7 потенциални ползи от чай и екстракт от невен

Съдържание

• 1. Снабден с антиоксиданти
• 2. Може да насърчи зарастването на рани и кожни язви
• 3. Може да се бори с определени ракови клетки
• 4. Може да има противогъбични и антимикробни свойства
• 5. Може да поддържа здравето на устната кухина
• 6. Може да подобри здравето на кожата
• 7. Други приложения
• Странични ефекти и предпазни мерки
• Долния ред

Невенът, цъфтящо растение, известно още като невен, може да се сервира като чай или да се използва като съставка в различни билкови формулировки.

Докато чаят се приготвя чрез накисване на цветята във вряща вода, екстрактът се получава както от цветята, така и от листата ().

Въпреки леко горчивия си вкус, чайът от невен е традиционно лекарство, използвано в народната медицина, поради приписваните му терапевтични свойства. Междувременно можете да намерите екстракта в масла, мехлеми и тинктури.

Ето 7 потенциални ползи от чай и екстракт от невен.

1. Снабден с антиоксиданти

Антиоксидантите са полезни съединения, които неутрализират вредното въздействие на оксидативния стрес в тялото ви ().

Екстрактът от невен притежава няколко мощни антиоксиданти, включително тритерпени, флавоноиди, полифеноли и каротеноиди (,,,,).

Освен това, той може да се похвали с противовъзпалителни съединения, като тумор некротизиращ фактор алфа (TNFα). Докато възпалението е нормален телесен отговор, хроничното възпаление е свързано с множество състояния, включително затлъстяване, метаболитен синдром и диабет тип 2 (,).

В проучване при плъхове, хранени с мононатриев глутамат (MSG), екстрактът от невен значително намалява оксидативния стрес и връща изчерпването на нивата на антиоксиданти с до 122% ().

MSG е популярен подобрител на вкуса, който може да причини главоболие, замаяност и изтръпване при чувствителни индивиди или когато се консумира във високи дози ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими допълнителни човешки изследвания.

Невенът съдържа многобройни съединения, които могат да се борят с оксидативния стрес и възпалението в тялото ви.

2. Може да насърчи зарастването на рани и кожни язви

Екстрактът от невен, намиращ се в масла, мехлеми и тинктури, може да се използва локално за лечение на рани и язви. Можете също да нанесете чая върху кожата си чрез кърпа с компрес или бутилка със спрей. Не е ясно обаче дали пиенето на чай предлага същите ефекти.

Проучвания с епруветки и животни показват, че екстрактът от невен може да регулира експресията на някои протеини, които насърчават зарастването на рани ().

Едно проучване в епруветки установи, че екстрактът от невен увеличава количеството на колаген в раните, докато зарастват. Този протеин е необходим за образуване на нова кожа ().

В 12-седмично проучване при 57 души 72% от лекуваните с екстракт от невен са имали пълно заздравяване на венозни язви на краката, в сравнение с 32% в контролната група ().

По същия начин, в 30-седмично проучване при 41 възрастни с язви на стъпалата, свързани с диабета, 78% от участниците са постигнали пълно затваряне на рани след ежедневно третиране със спрей от невен ().

Можете да прилагате невен върху кожата си в различни форми, за да насърчите зарастването на рани и язви.

3. Може да се бори с определени ракови клетки

Съдържанието на антиоксидант на невен може да осигури антитуморни ефекти.

Изследванията на епруветки показват, че флавоноидните и тритерпеновите антиоксиданти на невен могат да се борят с левкемията, меланома, дебелото черво и раковите клетки на панкреаса (,,,).

Изследванията показват, че екстрактът активира протеини, които убиват раковите клетки, като същевременно блокира други протеини, които иначе биха попречили на клетъчната смърт ().

Въпреки това липсват изследвания при хора. Чаят от невен или други продукти от невен никога не трябва да се използват като лечение на рак.

Няколко съединения на невен могат да се борят с определени ракови клетки, но са необходими изследвания върху хора.

4. Може да има противогъбични и антимикробни свойства

Екстрактът от невен е известен със своите противогъбични и антимикробни свойства ().

За отбелязване е, че в едно проучване с епруветка маслото от цветя на невен се оказа ефективно срещу 23 щама на Кандида дрожди - често срещана гъбичка, която може да причини орални, вагинални и кожни инфекции (,).

Друго изследване на епруветки показва, че екстрактът от невен инхибира растежа на лайшмания, паразита, отговорен за лайшманиозата - заболяване, което може да причини рани по кожата или да засегне вътрешните органи, като далака, черния дроб и костния мозък (,).

Можете да прилагате масла от невен, мехлеми, компреси от плат или спрейове директно върху кожата си, но не забравяйте, че са необходими изследвания при хора, така че не е ясно колко ефективни са тези лечения.

Невенът може да предлага противогъбични и антимикробни свойства, но липсват проучвания при хора.

5. Може да поддържа здравето на устната кухина

Невенът може да помогне за лечение на орални състояния, като гингивит.

