Как се приготвя чай

Съдържание

• Чай за отслабване
• Грип и студен чай
• Чай за успокояване

За да приготвите правилно чайовете, като се възползвате максимално от неговия вкус и свойства, е важно да:

• Поставете водата да заври в съд от неръждаема стомана и загасете огъня, когато първите въздушни мехурчета започнат да се издигат;
• Добавете листата, цветята или корените на лечебното растение към тази вода и я оставете да си почине правилно покрита за 3 до 5 минути. След това време на изчакване е необходимо да се прецеди, за да не е горчив чаят.

Всеки чай, в идеалния случай, трябва да се пие топъл, докато е готов. Това предпазва въздуха от разрушаване на активните компоненти, въпреки че като цяло свойствата на чая остават запазени до 24 часа след приготвянето.

Много е важно контейнерите за поставяне на чая да са добре подбрани, затова предпочитайте стъклените бутилки, термос или дори неръждаема стомана. Никога не трябва да се използва пластмаса или алуминий, тъй като опаковъчният материал може да взаимодейства и инактивира активните компоненти, присъстващи в чая. Вижте няколко чая за често срещани здравословни проблеми в категорията Домашни средства.

Чай за отслабване

Чаят от хибискус с канела е чудесен избор на чай за отслабване, тъй като помага за дефлация на тялото, като увеличава елиминирането на течности, ускорява метаболизма, благоприятства изгарянето на мазнините и подпомага храносмилането.

Съставки

• 1 супена лъжица изсушен хибискус;
• 1 супена лъжица изсушен хвощ;
• 1 пръчка канела.

Режим на подготовка

За да приготвите чая от хибискус с канела, просто поставете хибискуса, скумрията и канелата в 1L вряща вода. След 10 минути го прецедете и е готов за консумация. Вижте други домашни чайове за отслабване и отслабване на корема.

Грип и студен чай

Вариант за чай от настинка и грип е портокаловият чай с мед, тъй като е богат на витамин С, подобрявайки имунната система. Вижте и други домашни чайове с грип портокал.

Съставки

• 2 портокала;
• 1 лимон;
• 2 супени лъжици мед;
• 1 чаша вода.

Режим на подготовка

Поставете портокаловите и лимоновите кори да врят за около 15 минути. След това изцедете плодовете в чая от кората и оставете да ври още 10 минути. След това прецедете, добавете мед и консумирайте.

Чай за успокояване

За да успокоите и намалите чувството на безпокойство, можете да консумирате чай от листа на маракуя.

Съставки

• 1 супена лъжица листа от маракуя;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

За да приготвите чая, просто поставете листата в чашата с вряща вода и я затворете за около 10 минути. След това просто прецедете и консумирайте. Научете за чая и ароматерапията за успокояване.