам дълбоко, което забавя сърдечната ми честота и ми позволява да оценявам трудностите със стабилна глава.“

Включване

"Правя йога и укрепвам ядрото си с пилатес, защото това е крепостта за контрол на тялото. Също така по време на алпийския сезон на катерене тренирам пръстите си на дъска за окачване, за да поддържам силата им за скално катерене." (Опитайте също тези силови упражнения за начинаещи в скалното катерене.)

Отивам за големите

„Когато започнах да се катеря по големи стени преди пет години, с гаджето ми започнахме да използваме портали [висящи палатки], за да ги правим. Обичахме експозицията и новостта да живеем на скала. През 2016 г. дори поехме портала си към Арктика Кръг за изкачване, продължило 17 дни. " (Искате да отидете на къмпинг, но * не * на лице на скала? Вижте HipCamp, за да потърсите места за къмпинг близо до вас.)

Основите за катерене на Брет Харингтън

Ако някой знае добра екипировка за катерене, това е жена, която виси за стени за препитание. Ето, нейните най -добри снимки.

Раница Arc’teryx Alpha 45 L

С тегло само 23,6 унции, този издръжлив пакет за катерене също е устойчив на атмосферни влияния. „Това е перфектната раница за катерене в алпийски и многофункционални катерене“, казва Харингтън. "Той има прост, лек дизайн - цилиндричен, като кофа -, който побира цялата ми катерачна екипировка и е много издръжлив за теглене." (Купете го, $259, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A Катерачен колан

Този дамски колан може да се използва за различни видове катерене. „Нося този сбруя със себе си навсякъде“, казва тя. „Той има регулируеми примки за крака, така че пасва на всички мои зимни слоеве, както и на тънките ми летни гамаши. Плюс това, той има супер удобен и елегантен дизайн. ” (Купете го, $ 129+, amazon.com) 

Обувка за катерене La Sportiva TC Pro

Тази обувка за катерене е предназначена за изпълнение на гранит. „Това е най-удобната обувка за скално катерене, която съм носил“, казва Харингтън. "Неговата твърдост позволява повече подкрепа за по -дълги изкачвания и е добра за катерене по гранит, което правя най -много." (Купете го, $ 190, sportiva.com)

Слънчеви очила Julbo Monterosa

Тези леки поликарбонатни слънчеви очила са чудесни за дейности на открито. „Това са единствените очила, които нося, докато се катеря. Дизайнът е толкова удобен и прост, че често забравям, че ги нося “, казва Харингтън. „Освен това, при снежни условия, поляризираните лещи като тези са ключови за намаляване на отблясъците.“ (Купете го, $ 100, julbo.com)

Преглед за