Гингивитът, който се характеризира с хронично възпаление на венците, е едно от най-честите заболявания на устната кухина ().

В 6-месечно проучване при 240 души с възпаление на венците, тези, на които се дава вода за уста от невен, са имали 46% намаление на нивата на възпаление, в сравнение с 35% в контролната група (,)

Нещо повече, изследване с епруветка установи, че водата за уста за основа на невен намалява броя на микроорганизмите върху конци, използвани за вадене на зъби (26).

Изследванията приписват тези ефекти на мощните противовъзпалителни и антимикробни свойства на невен.

Освен това се казва, че гаргарата от чай от невен облекчава болките в гърлото - въпреки че доказателствата са анекдотични ().

Противовъзпалителните и антимикробните свойства на невенът могат да помогнат за здравето на устната кухина, като се борят с гингивита и микробния растеж.

6. Може да подобри здравето на кожата

Екстрактът от невен се използва широко в козметиката, включително кремове и мехлеми.

Както епруветките, така и изследванията върху хора показват, че екстрактът от невен може да подобри хидратацията на кожата и да стимулира нейната стегнатост и еластичност, което може да забави признаците на стареене (,).

Тези ефекти се дължат на съдържанието на антиоксиданти, което може да намали увреждането на кожата, причинено от оксидативен стрес (,).

Излагането на ултравиолетово (UV) лъчение е водещата причина за оксидативен стрес в кожата. Интересното е, че едно проучване с епруветки установи, че маслото от невен има слънцезащитен фактор (SPF) от 8,36 ().

Като такива, слънцезащитните продукти, формулирани с масло от невен, могат да предпазят от слънчево изгаряне.

И накрая, 10-дневно проучване при 66 деца с обрив на пелена установи, че мехлемът от невен може да работи като безопасно и ефективно лечение ().

Антиоксидантите на невен и SPF могат да намалят увреждането на кожата, да се борят със стареенето на кожата и да лекуват обрив от пелени.

7. Други приложения

Много хора твърдят, че невенът има и други приложения, но малко от тях се подкрепят от науката.

• Може да регулира менструалния цикъл. Твърди се, че невенът предизвиква менструация и облекчава менструалните спазми, въпреки че липсват подкрепящи изследвания.
• Може да облекчи възпалените зърна по време на кърмене. Когато се прилагат локално, продуктите от невен могат да лекуват напукани зърна по време на кърмене. И все пак са необходими повече изследвания ().
• Може да работи като тонер за лице. Смята се, че невенът намалява акнето и пробивите поради своите антимикробни свойства. Никое доказателство обаче не подкрепя това твърдение.
• Може да засили здравето на сърцето. Противовъзпалителният и антиоксидантен потенциал на невен може да намали риска от инфаркт. Тези ефекти обаче са наблюдавани в едно проучване с епруветка, при което са използвани високи дози ().
• Може да облекчи мускулната умора. Изследване върху мишки предполага, че екстрактът от невен намалява мускулната болезненост, предизвикана от упражнения. Изследването обаче включва екстракти от две други растения, което затруднява определянето на начина, по който невенът работи самостоятелно ().

Няколко проучвания показват, че невенът може да подобри здравето на сърцето, да лекува мускулната умора и да облекчи възпалените зърна. Въпреки това, няма научни доказателства в подкрепа на другите му приложения, които включват регулиране на менструацията и изчистване на акне.

Странични ефекти и предпазни мерки

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) счита невенът безопасен за общо приложение ().

Въпреки това, въпреки че може да подобри здравето на кожата при някои хора, контактът с кожата може да доведе до алергични реакции при други. Следователно, трябва да тествате реакцията на кожата си, като нанесете малко количество от всеки продукт на основата на невен, преди да го използвате ().

Хора с алергии към други растения от Asteraceae семейство, като немска лайка и планинска арника, може да са по-склонни към алергия към невен ().

Освен това може да е най-добре да избягвате продуктите от невен по време на бременност, за да намалите риска от спонтанен аборт, предвид предполагаемите ефекти на билката при менструация.

И накрая, преглед на 46 проучвания установи, че невенът може да повлияе на успокоителните и лекарствата за кръвно налягане. Ако приемате някое от тези, може да пожелаете да избегнете тази билка (36).

Докато невенът обикновено е признат за безопасен от FDA, бременни жени и хора, приемащи успокоителни или лекарства за кръвно налягане, може да искат да го избегнат.

Долния ред

Невенът, цъфтящо растение, е пълен с полезни растителни съединения, които могат да осигурят антиоксидантни, противовъзпалителни, противогъбични и лечебни ефекти.

Обикновено се приема като билков чай ​​и се използва в различни локални кремове.

И все пак са необходими по-нататъшни изследвания върху хора, тъй като повечето от доказателствата се основават на изследвания в епруветки или животни.

И накрая, трябва да избягвате невен, ако сте бременна или приемате успокоителни или лекарства за понижаване на кръвното налягане.