Пиенето на 3 чаши кафе на ден намалява риска от рак

Съдържание

• Видове рак, които могат да бъдат предотвратени
• Кой не трябва да консумира кафе

Консумацията на кафе може да намали риска от развитие на рак в различни части на тялото, тъй като това е вещество, много богато на антиоксиданти и минерали, които помагат да се предотврати деградацията и промяната на клетките, предотвратявайки появата на мутации, които могат да доведат до тумори и следователно , рак.

Количеството кафе, необходимо за поддържане на защитата на тялото, варира в зависимост от вида рак, но пиенето на поне 3 чаши печено и смляно кафе на ден е достатъчно, за да намали риска от различни видове рак.

Според няколко проучвания ползите от кафето не са свързани с кофеина, но безкофеиновото кафе няма такава защитна сила, тъй като по време на процеса на премахване на кофеина обикновено се отстраняват много важни антиоксиданти и минерали.

В допълнение към кафето, доказано е, че консумацията на богата цветна и разнообразна диета, базирана на естествени храни, е научна стратегия за защита на клетъчните мутации, които водят до различни видове рак, тъй като в нея има и много антиоксиданти.

Видове рак, които могат да бъдат предотвратени

След различни изследвания, направени с кафе, за да се наблюдава ефектът му върху рака, основните резултати са:

• Рак на простатата: веществата от кафе влияят върху метаболизма на глюкозата и инсулина, както и върху производството на полови хормони, които са основните фактори за развитието на този вид рак. За да намалите до 60% шансовете за рак на простатата, се препоръчва да пиете поне 6 чаши кафе на ден.
• Рак на гърдата: кафето променя метаболизма на някои женски хормони, премахвайки раковите продукти. Освен това кофеинът пречи на растежа на раковите клетки в гърдата. Повечето от резултатите са открити при жени, които пият повече от 3 чаши кафе на ден.
• Рак на кожата: в различни проучвания кафето е пряко свързано с намаления риск от развитие на меланом, най-сериозният вид рак на кожата. Колкото по-голям е приемът на кафе, толкова по-малко вероятно е да имате рак на кожата.
• Рак на дебелото черво: при този тип кафето подобрява шансовете за излекуване при пациенти, които вече са развили рак и предотвратява повторното появяване на тумори след лечението. За да получите тези предимства, трябва да пиете поне 2 чаши кафе на ден.

Независимо от вида рак, кафето не е вещество с доказана ефикасност и ефектът му е силно намален, когато има други рискови фактори като наличие на фамилна анамнеза за рак, пушене или консумация на алкохол в излишък.

Кой не трябва да консумира кафе

Въпреки че кафето може да предпази от рак, има ситуации, при които пиенето на посочените количества може да влоши някои здравословни проблеми. По този начин консумацията на кафе трябва да се избягва от тези, които имат високо кръвно налягане, безсъние, сърдечни проблеми, гастрит или страдат често от прекомерна тревожност, например.