Автор: Mark Sanchez
Дата На Създаване: 7 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 30 Октомври 2024
Anonim
ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)
Видео: ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)

Съдържание

Отличен чай за успокояване е чайът, приготвен с листа от маракуя, тъй като маракуята има успокояващи свойства, като също така намалява чувството на безпокойство и може да се приема дори по време на бременност.

Този чай е чудесен за страдащите от тревожност, стрес или безсъние, тъй като помага за успокояване и отпускане на тялото.

Съставки

  • 1 супена лъжица зелени листа от маракуя
  • 1 чаша вряла вода

Режим на подготовка

Поставете листата на маракуя в чашата с вряща вода и покрийте за десет минути. Много е важно листата да не се изгарят. След задушаване на инфузията, прецедете и пийте всеки ден, 1 до 2 пъти на ден.

В допълнение към този чай е важно да спите около 7 до 8 часа на ден, да избягвате консумацията на стимулиращи храни като кафе, шоколад, безалкохолни напитки или черен чай например и да спортувате редовно.

Чай от маракуя с копър

Друго чудесно домашно лекарство за успокояване е да имате чай, приготвен с маракуя и копър, защото тези съставки притежават депресиращи свойства на нервната система, които ви помагат да се отпуснете.


Съставки

  • 1 литър вода
  • кора от 1 ябълка
  • кора от 1 зрял маракуя
  • 1 чаена лъжичка копър

Режим на подготовка

Варете водата с корите от ябълка и маракуя за около 5 минути. След като заври, отстранете котлона и добавете копърът и го оставете да почине още 3 минути. Прецедете и сервирайте прясно.

Успокояващите свойства на копъра и маракуята водят до отличен релаксиращ ефект и освен че освежава този чай е и отличен източник на хидратация.

Друг чудесен начин да използвате успокояващите свойства на този чай е да го трансформирате в желатин, като за приготвянето му използвате 1 лист невкусен желатин и чая. Може да се подслади със захар или подсладител Stévia.

Ароматерапия за успокояване на ума

Отлично домашно лечение за успокояване е използването на ароматите на бергамот и здравец. Просто капнете по 1 капка етерично масло от всяко растение върху кърпа от кърпа и го носете в торбата, за да я помиришете, когато изпитате някаква ситуация, която предизвиква безпокойство.


Бергамотът и здравецът имат успокояващи свойства, които ви помагат да се отпуснете и да намалите тревожността. Като ефикасен и в случаи на депресия, безпокойство и дори безсъние, в последния случай капенето на 1 капка етерични масла върху възглавницата помага за спокоен нощен сън.

Консумацията на тези лечебни растения може да се извършва и под формата на сокове, чайове и компреси, като всички начини се оказват ефективни и осигуряват ползи за здравето.

Пресни Публикации

Операция за изглаждане на кожата - поредица - Допълнителна помощ

Операция за изглаждане на кожата - поредица - Допълнителна помощ

Отидете на слайд 1 от 3Отидете на слайд 2 от 3Отидете на слайд 3 от 3Кожата може да се третира с мехлем и мокър или восъчен превръзка. След операцията кожата ви ще бъде доста зачервена и подута. Хране...
Остра артериална оклузия - бъбрек

Остра артериална оклузия - бъбрек

Острата артериална оклузия на бъбреците е внезапно, тежко запушване на артерията, която доставя кръв към бъбреците.Бъбреците се нуждаят от добро кръвоснабдяване. Основната артерия към бъбреците се нар...