Какво представлява бурситът в коляното и как да се лекува

Съдържание

• Сигнали и симптони
• Възможни причини
• Как се извършва лечението
• Упражнения за бурсит на коляното
• 1. Изпънете бедрата си на стената
• 2. Разтегнете мускулите си

Бурситът на коляното се състои от възпаление на една от торбичките, разположени около коляното, чиято функция е да улесни движението на сухожилията и мускулите над костните изпъкналости.

Най-често срещаният е ансериновият бурсит, известен още като гъши крак и е разположен в медиалната част на пищяла, непосредствено под коляното и под сухожилието на ставата, причинявайки силна болка например при изкачване по стълба. Лечението на бурсит се състои от предотвратяване на утежняващата ситуация, останалата част от засегнатата част, прилагане на противовъзпалително средство, когато е подходящо, или локално инжектиране на кортикостероиди.

Сигнали и симптони

Признаците и симптомите на бурсит в коляното могат да варират в зависимост от засегнатата бурса и фактора, който причинява възпалението. Най-честите симптоми са нежност, подуване и чувство на топлина в засегнатата част на коляното и болка при извършване на някои движения, като например изкачване на стълбите например.

Възможни причини

Бурситът на коляното може да бъде причинен от няколко фактора, като например:

• Бактериална инфекция на бурсата;
• Прекомерни сили на триене, които могат да възникнат по време на физическа активност;
• Травми, като падания или удари в коляното;
• Болести като ревматоиден артрит, остеоартрит или подагра;
• Прекомерен натиск върху коляното;
• Затлъстяване.

В допълнение, работата на колене върху твърди повърхности за продължителни периоди или спортуването, при което коляното често пада, също може да доведе до образуването на бурсит.

Как се извършва лечението

Бурситът на коляното е лечим и лечението може да се извърши по няколко начина. По време на лечението, ставата трябва да си почине, да постави лед върху мястото и ако е необходимо, да вземе нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или напроксен, за облекчаване на болката и подуването и за повдигане на коляното, когато е възможно, или за компресиране с коляно ластик или еластична превръзка.

Физиотерапията също е добър вариант за лечение, тъй като обикновено се получават добри резултати, тъй като спомага за намаляване на възпалителния процес, облекчава болката и намалява тежестта върху възпалените бурси.

Освен това лекарят може да прилага и антибиотици, ако става дума за инфекция на бурсите и инжекция с кортикостероиди или стремеж за отстраняване на излишната течност и намаляване на възпалението. Въпреки че е рядко, когато бурситът на коляното не реагира на друго лечение, може да се наложи да се прибегне до операция за отстраняване на засегнатата бурса. Вижте повече за лечението на бурсит.

Упражнения за бурсит на коляното

Има упражнения, които могат да помогнат за лечение на бурсит на коляното, които помагат за укрепване и разтягане на мускулите.

1. Изпънете бедрата си на стената

Човекът трябва да легне по гръб близо до отворена врата и да опъне невредимия крак директно напред на пода и да повдигне ранения крак, като го придържа към стената до рамката на вратата. Задръжте тази позиция за 15 до 30 секунди и повторете 3 пъти.

2. Разтегнете мускулите си

Увеличаването на гъвкавостта на коляното помага не само при лечението, но и при профилактиката на бурсит. За целта разтегнете мускулите на задната част на бедрото и коляното за около 20 минути, поне два пъти на ден. За да направи това, човекът може да седне и да се опита да посегне с ръце в краката си, докато почувства лек дискомфорт, но без да излиза извън тази точка, за да избегне нараняване.