Как да избегнем побелялата коса

Съдържание

• Начини за забавяне на бялата коса
• Стратегии за покриване на побеляла коса

Бялата коса, известна още като канюла, е резултат от стареене на капилярите, което се засилва от външни фактори, като прекомерно излагане на слънце, лоша диета, употреба на цигари, прекомерен прием на алкохол и излагане на замърсяване на въздуха, които са фактори, които могат да бъдат избегнати . Вътрешните фактори, свързани с напредването на възрастта, също допринасят за промяната в цвета на косата, но те са фактори, считани за естествени, които не могат да бъдат избегнати.

Обикновено бялата коса започва да се появява на около 30-годишна възраст, когато започва да се появява депигментация на нишките, които стават бели, поради прогресивната загуба на активността на меланоцитите, които са клетки, които произвеждат меланин, пигмент, който дава косата си естествен цвят. Въпреки това, автоимунните заболявания като хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм и пернициозна анемия, както и наследствени фактори, могат да доведат до появата на побеляла коса в по-ранна възраст.

Все още няма проучвания, които да доказват, че побелялата коса може да се избегне напълно, но се смята, че някои съвети могат да помогнат.

Начини за забавяне на бялата коса

Някои съвети, които могат да помогнат за забавяне появата на побеляла коса, включват:

• Отпуснете се и избягвайте много стресираща среда или ситуации, защото хроничният стрес допринася за преждевременното стареене на косата;
• Предпазвайте косата от слънцето, защото UV лъчите увеличават оксидативния стрес;
• Избягвайте да използвате цигари, тъй като пушенето ускорява процеса на стареене;
• Увеличете консумацията на храни, богати на витамин В12, като сьомга, пиле, пуйка, мляко, сирене, яйца, стриди и черен дроб, защото подобряват напояването на луковицата на косата. Вижте още храни, богати на витамин В12.

Тези мерки могат да помогнат за забавяне появата на побеляла коса, тъй като намаляват оксидативния стрес, което е един от факторите, отговорни за появата на побеляла коса, тъй като образуването на свободни радикали взаимодейства с тирозин, който е необходим за производството на меланин, дестабилизиращ -a, което води до намалена активност.

Тези стратегии само забавят появата на побеляла коса, не им пречат да се появят, тъй като появата на побеляла коса се случва естествено с напредването на възрастта и все още няма решение, което да реши напълно проблема.

Стратегии за покриване на побеляла коса

Боядисването на косата или правенето на кичури са начини за покриване на белите коси, но и те не се считат за окончателни мерки. Боята Henna Surya също е добър вариант, тъй като този естествен продукт променя цвета на косата, без да променя структурата на нишките.

Разберете кои естествени бои могат да се използват за боядисване на косата у дома.