Защо трябва да си четкате езика

Съдържание

• Езикът ви е покрит с бактерии
• Изплакването няма да работи
• Как да почистите езика си
• Лошият дъх все още е проблем?

Общ преглед

Четкате и почиствате конци два пъти на ден, но бихте могли да направите лоша услуга на устата си, ако не атакувате и бактериите, живеещи на езика ви. Независимо дали става въпрос за борба с лошия дъх или просто за добро здраве на зъбите, почистването на езика е важно, казват зъболекарите.

Езикът ви е покрит с бактерии

Кафето става кафяво, червеното вино червено. Истината е, че езикът ви е точно толкова мишена за бактериите, колкото и зъбите ви, дори и да не е изложен на риск от самото развитие на кариес.

„Бактериите ще се натрупват значително в областите на езика между вкусовите пъпки и други езикови структури“, казва Джон Д. Клинг, DDS, от Александрия, Вирджиния. „Не е гладко. По целия език има цепнатини и възвишения и бактериите ще се скрият в тези области, освен ако не бъдат премахнати. "

Изплакването няма да работи

И така, какво е това натрупване? Това не е само безвредна слюнка, казва Клинг. Това е биофилм или група микроорганизми, които се слепват на повърхността на езика. И за съжаление да се отървете от него не е толкова просто, колкото пиенето на вода или използването на вода за уста.

„Трудно е да се убият бактериите в биофилма, защото например, когато се използват изплаквания за уста, се разрушават само външните клетки на биофилма“, казва Клинг. "Клетките под повърхността все още процъфтяват."

Тези бактерии могат да доведат до лош дъх и дори до увреждане на зъбите. Поради това е необходимо физически да премахнете бактериите чрез четкане или почистване.

Как да почистите езика си

Клинг казва, че трябва да си миете езика всеки път, когато си миете зъбите. Това е доста просто:

• четка напред-назад
• четка една до друга
• изплакнете устата си с вода

Внимавайте обаче да не прекалите с четката. Не искате да разбивате кожата!

Някои хора предпочитат да използват скрепер за език. Те се предлагат в повечето аптеки. Американската стоматологична асоциация казва, че няма доказателства, че скреперите за език работят за предотвратяване на халитоза (лош дъх).

Лошият дъх все още е проблем?

Почистването на езика обикновено отнема лошия дъх, но ако все още е проблем, може да искате да се консултирате със зъболекар или с вашия лекар. Проблемът ви може да е по-сериозен. Лошият дъх може да бъде причинен от кариес; инфекции в устата, носа, синусите или гърлото; лекарства; и дори рак или диабет.

Четкането на езика е лесно допълнение към ежедневната ви дентална рутина. Експертите препоръчват да се превърне в обикновен навик.