Автор: Mark Sanchez
Дата На Създаване: 7 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 16 Август 2025
Anonim
ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)
Видео: ASMR/SUB 홀리스틱 아로마 마사지🧖‍🙌 + 족욕, 클렌징(시각 팅글, 후시 녹음) Aromatherapy Body Massage (재업로드)

Съдържание

Отличен чай за успокояване е чайът, приготвен с листа от маракуя, тъй като маракуята има успокояващи свойства, като също така намалява чувството на безпокойство и може да се приема дори по време на бременност.

Този чай е чудесен за страдащите от тревожност, стрес или безсъние, тъй като помага за успокояване и отпускане на тялото.

Съставки

  • 1 супена лъжица зелени листа от маракуя
  • 1 чаша вряла вода

Режим на подготовка

Поставете листата на маракуя в чашата с вряща вода и покрийте за десет минути. Много е важно листата да не се изгарят. След задушаване на инфузията, прецедете и пийте всеки ден, 1 до 2 пъти на ден.

В допълнение към този чай е важно да спите около 7 до 8 часа на ден, да избягвате консумацията на стимулиращи храни като кафе, шоколад, безалкохолни напитки или черен чай например и да спортувате редовно.

Чай от маракуя с копър

Друго чудесно домашно лекарство за успокояване е да имате чай, приготвен с маракуя и копър, защото тези съставки притежават депресиращи свойства на нервната система, които ви помагат да се отпуснете.


Съставки

  • 1 литър вода
  • кора от 1 ябълка
  • кора от 1 зрял маракуя
  • 1 чаена лъжичка копър

Режим на подготовка

Варете водата с корите от ябълка и маракуя за около 5 минути. След като заври, отстранете котлона и добавете копърът и го оставете да почине още 3 минути. Прецедете и сервирайте прясно.

Успокояващите свойства на копъра и маракуята водят до отличен релаксиращ ефект и освен че освежава този чай е и отличен източник на хидратация.

Друг чудесен начин да използвате успокояващите свойства на този чай е да го трансформирате в желатин, като за приготвянето му използвате 1 лист невкусен желатин и чая. Може да се подслади със захар или подсладител Stévia.

Ароматерапия за успокояване на ума

Отлично домашно лечение за успокояване е използването на ароматите на бергамот и здравец. Просто капнете по 1 капка етерично масло от всяко растение върху кърпа от кърпа и го носете в торбата, за да я помиришете, когато изпитате някаква ситуация, която предизвиква безпокойство.


Бергамотът и здравецът имат успокояващи свойства, които ви помагат да се отпуснете и да намалите тревожността. Като ефикасен и в случаи на депресия, безпокойство и дори безсъние, в последния случай капенето на 1 капка етерични масла върху възглавницата помага за спокоен нощен сън.

Консумацията на тези лечебни растения може да се извършва и под формата на сокове, чайове и компреси, като всички начини се оказват ефективни и осигуряват ползи за здравето.

Избор На Сайтове

Как да лекуваме кашлица при малки деца у дома

Как да лекуваме кашлица при малки деца у дома

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Включваме продукти, които смятаме за пол...
Какви са ползите и страничните ефекти на джинджифиловата вода?

Какви са ползите и страничните ефекти на джинджифиловата вода?

Общ прегледРоден в Югоизточна Азия, джинджифилът е често срещан в храните и лекарствата по целия свят. Растението джинджифил е богато на естествени химикали, които могат да насърчат вашето здраве и з...